對我校體育中考備考現狀的研究

莫國慶

【摘要】 ?通過對我校2012屆初三學生在體育中考備考現狀的調查研究，發(fā)現學生在體育中考備考中存在諸多問題。本文重點從學生“備考心理”、“家長的態(tài)度”以及“學生的練習態(tài)度”等方面進行研究他們的中考備考情況并采取一些相應的措施，以提高體育中考成績。

【關鍵詞】 ?體育 中考備考 中考成績

【中圖分類號】 ?G633.96 ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A ? 【文章編號】 ?1992-7711（2019）03-019-02

1.前言

體育中考不僅推動了學校素質教育的進程，也提高了學校體育的地位以及學生參與體育運動的積極性，隨著體育中考分值的增加，受到各級教育行政部門、千萬家庭、學校和學生的重視，而近幾年來，我校體育中考水平雖然有一定的進步，但還是很不理想。為了有效地進行體育中考備考，取得理想的成績，對我校2012屆在讀的初三級10個班的學生備考現狀進行了研究，并提出了相應的措施。

2.研究對象與方法

2.1研究對象

對我校目前在讀的初三級10個班的學生進行調查研究。

2.2研究方法

2.2.1問卷調查法

設計專門的調查表，采用問卷調查的方法，對我校在讀的初三級10個共540名學生進行問卷調查，發(fā)放了540份問卷，回收523份，其中17份無效，有效率為96.8%。

2.2.2文獻資料法

根據研究需要，查閱了相關的著作及文獻資料，對調查的結果進行了分析。

3.調查內容

調查內容包括學生目前的“備考心理”、“家長的態(tài)度”以及“學生的練習態(tài)度”等方面進行了調查。

4.調查結果分析以及相應的措施

4.1目前學生的備考心理

心理素質是運動場上的靈魂，沒有好的心理素質就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。調查顯示考試目標定在45分以下的學生占29.1%，總結以上表可見影響我校學生中考水平發(fā)揮的因素主要有技術水平、情緒心理和自信心方面，針對以上結果，我校體育科組進行研討，在備考心理方面采取了以下措施。

4.1.1抓好心理輔導

學生一般心理素質不穩(wěn)定，比賽經驗少，自信心不足，因此要經常和學生談心，使其提高自信心，增強求勝的欲望和不服輸的精神;我們抓住學校體藝節(jié)這一機會，參照中考的自選項目，開設了一系列的比賽。比賽項目有以班為單位，人人參與的仰臥起坐比賽、三級蛙跳比賽、200米個人挑戰(zhàn)賽、10×200米接力賽……通過營造比賽氣氛，增加比賽經驗，增強學生臨場興奮性訓練，消除心理的緊張情緒;在模擬考中聘用其它年級的老師或者從小學抽調上來的體育老師擔任裁判，從而培養(yǎng)良好的迎考狀態(tài)和心理素質;做好備考動員，以及每次模擬考的考后成績分析，增強學生的信心。另外善用目標教學，在每次模擬考后，指導學生科學地制定短期目標和最終目標，有了明確、具體的目標，學生的練習積極性也有了明顯的提高。

4.1.2抓好考前的心理疏導

教師要把考試中可能會出現的問題，提前想到，要有應急預案。在去年的中考考前會議中，我們提出了不少應急預案。例如：我們學校99%的學生的選項為籃球運球上籃，為預防雨天對選項的影響，我們會提醒考生人人都要帶5張報紙、一條大毛巾到考場。當中考選項籃球考試過程中下小雨，我們應主動申請推遲考試，雨后繼續(xù)開考時，考生們需用報紙、毛巾把球擦干再考試。去年的中考，正是遇上雨天，考生們能夠按照我們的應急預案去做，結果，雖下小雨，卻難不倒我們的考生，中考選項成績基本能考出平時的水平。

要教會學生，對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前，指導老師應向考生進行心理戰(zhàn)術布置，使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調控。

4.1.3抓好每一次的模擬考

由于場地不達標原因，我校平時所練習的200米和正規(guī)中考場地有很大的差別，學生對彎道跑、途中跑、沖刺跑的認識不是很清晰。以往的學生只習慣于在本學校熟悉的場地上進行訓練或比賽，外出機會很少，到新的環(huán)境下對空間、場地、器械等總是感到極度不適，導致考試狀態(tài)差，考試不能正常發(fā)揮水平。因此產生了緊張的心理，表二顯示該比例占24.5%，針對這些我校安排了階段測試和模擬考。從檢錄、入場、測驗到成績的當場公布等整個過程嚴格按中考要求設計，使考生似在真實氣氛下進行測驗，提高考生的適應能力，逐步形成良好的競技狀態(tài)。

4.2家長的態(tài)度

4.2.1多與家長溝通，爭取家長的支持與配合

調查顯示目前只有27.6%的家長能堅持經常督促兒女練習，而還有17.7%的家長表示課后練體育太辛苦，不如多花時間復習文化科;另外，有14.2%的家長從不過問兒女的課后鍛煉。學生不是運動員，他們缺少運動員的那份吃苦耐勞精神，更缺少運動員那份訓練意識，他們需要那份自覺鍛煉的意識，而我們有相當一部分的家長也正好也缺少這份意識，因此加強家長的鍛煉意識培養(yǎng)就顯得非常重要，根據學生的不同情況召開家長會，讓做得好的家長在會上進行經驗介紹，把宣傳面鋪開，從而進一步加強家長的意識，督促子女在課后能安排適當的時間進行有針對性的訓練。通過短信校信通平臺以及致家長一封信等形式，加強與家長的溝通，調動家長的積極性，征得其對學校體育工作的支持和配合，重視學生的體育成績。事實證明：重視學生體育鍛煉的家長，往往能積極配合學校對學生進行心理引導，給學生提供充足的營養(yǎng)和睡眠，在日常生活中能多關心孩子的學習和訓練，能給孩子鼓勁打氣甚至主動地陪孩子一起進行課外訓練等，對提高學生的體育成績能起到事半功倍的作用。

4.2.2指導學生處理好文化課與體育訓練的關系，打消學生與家長的心理顧慮

調查結果顯示有17.7%的家長認為課后體育訓練辛苦，還不如多花時間去學習文化課，另外還有些同行反映學校和科任老師不支持和配合體育鍛煉的情況也不少。其實抓好中考備考要主動與科任老師協(xié)調，合理安排訓練與文化課學習，不占用文化課學習的時間和學生必要的休息時間。與科任老師一道經常督促學生的文化課學習，主動與班主任配合，保證學生體育和文化課成績同時提高。這樣既能打消家長的顧慮有能爭取到了學校的支持。

4.2學生的練習態(tài)度

4.3.1抓好課堂教學，進行分層教學

調查顯示有47.6%的學生認為自己的學習一般或低，而且37.5%的學生認為學習效率不高的原因是受到別人的影響。為了消除部分學生顧慮，提高學習效率，全面的提高學生的運動成績，初三階段教學一般應采用分層教學，將學生根據運動項目、身體素質、運動興趣、學習基礎、性別等分成培優(yōu)組、平行組、補差組（肥胖、瘦弱、特異體質的）、男女生組以及各個項目組等，根據各組的實際運動水平和技能，制定每階段的教學和訓練計劃、目標，逐步提高成績。

在課堂上采用先集體教學后分組教學的方法?？衫眉w教學的時間，向學生介紹考核項目的考試方法和規(guī)則，把每個項目的特點和相關素質要求介紹給學生，同時系統(tǒng)地進行必考項目200米的技術和技能訓練;在學生練習選項時采用分組教學法，指定小組長負責，每一名小組長發(fā)放一本訓練情況、成績測試登記表，讓他們及時在訓練過程中做好登記。這樣以來，既能督促組員的訓練，教師也能從中進一步地了解學生的訓練情況，從而更能有針對性地對差生訓練。課堂中教師在幾個項目中巡回指導，發(fā)現錯誤立即糾正;體育科組還應加強集體備課，備場地、內容、學生，避免因場地、器材不夠影響教學效果，我們備課組除了每周一次的集體備課，最可貴的是大家可以經常在課后或大課間后坐在一塊探討，發(fā)現問題馬上提出解決的方法，從而減少很多彎路;在臨考前的一段時間內，課堂教學形式可更加靈活多樣，當安排的教學內容部分學生能保證拿滿分了，就不必要還是一刀切，浪費時間了，可以讓這部分學生自我補差。

4.3.2指導學生選好專項，采用學生自選與教師指導相結合的辦法

調查顯示有30.3%的學生認為需要考試技巧講解輔導，46.9%學生需要技術水平提高課程輔導?，F在體育中考多采用“1+1”模式，即一個必考項目和一個選項。因此，學生有權對所有選項都了解，但學生一般對報考項目的選擇是定性的，僅根據中考體育項目的評分數據，對照自己測試的原始數據，哪個初測成績好就選擇那個項目，往往忽視了可發(fā)展性。教師應在學生確定報考項目前，做個全面摸底，進行一次全面測試，再根據多次統(tǒng)測數據進行分析，比如哪些項目哪些學生是因為技術不夠熟練，造成成績暫時落后，但他在這個項目上有較大的上升空間，再根據學生的基礎和興趣提出合理的建議。

4.3.3抓好考前的強化訓練

利用課間操和下午放學后的時間對學生進行必考和選項的強化訓練，對提高學生的成績有顯著地效果。從表二顯示50.4%的學生面臨考試最擔心的問題是技術水平不過關;在考前這段時間里最想得到的幫助這一項里有30.3%表示是考試技巧講解輔導，46.9%表示是技術水平提高課程輔導?？梢妼W生的技術水平的提高是初中體育會考備考工作的重點。合理安排練習內容，科學制定訓練套餐，是提高成績的關鍵，在訓練中要合理地安排技術訓練和身體素質訓練，抓好學生的專項力量訓練和發(fā)展速度的訓練，提高學生的速度耐力和無氧耐力等;訓練學生選項時，著重強化細節(jié)，糾正學生易犯錯誤，提高學生完成動作的有效性。

注意學生的營養(yǎng)和恢復，防止運動損傷發(fā)生。沒有恢復就沒有成績的提高，因此教師一定要高度重視學生訓練后的恢復性練習，每次訓練課結束要及時，全面地恢復，并指導幫助學生完成放松練習動作。

另外，教師在平時教學中要合理設計學生的運動強度和量，既保證運動量能起到最佳的鍛煉效果，要不能造成學生的過度疲勞，可通過觀察法、測脈搏等把握合理的運動量，防止學生因過度疲勞而造成學生運動損傷，影響學生的文化成績學習和訓練。

體育中考，給學生帶來的發(fā)展是無限的，它保證了學生的體育活動時間，促進了學生體育鍛煉意識形成，同時也提高了學校體育的地位。如何做好備考工作，提高學生的體育中考成績，是一個值得探討的課題，同時也是一個學校、社會和家庭所關心的話題。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

[1]劉開俊.提升體育中考成績備考思路與方法的創(chuàng)新實踐[J].當代體育科技，2018，8（12）：131-132+134.