對排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)模式分析與研究

蔡琳娜

摘要：排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動。因?yàn)榕徘蜻\(yùn)動需要隊(duì)員之間進(jìn)行默契的配合，所以排球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模式在教學(xué)中非常重要。為了有效提高排球運(yùn)動員的技術(shù)操作和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平，本文將對個人技戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練模式進(jìn)行簡單分析與研究。

關(guān)鍵詞：排球訓(xùn)練; 戰(zhàn)術(shù)模式; 研究

排球運(yùn)動主要依靠團(tuán)隊(duì)之間的配合來獲得比賽的得分，在比賽中首先獲得25分的隊(duì)伍會取得最后的勝利。排球只有簡單的投球、運(yùn)球和扣球等動作，因此如何在這種簡單的操作中取得勝利，技術(shù)的訓(xùn)練模式起著重要的作用。

一、排球的戰(zhàn)術(shù)和運(yùn)行原則

排球運(yùn)動在世界上已經(jīng)有100多年的歷史，它的形式和操作規(guī)范在歷史的進(jìn)程中不斷發(fā)生改變。因?yàn)槿藗儗ε徘蜻\(yùn)動的喜愛，所以它的戰(zhàn)術(shù)模式內(nèi)容不斷的被研究。持續(xù)到現(xiàn)在，排球的戰(zhàn)術(shù)越來越合理，規(guī)則也越來越規(guī)范。在排球比賽中排球被拍打出去后，所產(chǎn)生的弧度和擊打時的力度、方位屬于排球的技術(shù)操作。而戰(zhàn)術(shù)是運(yùn)動員有意識，有目的對現(xiàn)場的情況進(jìn)行技術(shù)上的調(diào)整。戰(zhàn)術(shù)一般分為兩種，一是個人戰(zhàn)術(shù)，二是集體戰(zhàn)術(shù)。個人戰(zhàn)術(shù)是個人在雙方對決的場地中，不管自身是防守還進(jìn)攻，都能夠靈活的利用扣球以及攔球等動作進(jìn)行操作。集體戰(zhàn)術(shù)是有組織，有目的，防止對方的進(jìn)攻和進(jìn)攻對方。集體戰(zhàn)術(shù)能將攻防結(jié)合，進(jìn)行有效的進(jìn)攻和防御。

運(yùn)動員在使用戰(zhàn)術(shù)時，盡量使進(jìn)攻能力和防守能力趨于平衡。賽場上最忌諱的就是自亂陣腳，出現(xiàn)進(jìn)攻和防守失調(diào)的情況。在戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用上，盡量做到揚(yáng)長避短。

在實(shí)際的比賽中，運(yùn)動員之間的配合和默契度程度很關(guān)建。比賽中最好將與自己配合較好的運(yùn)動員安排自己左右兩側(cè)。而且在每一場比賽后，要根據(jù)對手的情況和戰(zhàn)術(shù)模式，制定相應(yīng)的技戰(zhàn)方式，或者是在比賽中便根據(jù)賽場局勢進(jìn)行調(diào)整。

二、排球的戰(zhàn)術(shù)模式分析

（一）排球運(yùn)動訓(xùn)練中的認(rèn)知模式

排球技戰(zhàn)模式的訓(xùn)練和認(rèn)知，能夠提高運(yùn)動員在賽場上的臨變能力。也能提高運(yùn)動員對技術(shù)操作的運(yùn)用。排球運(yùn)動的訓(xùn)練強(qiáng)度比較大，因此運(yùn)動員的身體素質(zhì)和思想品質(zhì)很關(guān)鍵。運(yùn)動員不僅要鍛煉自身對排球的操作能力，還要鍛煉自身的意志和信念。

排球訓(xùn)練中的認(rèn)知能力是排球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，認(rèn)知能力表現(xiàn)了人對外界事物的反應(yīng)，以及感知和控制的能力。因此球員要在良好的訓(xùn)練情景中增強(qiáng)認(rèn)知能力。首先是進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)全身的力量。其次是培養(yǎng)心理素質(zhì)，不斷的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)間的配合。最后通過觀看排球比賽的視頻，對技戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行了解和分析。提高自身的認(rèn)知能力，為排球運(yùn)動打下良好的基礎(chǔ)，從而進(jìn)一步強(qiáng)化自身的技戰(zhàn)水平[1]。

（二）排球運(yùn)動中的個人技戰(zhàn)訓(xùn)練模式分析

在平時的訓(xùn)練中，個人的發(fā)球技術(shù)要發(fā)揮功效。為了使發(fā)球不受其他影響，球員在訓(xùn)練中，盡量擁有自我意識。從而使發(fā)出的球出現(xiàn)弧度平，旋轉(zhuǎn)大的景象。而且球員要能夠能動的控制發(fā)球落下的位置。一般情況下，將球擊打在對方球員的空隙之間，或者發(fā)擦邊球，更容易得分。而發(fā)球是戰(zhàn)局的開始，因此發(fā)球要以擾亂對方陣型為目的。為了使自方能夠在開始階段就能把握先機(jī)，球員在訓(xùn)練中，應(yīng)該多學(xué)集中發(fā)球的技戰(zhàn)術(shù)，從而能夠在比賽中，能夠根據(jù)具體的情況，改變發(fā)球的形式。

在技戰(zhàn)術(shù)中球員利用傳球技術(shù)，達(dá)到有目的配合，從而進(jìn)行有效的進(jìn)攻。在這方面，主要訓(xùn)練球員在集中和分散的情況下，進(jìn)行較好的傳球，從而突破對方的防御，贏得分?jǐn)?shù)。

扣球是得分的關(guān)鍵，一記漂亮的扣球，需要自身過硬的技術(shù)和預(yù)測球體的運(yùn)行軌跡?？矍驎r最好利用助跑從而加以猛攻。為了使扣球時獲得有利的位置，隊(duì)員在投球時選擇好投球路線，從而迷糊對手?？矍?qū)ρ褪株P(guān)節(jié)的要求比較高，因此教練在訓(xùn)練球員中，要有意識的對球員進(jìn)行轉(zhuǎn)體和轉(zhuǎn)腕的訓(xùn)練。最后不能夠忽視排球運(yùn)動中的防守訓(xùn)練，接好對面所攻擊的球。球員要具有基本現(xiàn)場的應(yīng)變能力，有意識的對對方的攻擊做出相應(yīng)的判斷。

（三）排球訓(xùn)練集體技戰(zhàn)術(shù)模式分析

排球運(yùn)動不僅要個人能力突出，團(tuán)隊(duì)之間對戰(zhàn)術(shù)的靈活運(yùn)用和配合度也非常重要。簡單來講，集體戰(zhàn)術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩種形式。隊(duì)員之間可以根據(jù)賽場的變化，從而進(jìn)行攻擊和防御的切換。在采取進(jìn)攻方式時，可以讓彈跳力較好，身高較高的人進(jìn)行扣球。

在日常的訓(xùn)練中，培養(yǎng)球員集中、圍繞，進(jìn)攻模式。而在比賽時，球員在進(jìn)攻時，另外的球員最好利用站位來掩護(hù)隊(duì)員的進(jìn)攻。防御模式訓(xùn)練隊(duì)員攔球，回球等技術(shù)。實(shí)際比賽中不同的陣形可以面對不同的進(jìn)攻求，例如在接扣球的時候，根據(jù)多少人攔網(wǎng)，來變換陣型。排球運(yùn)動的戰(zhàn)術(shù)模式，需要球員的個人技術(shù)水平和隊(duì)員之間的配合來完成，教練在日常訓(xùn)練中，要多注重訓(xùn)練隊(duì)員之間的默契度[2]。

三、結(jié)束語

技戰(zhàn)術(shù)在排球比賽中非常重要，它影響著排球的發(fā)展。綜上所述，本文對排球運(yùn)動的技戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容，技戰(zhàn)術(shù)模式，進(jìn)行了簡要的分析。在排球運(yùn)動中，個人能力即使訓(xùn)練的再好，也不能逞英雄，要根據(jù)現(xiàn)場的變化和隊(duì)友之間進(jìn)行配合。不斷的提高個人技戰(zhàn)術(shù)和排球技戰(zhàn)集體戰(zhàn)術(shù)模式，這不僅有助于排球運(yùn)動員能力的提高，更能促進(jìn)排球運(yùn)動的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]包麗英.對排球訓(xùn)練中技戰(zhàn)術(shù)模式分析與研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2014 （5）：38-39.

[2]王虹，拓萬亮.高校學(xué)生排球選項(xiàng)課中技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的研究[J].知識經(jīng)濟(jì)，2014 （24）：175-175.