小學(xué)生身心健康的重要性

房小倩

合抱之木，生于毫木，九層之臺(tái)，起于壘士，千里之行，始于足下。小學(xué)生的身心健康教育關(guān)系到學(xué)生，家庭甚至是關(guān)系到國(guó)家的大事，應(yīng)該引起整個(gè)社會(huì)高度重視。自改革開(kāi)放以來(lái)，隨著社會(huì)的高速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快，壓力隨之增大，而很多人忽視了身體的健康，現(xiàn)在很多疾病越來(lái)越年輕化，很多人因?yàn)榻】祮?wèn)題甚至失去了年輕的生命，給親人造成了巨大沉重的打擊，身體是革命的本錢，身體是我們一生中最大的財(cái)富，沒(méi)有健康一切財(cái)富等于零。身體健康的同時(shí)心理健康也同等重要，去年光博士自殺的就報(bào)道了有四位，可以說(shuō)他們是學(xué)富五車是國(guó)家棟梁，可是就是這樣的天之驕子卻沒(méi)有健康的心理，碰到困難卻不能正確面對(duì)，可見(jiàn)心理健康教育有多么的重要，所以說(shuō)身心健康教育真的會(huì)關(guān)乎整個(gè)國(guó)家的前途和命運(yùn)一點(diǎn)不為過(guò)，而小學(xué)階段的身心健康教育尤其是重中之重。

一、當(dāng)下小學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀

目前雖然經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好但是小學(xué)生的身體素質(zhì)卻呈下滑趨勢(shì)，小胖子近視眼越來(lái)越多，這應(yīng)該引起整個(gè)社會(huì)的高度重視，造成這種現(xiàn)象的原因是多方面的。

（1）一味追求文化課成績(jī)忽視體育教育。雖然我們現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)體育教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)，明白體育教育的意義和重要性，但是有些教師或者學(xué)校還是沒(méi)有從思想深處意識(shí)到體育對(duì)于我們小學(xué)生的重要性。尤其是農(nóng)村最為嚴(yán)重，再有就是家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)不夠，不愿意讓孩子參與體育方面的鍛煉或者訓(xùn)練。

（2）小學(xué)生的作業(yè)過(guò)多，造成了有些小學(xué)生根本沒(méi)有時(shí)間去進(jìn)行課間體育活動(dòng)，有時(shí)甚至上體育課也不去參與體育鍛煉，而躲在教室內(nèi)完成繁重的作業(yè)。放學(xué)放假以后還有很多家庭作業(yè)學(xué)生連玩的時(shí)間也沒(méi)有，而且很多家長(zhǎng)也給自己的孩子報(bào)了許多補(bǔ)習(xí)班，也加重了小學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致他們沒(méi)有時(shí)間和精力去參與體育活動(dòng)，從而使小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況越來(lái)越差，身體素質(zhì)下降，近視眼也越來(lái)越多。

（3）經(jīng)濟(jì)條件改善以后家長(zhǎng)不注重孩子的飲食健康，造成孩子?jì)缮鷳T養(yǎng)，不喜歡的不吃，想吃啥買啥。大多孩子身上帶著零用錢在外面想買什么買什么，攝入了太多垃圾食品。

在此希望我們的老師和領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該引起足夠重視，給學(xué)生和家長(zhǎng)灌輸正確的健康教育，真正把素質(zhì)教育實(shí)行下去，學(xué)校應(yīng)該把體育重視起來(lái)，讓孩子得到健康的體育鍛煉，使身體素質(zhì)得到提高。

二、現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的孩子出現(xiàn)了心理問(wèn)題，因此我們現(xiàn)在必須要重視孩子心理健康的問(wèn)題。那究竟孩子心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢？

1.求知欲強(qiáng)。這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛(ài)動(dòng)腦筋，思維敏捷，什么都想學(xué)，什么都想試，對(duì)新鮮事物反應(yīng)快，敢于提出自己的見(jiàn)解。

2.意志力強(qiáng)。不怕困難和挫折，不達(dá)到目的不罷休，從不半途而廢。能根據(jù)自己的需要控制自己的愿望和行為，還能排除外界和內(nèi)心的干擾，集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。

3.活潑樂(lè)觀。與人交往坦誠(chéng)、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂(lè)，樂(lè)意接受別人的意見(jiàn)，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心里。

4.心態(tài)平衡。經(jīng)常保持歡樂(lè)愉快的心態(tài)，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問(wèn)題，很少表現(xiàn)出焦慮不安或憂郁。

5.富于同情心。樂(lè)于幫助別人，樂(lè)于關(guān)心別人，常表現(xiàn)出“利他”和“親社會(huì)”的行為。

6.人際關(guān)系良好。心胸開(kāi)闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動(dòng)，適應(yīng)紀(jì)律約束和行為規(guī)范。

三、想要培養(yǎng)小學(xué)生有一個(gè)健康的心理，我們就需要找到那些影響孩子心理健康的因素，因此分析造成小學(xué)生心理障礙的原因和尋求有效的對(duì)策，已成為教育工作者迫在眉睫的問(wèn)題。

1.家庭環(huán)境的不良影響

家庭是小學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)和主要場(chǎng)所，家長(zhǎng)的教育方式和家庭成員之間感情的融洽與否是影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的重要因素?，F(xiàn)代家庭中，“望子成龍”、“望女成鳳”是眾多父母的期望，這種期望致使許多父母在教育子女問(wèn)題上有以下兩種態(tài)度：第一種態(tài)度是對(duì)子女要求過(guò)高，在教育方法上苛刻，甚至有時(shí)不分場(chǎng)合當(dāng)面訓(xùn)斥、打罵，要求絕對(duì)服從。這樣會(huì)使子女自尊心受到傷害，心理壓力過(guò)大，最終形成憂郁、孤僻、退縮、逆反心理。第二種態(tài)度是對(duì)子女嬌慣溺愛(ài)，百依百順，這容易造成子女自私自利、任性、蠻橫、懶惰、依賴等不良心理。這兩種截然不同的教育方式，對(duì)小學(xué)生正常心理的發(fā)展都是有害的。此外，家庭破裂也會(huì)給子女造成心理創(chuàng)傷和失落感。據(jù)研究表明：父母離異家庭的孩子由于缺乏父愛(ài)或母愛(ài)，產(chǎn)生消極情緒，不愛(ài)學(xué)習(xí)，敵視同學(xué)等，由此可見(jiàn)，家庭破裂會(huì)使小學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡。

2.社會(huì)消極因素的不良影響

社會(huì)的影響因素是十分廣泛和復(fù)雜的。不良的社會(huì)輿論導(dǎo)向、不擇手段的利己主義，往往使小學(xué)生在紛繁復(fù)雜的外部世界面前感到無(wú)所適從，這對(duì)他們?nèi)烁竦慕】蛋l(fā)展是非常有害的。社會(huì)風(fēng)氣中的積極方面如新風(fēng)尚對(duì)小學(xué)生養(yǎng)成良好的品格和人格有促進(jìn)作用，但社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣也會(huì)腐蝕小學(xué)生的心靈，有些小學(xué)生效仿某些成年人講究吃喝玩樂(lè)，說(shuō)大話、假話騙人。

四、對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理教育的對(duì)策

1.面向全體、正確引導(dǎo)

堅(jiān)持正確引導(dǎo)，是小學(xué)生心理特點(diǎn)所需求的。首先，針對(duì)小學(xué)生共有的帶有普遍性的心理問(wèn)題，根據(jù)學(xué)生實(shí)際及迫切需要解決的或潛在的心理問(wèn)題，進(jìn)行正確引導(dǎo)，培養(yǎng)和提高小學(xué)生共性健康的心理品質(zhì)，預(yù)防行為偏差和心理障礙的產(chǎn)生。其次，針對(duì)不同年齡層、不同類型以及不同環(huán)境中的小學(xué)生所特有的心理偏差進(jìn)行正確指導(dǎo)。如培養(yǎng)后進(jìn)生的自尊心、上進(jìn)心，培養(yǎng)優(yōu)等生心理承受能力以及家庭條件優(yōu)越學(xué)生的自立意識(shí)，培養(yǎng)家庭條件差的學(xué)生的自信心，以塑造各種小學(xué)生的健康人格品質(zhì)。這里所說(shuō)的面向全體，就是共性的心理健康教育與個(gè)性的心理指導(dǎo)相結(jié)合，使每個(gè)小學(xué)生都得到健康發(fā)展。

2.創(chuàng)設(shè)輕松、自由的家庭氣氛

家庭是小學(xué)生成長(zhǎng)的第一驛站。事實(shí)證明：民主、和諧的家庭氣氛能促進(jìn)小學(xué)生完美人格的形成;而吵吵鬧鬧的家庭氣氛或父母各奔東西的家庭，由于給孩子太多的壓力，致使他們形成扭曲的人格。所以作為家長(zhǎng)，應(yīng)該為子女著想，給子女創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松、愉快的家庭氣氛，讓他們?cè)谟袗?ài)的家庭氣氛影響下，身心健康發(fā)展。開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候老師應(yīng)該和家長(zhǎng)重點(diǎn)溝通交流，使每個(gè)家長(zhǎng)都重視起來(lái)。

小學(xué)階段是人生長(zhǎng)發(fā)育初期，這一時(shí)期身體發(fā)育很快，而心理則幾乎從零開(kāi)始，盡管孩子入學(xué)前受到家庭的一些影響，但是這與學(xué)校教育階段相比，則顯得微乎其微，小學(xué)階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎(chǔ)，一個(gè)人的性格、情緒、意志品質(zhì)、人格、興趣愛(ài)好及各種技能等都將在這一階段初步形成，人的潛能（想象力、創(chuàng)造力、記憶力、思維力、注意力等）也將初步得到開(kāi)發(fā)。我們只有從小抓起，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，這在以后的成長(zhǎng)中尤其重要。

總之，小學(xué)生的身心健康關(guān)乎到我們每個(gè)家庭，關(guān)系到我們祖國(guó)的未來(lái)，這需要我們所有教育工作者也需要家長(zhǎng)和社會(huì)的共同關(guān)注和支持，大家的共同努力把孩子培養(yǎng)成身心健康的有用人才。