中學(xué)生課外體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與分析

李奕璇

摘要：通過查閱大量有關(guān)體質(zhì)健康的資料，結(jié)果顯示，中學(xué)生體質(zhì)健康狀況存在許多問題，這與中學(xué)生開展課外體育活動情況是密切相關(guān)的。文章選取了西安市第一中學(xué)、太原理工大學(xué)、山西大學(xué)、山西師范大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)5所高校的500名非體育教育專業(yè)的本科生作為調(diào)查對象，采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法等方法，對目前中學(xué)生參與課外體育鍛煉的認(rèn)知、動機和影響因素等進(jìn)行了調(diào)查研究，結(jié)果表明中學(xué)生對于參加課外體育鍛煉有良好的認(rèn)知，增強體質(zhì)是主要目的，體育設(shè)施的缺乏和課外活動的組織形式是制約學(xué)生參與課外體育鍛煉的主要因素。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;課外體育鍛煉;現(xiàn)狀;對策

《體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃》：指出，鼓勵青少年積極主動的參與，注重自身的健康發(fā)展，加強科學(xué)理論知識的學(xué)習(xí)，督促各部門進(jìn)一步加強青少年體育活動場地設(shè)備的建設(shè)，廣泛開展符合青少年身心發(fā)展的體育活動和運動項目的技能培訓(xùn)，使青少年能夠掌握一項以上體育運動技能。[1]因此學(xué)校要加強對課外體育的鍛煉，

一、研究對象與方法

以西安市五所中學(xué)校90名中學(xué)生作為調(diào)查對象。

（一）文獻(xiàn)資料法

體育心理學(xué)等書籍以及在中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫、百度、西安市第一中學(xué)圖書館查詢大量有關(guān)高校課外體育鍛煉的資料進(jìn)行了仔細(xì)閱讀，篩選有關(guān)內(nèi)容，從中進(jìn)行歸類、分析與總結(jié)，為本文的寫作與完成奠定了基礎(chǔ)，使成果更具有說服力。

（二）數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

運用Excel軟件對收集到的有效問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，制作成三線表，為本文的研究提供數(shù)據(jù)參考，使文章更加具有說服力。

二、研究結(jié)果與分析

（一）對課外體育活動的認(rèn)知

對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，可以看出，總體上有92.2%的學(xué)生認(rèn)為有必要參加課外體育鍛煉，有2.1%的學(xué)生認(rèn)為沒有必要參加課外體育鍛煉，有5.7%的學(xué)生認(rèn)為無所謂，說明大多數(shù)學(xué)生對于參加課外體育鍛煉有良好的認(rèn)知，只有一少部分人認(rèn)為沒有必要參加或持無所謂態(tài)度。從男女比例來看，男女生在有沒有必要參加課外體育鍛煉的認(rèn)知上差異不大，都認(rèn)為有必要參加課外體育鍛煉。

（二）參加課外體育鍛煉的頻率及持續(xù)時間

當(dāng)學(xué)生對某項體育運動充滿了喜愛和渴望時，在心理運動動機的驅(qū)使下，學(xué)生能夠集中精神使運動行為能夠穩(wěn)定而持久。[2]由此來分析學(xué)生運動行為的頻率及持續(xù)時間。

總的來看，42.6%的中學(xué)生每周鍛煉 1-2 次，21.6%的中學(xué)生每周鍛煉 3 次以上，每月參與 1-2 次和不確定次數(shù)的分別為17.1%和11.9%，有6.8%的人從不參加課外體育活動。由此可以得出，超過五分之三的中學(xué)生有良好的鍛煉習(xí)慣，但仍有一部分人積極性不高，甚至從不參加體育鍛煉。從男女生的活動頻率來看，男生每周參加1-2次的和每周3次以上的總共達(dá)到81.1%，而女生總共達(dá)到44.7%，可以看出男生比女生參加課外體育鍛煉的頻率高，說明男生在參加課外體育鍛煉上有較高的積極性。

（三）影響參加課外體育鍛煉的因素

影響中學(xué)生參加課外體育鍛煉的因素有很多，一方面是積極的，能促使學(xué)生積極地參與到體育鍛煉中去，另一方面是消極的，影響了學(xué)生參加體育活動的積極性，應(yīng)盡量避免消極因素，發(fā)揮積極因素來豐富學(xué)生的課外生活。

影響學(xué)生參加課外體育鍛煉的消極因素中，首要因素是體育設(shè)施、器材的缺乏，占57%;其次是學(xué)生主觀的不喜歡體育運動，占40.1%;第三是由于學(xué)習(xí)壓力太大，沒有時間運動，占32.5%;第四是由于缺乏組織，占25.5%;經(jīng)濟(jì)情況的影響不大占7.4%。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

中學(xué)生對于參加課外體育鍛煉有良好的認(rèn)知，增強體質(zhì)，磨練意志是中學(xué)生鍛煉的主要目的，但仍有不少學(xué)生是為了消磨時間應(yīng)付考試才參加的，這部分學(xué)生對參加課外體育鍛煉的認(rèn)知存 在問題。

（二）建議

1.加強體育教學(xué)體制改革，不能只注重體育技能教學(xué)，而忽視體育基本理論，應(yīng)適當(dāng)增加體育理論知識的比重，對體育鍛煉形成良好的認(rèn)知，讓學(xué)生從思想上認(rèn)識到體育鍛煉對自身發(fā)展的重要作用，從而積極主動地從事體育活動，在體育鍛煉中不斷改善自己的身體素質(zhì)。

2.學(xué)生要合理安排自己的鍛煉時間，積極響應(yīng)“陽光運動：每天鍛煉一小時”的號召，堅持鍛煉，增強體質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]潘紹偉，于可紅.學(xué)校體育學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2008.173-174.

[2]國家體育總局.體育發(fā)展“十三五”規(guī)劃[S].2016-05-05.