開展校園飛鏢運動的意義與策略

陳優(yōu)君

摘要：飛鏢運動普及推廣近二十年，但是在校園它仍是小眾體育運動項目。本文通過文獻收集，資料整合等研究方法，對飛鏢運動及在中國校園的發(fā)展等現(xiàn)狀，進行整理分析，同時進一步提出飛鏢運動在校園，尤其是高校開展的意義，旨在推動飛鏢運動在校園的普及和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：校園飛鏢運動;意義;策略

飛鏢運動從起源到傳入中國，大家對飛鏢運動的僅有些模糊概念，但對其比賽規(guī)則、要求等了解不多。目前國際上有其專屬的組織部門、聯(lián)盟等，已擁有五十多成員國，每年會舉行大型的世界比賽。

初始階段只有少數(shù)人用于平時消遣空閑時間，范圍較為局限，限制了飛鏢運動的發(fā)展，速度緩慢。直到上個世紀末，國家體育總局將飛鏢運動列為正式體育競技運動項目。1999年的12月底，首屆中國飛鏢大賽在天津隆重舉行，從2009年到2014年，國際飛鏢世界杯賽連續(xù)五年落戶上海，各大報刊、新聞機構(gòu)對飛鏢賽事的報道也隨之增加，吸引了越來越多的國家或隊伍參與，使飛鏢這項稱為“貴族運動”的體育運動項目，大范圍的進入了社會公眾的眼中，尤其是受到因場地限制沒法鍛煉的運動者的喜愛。另外從氣候大環(huán)境來看，環(huán)境污染日趨嚴重，人們更希望有新的室內(nèi)的運動項目可以代替。而飛鏢運動的普及，為室內(nèi)運動創(chuàng)造了有力的客觀條件。

一、飛鏢運動在中國的發(fā)展概況

（一）國內(nèi)社會上發(fā)展的現(xiàn)狀

飛鏢運動在中國體育運動項目中仍屬于新興項目，所以在中國的發(fā)展?fàn)顩r，與歐美日韓等國家沒法比，無論是該運動在各國的開展普及度，或形式的多樣化，或參加人員的職業(yè)化等等，在品牌化方面幾乎仍是空白，所以仍屬于小眾化的體育項目。中國飛鏢聯(lián)賽——中國唯一的國家級飛鏢賽事的出現(xiàn)，其一填補了國家級賽事的空白，其二還有一艱巨的任務(wù)，就是要大力普及和推廣飛鏢運動，拓寬延伸它的寬度（地域）和深度（時間），使飛鏢運動的職業(yè)化進程加快，飛鏢運動新時代到來了。

（二）飛鏢運動在中國學(xué)校中的開展?fàn)顩r

2009年1月“中國青少年飛鏢訓(xùn)練中心”在上海成立掛牌。上海國際飛鏢公開賽期間，邀請了眾多的世界各地的飛鏢高手擔(dān)任教練，使訓(xùn)練中心的學(xué)員們技術(shù)得到多方位的鍛煉，同時也吸引更多的青少年加入到飛鏢運動中，隊伍也逐漸強大。目前已有多所學(xué)校開展了飛鏢這個運動項目。

2015年是飛鏢運動在中國高校飛速發(fā)展年，中國飛鏢聯(lián)賽（CDL）暨“健康貓杯”高校賽在武漢拉開帷幕，六十多所來自全國各省的高校組隊參加了比賽，這是飛鏢運動在高校比賽中規(guī)模最大，人數(shù)最多的一次賽事。同時，各市各地區(qū)的體育教育部門，也將飛鏢作為重點培養(yǎng)和發(fā)展的體育運動項目，正積極將不同形式的飛鏢比賽作為契機進行推廣普及，使更多人能參與其中，飛鏢運動更是受到學(xué)生們的認可和喜歡。

二、校園飛鏢運動開展的意義

（一）健身價值

1.調(diào)節(jié)身體疲勞

飛鏢運動是一項身體心理都需運用到的運動，練習(xí)者在投鏢時要做到身心放松，頭部，手臂，站姿等動作連貫完成擊發(fā)。運動時需動靜結(jié)合，可使心態(tài)放松，舒緩腦力的緊張度，尤其對辦公室工作的人們來說，經(jīng)常電腦手機不離手，健身效果更為適宜。

2.調(diào)節(jié)視覺疲勞

飛鏢運動是在遠距離瞄準(zhǔn)目標(biāo)后，通過手腕手指發(fā)力完成擊發(fā)動作。美國眼科專家研究證明，一般人的眼肌只開發(fā)了1/3左右。適當(dāng)增加些遠距離目標(biāo)的瞄準(zhǔn)練習(xí)，可增加視覺強度。而飛鏢運動節(jié)奏性地瞄準(zhǔn)、放松，動作連貫循環(huán)，相當(dāng)于眼睛做了保健按摩。因長時間伏案工作造成眼部疲勞的人們，進行飛鏢運動可以緩解視覺疲勞。

3.提高大腦協(xié)調(diào)和平衡能力

人們的肢體動作是由大腦來調(diào)控的，投鏢者最后的投射目標(biāo)由大腦決定，并將其傳遞支配手腕完成最后的擊發(fā)。是大腦經(jīng)過復(fù)雜的分析后，指揮眼、手、軀干等多方面，協(xié)調(diào)完成一系列完整動作技術(shù)組合。長期練習(xí)能促進人體大腦細胞的工作能力，左右腦的調(diào)整平衡，增進肢體的協(xié)調(diào)能力。

（二）健心價值

飛鏢運動是一項有競爭，但是沒有對抗的運動項目，因為運動時沒有身體接觸的，但要有穩(wěn)定的心理素質(zhì)才能完成任務(wù)。在強調(diào)技術(shù)的同時，外界環(huán)境也是重要的影響因素。所以動作技術(shù)練習(xí)的同時，應(yīng)有計劃、有組織的安排心理方面的訓(xùn)練，通過系統(tǒng)的磨練，提高和改善其心理素質(zhì)，掌握一定的心理技能，增強防干擾能力和抗壓能力，從而可以在比賽中不管面臨什么樣的狀況，都能及時調(diào)整好自身的心理，并積極選擇應(yīng)對措施，使身心狀態(tài)達到最佳狀態(tài)，順利完成任務(wù)。

（三）觀賞競技價值

飛鏢運動是注重動作技巧，對體力要求不高的運動，隊員間沒有身體接觸，可單兵作戰(zhàn)，又可團體協(xié)作，運動時又要求穩(wěn)健的心理素質(zhì)，形式多變的花樣，再加上手腕動作技術(shù)等等，使得運動帶有一定的競爭性，動靜結(jié)合，過程中驚險刺激，不到最后都不能預(yù)料結(jié)果，使得比賽過程更加具有觀賞性。尤其是專業(yè)飛鏢比賽中一些選手的現(xiàn)場高超發(fā)揮，其飛行的弧度及精準(zhǔn)的靶數(shù)，使比賽精彩不斷，讓人身臨其境，具有極高的觀賞價值。

三、校園飛鏢運動的開展策略

（一）加強宣傳力度

在商場、體育用品商店，或者一些大學(xué)男生的宿舍里許會掛著那么一個鏢盤，空閑之余揮上那么幾針，學(xué)生對飛鏢的印象理解大致如此。其實飛鏢是一項體育競賽項目，有100多種的規(guī)則方法等，有專門的飛鏢國際大賽、聯(lián)盟、協(xié)會組織等。造成目前這種氛圍，主要還是我們對推廣飛鏢運動的宣傳不到位。首先我們應(yīng)該充分利用網(wǎng)絡(luò)媒體等多元化的資源，多渠道宣傳這項運動;其次利用高校體育運動項目多樣化的要求，學(xué)生們對飛鏢運動的認識度可以通過飛鏢比賽、游戲等的舉辦來開展，既可以豐富學(xué)生們的課余運動時間，又可以通過鍛煉來達到修身養(yǎng)性的效果。

（二）飛鏢運動訓(xùn)練課開設(shè)的設(shè)想

1.明確指導(dǎo)思想

高校有培養(yǎng)健全學(xué)生人格的教學(xué)目的，那么飛鏢課在指導(dǎo)思想上“為學(xué)生服務(wù)”的第一宗旨，將飛鏢健身健心等價值，與當(dāng)今高職學(xué)生在專業(yè)崗位素質(zhì)相結(jié)合，充分利用自身的專業(yè)理論知識，實踐操作能力等，達到全面能力提升的目的。

2.完善訓(xùn)練課內(nèi)容和教學(xué)方法

飛鏢運動上百種的比賽種類等，可通過不同的規(guī)則和組織方式等，來安排其訓(xùn)練課程內(nèi)容?？稍陲w鏢手腕動作基本技術(shù)上，增加爭分奪秒等競賽游戲，既能調(diào)整訓(xùn)練中的枯燥感，又適當(dāng)增加練習(xí)密度，讓飛鏢的訓(xùn)練動靜結(jié)合。

訓(xùn)練課中多樣化的教學(xué)方法，尤其是初學(xué)階段，單一動作反復(fù)練習(xí)，長時間下來較為枯燥，易有厭倦情緒，可安排兩兩PK，或者結(jié)合動作技術(shù)的組隊比賽等內(nèi)容，可增加課堂的活躍度，使學(xué)生在練習(xí)的同時，還加強了專項技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生保持較高的積極心，可盡快掌握動作技術(shù)。

3.設(shè)計教學(xué)組織形式與管理方法

飛鏢訓(xùn)練課程要有安全的意識，對訓(xùn)練過程進行全場掌控，飛鏢雖小，但注意力不集中等較容易發(fā)生事故。同時要對學(xué)生的著裝、行為、器材進行嚴格要求，教學(xué)組織中可以分組、分團隊循環(huán)教學(xué)，并練習(xí)者們互相監(jiān)督，使每節(jié)課達到有強度、有組織、有收獲。

4.安全防范

對于許多飛鏢練習(xí)者，尤其是初學(xué)者投鏢擊中后，脫靶是件很常見現(xiàn)象，所以在練習(xí)或比賽中，安全是一個不可忽視的問題。在練習(xí)或比賽過程中，落實對周圍和自身的安全是件必不可少的工作。以下為安全措施：①鏢盤應(yīng)確保掛置在醒目、安全、敞亮的區(qū)域 ②杜絕用手去抓已擲出的飛鏢③在練習(xí)飛鏢不能赤腳或拖鞋上場④擲鏢時注意力要高度集中，避免左顧右盼⑤不能把飛鏢當(dāng)成武器玩?；蚺c人開玩笑⑥不能將飛鏢對準(zhǔn)任何人。

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