網(wǎng)絡(luò)對青少年身心健康影響的研究

龐德亮

摘要：青少年過度使用網(wǎng)絡(luò)，沉迷網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為一個不容忽視的社會性問題，嚴(yán)重的影響青少年身心健康的成長，威脅到家庭、社會和諧發(fā)展。本文主要圍繞網(wǎng)絡(luò)對青少年身心健康的影響，并在此基礎(chǔ)上上提出幾點對策建議。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò);青少年;健康影響;對策研究

基于青少年自我認(rèn)知、自我判斷能力、自我約束和管理能力、信息篩選以及自我調(diào)節(jié)能力較弱，容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)，依賴網(wǎng)絡(luò)，思想和行為等方面都容易受到網(wǎng)絡(luò)的干擾，影響到青少年正確思想觀、價值觀、道德觀的形成，對于青少年今后健康成長和發(fā)展具有不利的影響。特別是對于青少年留守兒童而言，家長對于孩子學(xué)習(xí)和成長上的關(guān)注比較片面，缺少有效的交流和引導(dǎo)，忽視了孩子成長過程中所需要的關(guān)注和關(guān)愛，導(dǎo)致孩子內(nèi)向、自卑。相比于現(xiàn)實世界，孩子更依賴網(wǎng)絡(luò)、沉迷網(wǎng)絡(luò)，從而造成孩子對現(xiàn)實世界的抵觸，威脅到孩子身心健康的成長與良性的發(fā)展。

網(wǎng)絡(luò)對青少年身心健康的負(fù)面影響

青少年時期其思想意志、行為習(xí)慣、心理等方面都不太成熟，容易受到一些不良信息和游戲的刺激和影響，沉迷其中。而且這一時期的孩子渴望被重視、被理解、被關(guān)愛，具有強(qiáng)烈的成人感，表現(xiàn)欲強(qiáng)、性格敏感，但受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，父母與孩子之間的關(guān)系，仍然比較嚴(yán)肅，相互之間缺少溝通和交流，孩子的切實需求難以得到滿足。而且隨著社會壓力的增大，青少年留守問題的加重，“隔代帶養(yǎng)”現(xiàn)象普遍，都加重了家庭情感溝通的缺失。而且，孩子在接觸網(wǎng)絡(luò)過程中缺乏有效、正確的引導(dǎo)，網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的廣博性、隨意性，各類信息、游戲的豐富性都給孩子情感和視野帶來沖擊，吸引孩子，使其沉迷網(wǎng)絡(luò)，不能自拔。

但過度的網(wǎng)絡(luò)依賴和網(wǎng)絡(luò)成癮，不僅會造成孩子正常的身心發(fā)育，降低孩子的免疫力，引發(fā)各種疾病，威脅到孩子的生命安全。而且，長期沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，也容易讓孩子對現(xiàn)實世界產(chǎn)生抗拒，影響到孩子正常的人際交流、交往，從而使孩子更為敏感、多疑、自卑，形成一系列的不良的心理狀態(tài)。同時，各種暴力互動的游戲，也容易導(dǎo)致孩子錯誤判斷觀、道德觀的形成，引發(fā)道德失范、行為越軌甚至是一些違法犯罪問題。除此之外，相比于現(xiàn)實世界，虛擬的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境在一定程度上滿足青少年的自我滿足感和自我認(rèn)同感，青少年能夠在網(wǎng)絡(luò)上更好地自我表現(xiàn)，久而久之，青少年對于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的認(rèn)可度高于現(xiàn)實世界，甚至覺得現(xiàn)實世界中的自己才是真實的、飽滿、快樂的，造成青少年對現(xiàn)實的不滿，對現(xiàn)實交往的焦慮，造成青少年不良發(fā)展觀和交際觀的形成，威脅到青少年的身心健康。

針對負(fù)面影響的對策研究

在多元化的社會環(huán)境和教育環(huán)境下，青少年的認(rèn)知能力和自主性、實踐能力等方面都有了顯著的改善與提高，但沉迷網(wǎng)絡(luò)、依賴網(wǎng)絡(luò)作為一個社會性的問題，還需要社會、家長、學(xué)校等引起高度的重視和關(guān)注，積極采取有效的措施以緩解網(wǎng)絡(luò)對青少年身心健康的負(fù)面影響，引導(dǎo)青少年文明用網(wǎng)，培養(yǎng)青少年正確的網(wǎng)絡(luò)觀念。對于留守兒童而言，家長要給予其更多的關(guān)愛和關(guān)心，要及時了解和掌握孩子的身心發(fā)展特點和切實的需求，遵循孩子個性化特征，多與孩子進(jìn)行交流和溝通，多參與到孩子成長的過程中，去感受孩子點滴的進(jìn)步，讓孩子愿意去說、去表達(dá)、去表現(xiàn)，讓孩子感受到被尊重、被重視、被關(guān)愛，盡可能地減少網(wǎng)絡(luò)對于孩子的吸引力，擺脫孩子對于網(wǎng)絡(luò)的沉迷。除此之外，家長也要端正自身的態(tài)度和行為，文明指導(dǎo)孩子用網(wǎng)，有效提升孩子的自我約束能力、自我規(guī)范能力和自我判斷能力。

加強(qiáng)防范意識，改善教育方法 現(xiàn)如今，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)滲透在孩子生活和學(xué)習(xí)的多個方面，盲目的禁止孩子使用網(wǎng)絡(luò)顯然已經(jīng)不現(xiàn)實，不利于孩子科學(xué)信息觀念和網(wǎng)絡(luò)思維的形成。對此，在教育過程中，應(yīng)提出必要的約束條件，有目的性的培養(yǎng)孩子的自我監(jiān)控能力和良好的上網(wǎng)習(xí)慣，同時，多引導(dǎo)孩子參與一些有意義的實際活動，鼓勵孩子多交流、多溝通，幫助孩子建立自信。

加強(qiáng)對孩子心理健康的教育 尊重和理解孩子，信任孩子，與孩子建立平等的關(guān)系，引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，避免過激的行為激發(fā)孩子的逆反心理，造成教育的適得其反。

加強(qiáng)與孩子的溝通交流 家長要多關(guān)注孩子的生活和學(xué)習(xí)，主動了解一些網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的知識，多加強(qiáng)與孩子的溝通和交流，對孩子的教育和引導(dǎo)要適當(dāng)、要有耐心，培養(yǎng)孩子文明上網(wǎng)、科學(xué)上網(wǎng)的良好習(xí)慣和積極向上的生活態(tài)度，增強(qiáng)孩子的自我認(rèn)同感，強(qiáng)化孩子的人際交往能力，增強(qiáng)孩子的生活和學(xué)習(xí)信心。

結(jié)束語

網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，對于青少年而言，既有利也有弊，作為孩子學(xué)習(xí)和成長的引導(dǎo)者，要充分發(fā)揮自身的責(zé)任和義務(wù)，突出家庭在預(yù)防中的作用，多了解和關(guān)注網(wǎng)絡(luò)知識、網(wǎng)絡(luò)游戲，多關(guān)注孩子的成長和發(fā)展，提升對孩子的教育和監(jiān)護(hù)能力。對于留守兒童，要更具有愛心、耐心，尊重其身心發(fā)展特點，適當(dāng)?shù)膭?chuàng)設(shè)積極、有意義的社會實踐活動，多引導(dǎo)其參與到實際活動中，去交流、去表現(xiàn)，讓其獲得成功的體驗，使其能夠正確地看待和使用網(wǎng)絡(luò)，提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，形成良好的思維觀念和行為觀念，促進(jìn)其身心健康的發(fā)展。

（作者單位：山東省臨沂第二十一中學(xué)）