空腹血糖怎樣檢測才會靠譜

葉登華

很多糖友都會定期去醫(yī)院抽靜脈血查看近期血糖控制的情況，因此空腹血糖檢測成為了糖友們的必備事項。那么，怎樣做空腹血糖檢測才最靠譜呢？下面，小編將對測空腹血糖時大家需要注意的以下幾個問題進行解答，從而有效避免糖友們的血糖檢測出現(xiàn)較大誤差。

在進行答疑解惑之前，我們先來了解一下“空腹血糖”的定義：空腹血糖是指未進食含糖食物（或無熱量攝入）8小時以上，過夜后早餐前抽取的血液所測得的血糖水平?？崭寡悄軌蜉^好地反映人們的基礎(chǔ)胰島素分泌、黎明現(xiàn)象以及檢測前一天晚上的飲食情況。

1 測量血糖值的前一天晚上應(yīng)該正常飲食么？

其實，空腹血糖檢測前一天晚上應(yīng)正常飲食。但是要注意，不應(yīng)吃大量不易消化的食物，進行晚餐的時間也不宜過晚。否則，可能會導致空腹血糖偏高。而有的血糖測量者為了第二天空腹血糖檢測，前一天晚餐特意吃的比平常少一點。這樣一來，第二天測得的空腹血糖值比平常低呈現(xiàn)較好的情況。但這樣的檢測結(jié)果與患者日常的實際情況有所偏差，會對醫(yī)生的診斷及用藥等造成一定影響。因此，小編建議朋友們在測空腹血糖值的前一天晚上保持正常飲食。

2 測血糖前是否需要停止服用降糖藥 ？

空腹血糖檢測的目的是為了了解患者日常血糖控制的真實情況以及用藥效果。 因此，檢測的前一天晚上的患者需要照常服用降糖藥，而檢測當天早上的藥可留在抽血后服用。此外，糖友還應(yīng)在前一天晚上保證良好、充足的睡眠;避免在空腹血糖檢測前做劇烈運動;避免情緒激動等等，因為這些因素都會導致血糖升高。 另外，檢查餐后2小時血糖時要和往常一樣，餐前降糖藥照常服用。

3 空腹血糖到底什么時候測最好？

空腹血糖，要保證從前一日晚餐至次日清晨時空腹8-12小時，超過12個小時以后的“超空腹”狀態(tài)也會影響檢查結(jié)果的可靠性。因為，過度饑餓后體內(nèi)的血糖數(shù)值已經(jīng)不能代表“空腹血糖”了。所以，空腹血糖不等于“饑餓”血糖，測空腹血糖前沒有必要刻意地長時間餓肚子。非要確定一個時間的話，空腹血糖最好在早上9點前進行檢測。因此，第二天早上要測空腹血糖的話，前一天晚上10點后就不要進食了。

4 如何規(guī)范測量空腹血糖？

很多糖友會自己在家中測量空腹血糖，但由于采血操作不規(guī)范等原因，對血糖數(shù)值造成了影響。通過研究發(fā)現(xiàn)，測血糖前不洗手會對血糖檢測結(jié)果造成一定偏差。所以，小編建議糖友在指尖采血之前，應(yīng)該徹底清洗并擦干雙手。另外，測血糖時還應(yīng)避免用力擠血和過分按摩手指，用力擠血時會擠出較多的組織液而將血液稀釋，導致所測值假性偏低。

綜合以上幾個因素，我們對檢查空腹血糖前的正確做法做了以下總結(jié)。 1、檢測空腹血糖前一天，飲食應(yīng)與平時一樣不要有太大的改變，避免大吃大喝，忌飲酒以及食用過分油膩或太咸的食物。2、檢測當天早晨起來后不要吃任何食物，少喝或不喝水，同時避免情緒過于激動和做過于劇烈的活動。最好將去醫(yī)院進行抽血時間控制在清晨6點至8點，這樣的血樣標本才能反映血糖的真實水平。3、監(jiān)測空腹血糖前一天晚上最好在8點之前吃完晚餐，晚餐后不再吃零食，晚上10點后不再進食任何點心、水果和飲料，可以少量飲用白開水。4、維生素C是一種很強的還原劑，易與測血糖、尿糖的試劑發(fā)生化學反應(yīng)，所以糖友們應(yīng)該注意空腹血糖檢測前的2到3天應(yīng)停止服用維生素C。

為了確?？崭寡菣z測結(jié)果對近期血糖控制情況的有效反應(yīng)，糖友們需要認真對待。在日常生活中合理飲食、按醫(yī)囑用藥、保證充足睡眠等等。空腹血糖檢測固然很重要，糖友也需重視平時的每時每刻血糖值。此外，糖友因避免血糖大幅度波動從而有效避免并發(fā)癥的發(fā)生。有條件的糖友，還可借助血糖動態(tài)檢測設(shè)備，通過數(shù)據(jù)變化了解自己一天的血糖趨勢，包括像吃什么會導致自身血糖升高并分析其原因等等。