養(yǎng)金魚調(diào)理“手機(jī)病”

一項新研究證明，沉迷玩手機(jī)會導(dǎo)致掉發(fā)禿頭。

現(xiàn)代人戒不掉手機(jī)，由此導(dǎo)致的“手機(jī)病”不少，如手指痛、視力差等。平時出現(xiàn)這些不適，該如何調(diào)理？

玩泥巴緩解手指痛：經(jīng)常握著手機(jī)，手指難免出現(xiàn)僵硬、疼痛的情況。這時，可以通過握拳、捏泥巴等來緩解。

握O形手：手指伸直，將所有手指向內(nèi)卷起，直到指尖碰到一起，形成字母“O”狀。保持10秒后再慢慢將手指伸直。

玩泥巴：玩泥巴（或者橡皮泥）可有效緩解關(guān)節(jié)炎疼痛。

養(yǎng)金魚護(hù)眼：手機(jī)控不妨在家養(yǎng)幾條金魚，閑時可停在魚缸前觀魚逗趣，每天數(shù)次觀賞魚游，可使眼球有規(guī)律地“運(yùn)動”， 對預(yù)防近視或保護(hù)視力都有好處。

抓耳撓頭養(yǎng)護(hù)頭發(fā)：玩手機(jī)為什么會引起脫發(fā)？這是因為肩部和脖子有通向頭部唯一的血管通道，經(jīng)常低頭，氧氣和營養(yǎng)等很難輸送到頭部。手機(jī)控們平時不妨多抓耳撓頭，先揉揉耳垂，然后用手指肚輕輕按壓頭皮。先從發(fā)跡線開始，慢慢移至頭頂和后腦勺，重復(fù)做幾次即可。

（摘自《楚天都市報》）