中學生網(wǎng)絡成癮矯治對策

王巧　王棟　郭遠見

“網(wǎng)癮”即“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，英文簡稱為IAD?；景Y狀是上網(wǎng)時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網(wǎng)。患者即使意識到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現(xiàn)為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。

一，網(wǎng)癮帶來的危害：

一是心理方面：對上網(wǎng)有一種難以控制的強烈需要或沖動，這種沖動使其精神不能集中和持久，記憶力減退，為人冷漠，情緒低落，消極悲觀，孤獨退縮，喪失自尊和自信，失去朋友等。二是軀體方面：沉溺于網(wǎng)上能量過度釋放，不能維持正常的睡眠周期，停止上網(wǎng)時出現(xiàn)失眠，頭痛，消化不良，惡心厭食，體重下降，容易引發(fā)疾病。三是行為方面：為了上網(wǎng)，置工作、學習于不顧，為了得到金錢而撒謊、違法，喪失人格和自尊，造成人格或品行障礙。造成對朋友和家庭的冷淡，亦可引起盜竊、攻擊行為等。

二，網(wǎng)絡成癮的判定常用的標準：

一是連續(xù)一個月以上每天上網(wǎng)玩游戲4—6個小時，嚴重影響了工作和學習；二是認為上網(wǎng)能得到快樂；三是不上網(wǎng)就會出現(xiàn)軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。

三，青少年網(wǎng)絡成癮已經(jīng)成為青少年健康成長的一大威脅，無數(shù)青少年將大好的青春葬送給了網(wǎng)絡游戲。

青少年形成網(wǎng)癮的原因是多樣的，治療網(wǎng)癮需要靠青少年自身、家庭、學校一起努力，這是一個互動的系統(tǒng)工程。青少年自身、家庭、校園，三者一同形成了青少年成長的環(huán)境，治療網(wǎng)癮首先就要從創(chuàng)造良好的環(huán)境開始。

一是治療網(wǎng)癮需要幫助青少年樹立正確的人生觀、價值觀。青少年進入了初中階段，就邁進了人生的一個重要階段。在這個階段里，很多青少年對人生的許多問題，開始進行思索和探索。在這個時期青少年正處在人生觀、價值觀的形成時期，只有科學、正確的人生觀和價值觀，才能夠?qū)ι鐣θ松?、對世界等困難、挫折、問題有適當?shù)恼J識，采取積極的、適當?shù)膽獙Ψ绞剑瑯淞⑵饝?zhàn)勝這些困難、挫折的信心，而不是采取逃避與陷入網(wǎng)絡的這種消極的應對方式。這就需要我們幫助青少年樹立正確的人生觀和價值觀。

二是良好的家庭環(huán)境是治療網(wǎng)絡成癮的關鍵。良好的家庭環(huán)境包括家庭的經(jīng)濟狀況，給子女提供的教養(yǎng)與教育條件，父母的教育思想、教養(yǎng)與教育方式，家庭成員之間的心理氣氛等等都會影響到青少年的心理健康發(fā)展水平。如果父母與子女建立一種良好的親子關系，會促使青少年建立良好的社會關系和人際關系。如果青少年在現(xiàn)實世界中的社會關系、人際關系健康正常發(fā)展，就不會再去網(wǎng)絡中尋找朋友與傾訴的對象。另外父母的愛、理解、支持、鼓勵和充分的信任，會是青少年產(chǎn)生信任感、安全感和高度的自信心。高度的安全感、信任感和自信心，會促使青少年在面臨人生中的挫折、問題和困難時，會及時尋求幫助或自己積極向各種辦法解決問題，而不會采取逃避問題、尋求網(wǎng)絡慰藉等消極的方法。家長幫助青少年建立起人生的目標和計劃、養(yǎng)成良好上網(wǎng)習慣，青少年就會為自己的人生目標、計劃去努力，學會對自己的生活負責任。不會再覺得生活無聊和失敗，也就不會網(wǎng)絡上浪費更多的時間，所以這也是有效預防青少年網(wǎng)絡成癮的好辦法。

三是治療網(wǎng)癮需創(chuàng)造良好的學校環(huán)境。良好的學校環(huán)境包括學校的教育環(huán)境和學校的心理環(huán)境；首先是學校教育環(huán)境。學校要為青少年創(chuàng)造一個優(yōu)美而安靜的校園環(huán)境，良好、輕松的學習氛圍。在傳統(tǒng)的觀念下，教師是青少年心目中的權威人物，他們是繼父母以外與青少年保持長久而密切關系的主要成年人。因而教師的個性、能力等特點，以及教學、教育風格都對青少年心理的發(fā)展有著重要的影響。因此，需要教師情緒穩(wěn)定、態(tài)度安詳、處理事情公平不偏袒學生。但是，現(xiàn)在青少年希望獲得更多的尊重與理解，所以更希望遇到一個理解他們、尊重他們、可以傾聽他們的聲音，能夠把他們當做朋友的老師。這就需要學校的教師及時提高自的素質(zhì)和修養(yǎng)，在尊重理解學生的基礎上，用自己的人格魅力來影響青少年。激發(fā)青少年的成就動機和讀書欲望，在學習中獲得高自尊、高自信。其次良好的學校心理環(huán)境；學校有優(yōu)美、安靜的物質(zhì)環(huán)境，還要創(chuàng)造尊重、理解、新人的心理環(huán)境，使學生在潛移默化中發(fā)展積極情感，增強適應能力與耐受挫折的能力，提高心理健康水平。創(chuàng)設健康的心理環(huán)境，可以避免青少年經(jīng)常性的陷入危機狀態(tài)，維持心里的平和、順暢。健康的教育心理環(huán)境有利于充分發(fā)揮潛能、形成健全的人格，有利于青少年積極的自我概念和積極的處理問題的方式，積極的心理成長。并在此基礎上形成自信心與自尊心，很好的適應當下的環(huán)境。在此基礎之上，學校還可以開展多種心理健康教育，培養(yǎng)青少年的心理素質(zhì)。例如，除了開設青少年心理課程之外，學校還可以設立心理輔導、矯治中心。這樣青少年心理一旦遭受了各種挫折和問題，就不會再從網(wǎng)絡中尋求慰藉與支出，而是通過正常的渠道尋求心理疏導與幫助。從而就可以有效地防止青少年網(wǎng)絡成癮。網(wǎng)絡對于孩子的學習來說是有幫助的，但是不少青少年卻上網(wǎng)成癮了，一刻也離不開網(wǎng)絡。

上網(wǎng)應當是一種學習方式，既是課堂上學習的補課，又是課外視野的擴展，上網(wǎng)前都應該有明確的學習目標，或是制作網(wǎng)頁，或是查找資料，或是探討問題……孩子有了明確的目標和任務，父母有規(guī)律的教育和學校良好的學習環(huán)境，青少年上網(wǎng)時就會專注于自己的目標和任務而不至于迷失自我了。

作者簡介：

第一作者：王巧（1968.3-），女，漢族，籍貫河南駐馬店，本科，職稱中高，職務教師，研究方向：中學生網(wǎng)絡成癮矯治。

第二作者：王棟（1976.7-），男，漢族，籍貫河南駐馬店，本科，職稱中一，職務教師，研究方向：中學生網(wǎng)絡成癮矯治。

第三作者：郭遠見（1983.3-），男，漢族，籍貫河南駐馬店，研究生，職務教師，職稱中二，研究方向：中學生網(wǎng)絡成癮矯治。

非資助課題-中學生網(wǎng)絡成癮原因及應對策略-ZJKYKT2017-154。