單純性肥胖者的部分內(nèi)分泌激素改變

熊莉

肥胖不僅影響人們的外在形象，還嚴(yán)重危害人體健康，例如增加關(guān)節(jié)的壓力、下肢水腫、氣短等癥狀，嚴(yán)重的肥胖患者還會(huì)影響到正常的生活，有的肥胖患者可能因?yàn)樯眢w的原因不愿意出門(mén)跟外界的人進(jìn)行交流，久而久之造成了抑郁、沉悶的性格，經(jīng)常性的暴飲暴食，導(dǎo)致身體更加肥胖。

實(shí)際上，單純的肥胖也會(huì)引起患者內(nèi)分泌激素的改變。在生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，很多糖尿病患者的體型大多肥胖，但是隨著患者體重減輕，糖尿病癥狀也得到緩解，很多體型肥胖的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，隨著體重的減輕月經(jīng)也變得更加穩(wěn)定，這就說(shuō)明肥胖能夠引起患者內(nèi)分泌的不正常變化。

隨著社會(huì)壓力、工作壓力的增大，很多人長(zhǎng)期處于一種亞健康狀態(tài)之中，例如經(jīng)常性的加班熬夜，喜歡吃速食食品，而這種食物一般都是通過(guò)添加高甜、高油、高脂來(lái)為人體提供能量，很多人下班的時(shí)間，結(jié)束了一天的辛勤工作只想吃完晚飯?jiān)诖采咸芍媸謾C(jī)，無(wú)法養(yǎng)成定期運(yùn)動(dòng)和鍛煉的習(xí)慣。就是這些不健康的生活方式，讓越來(lái)越多的人呈現(xiàn)單純性的肥胖，從而引發(fā)了身體發(fā)生一系列的變化。

單純性肥胖引起的內(nèi)分泌激素改變

1、肥胖對(duì)胰島功能的影響

通過(guò)研究表明，內(nèi)臟的脂肪組織能夠幫助胰島素發(fā)揮作用，也就是說(shuō)游離脂肪能隨著血液在身體中流動(dòng)，并且在胰島素的作用下被分解為葡萄糖等物質(zhì)供人體身體運(yùn)動(dòng)的能量。胰島能夠分泌兩種激素：胰高血糖素和胰島素，胰高血糖素被用來(lái)分解食物中的糖，也就是將大塊的淀粉分子轉(zhuǎn)化成人體十分容易消化的葡萄糖小分子，此時(shí)人體內(nèi)的血糖升高，為人們的日?；顒?dòng)提供能量；胰島素的作用就是在人體不需要能量的時(shí)候，將葡萄糖小分子合成為糖原、脂肪和蛋白質(zhì)，從而實(shí)現(xiàn)降低人體血糖的目的。

糖尿病患者的患病原因就是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺少胰島素，導(dǎo)致糖尿病患者身體內(nèi)的血糖處于一種高于正常水平的狀態(tài)。糖尿病患者除了遺傳、飲食習(xí)慣等原因引起糖尿病病發(fā)外，肥胖也能夠引起糖尿病患者身體內(nèi)胰島素分泌減少。

但是要特別注意的一點(diǎn)就是，并不是體型肥胖必然會(huì)引起糖尿病，只是說(shuō)肥胖的患者患有糖尿病的幾率更高，不要因?yàn)樽约旱纳眢w肥胖的一些反應(yīng)、表現(xiàn)就與糖尿病疾病的癥狀“對(duì)號(hào)入座”，要確認(rèn)自己是否患有糖尿病，必須經(jīng)過(guò)正規(guī)檢查后方能確診。不要在未確診前，自行購(gòu)買(mǎi)藥物，濫用藥物可能不僅不能幫你解決你的病癥，反而會(huì)使得病情加重或者引起其他病癥。同時(shí)，不同原因引起的糖尿病、不同時(shí)期的糖尿病治療方式也不同，而且如果是因?yàn)閱渭冃缘姆逝忠鸬奶悄虿?，與其吃藥，患者不如減肥能實(shí)現(xiàn)更好的控制和緩解糖尿病病情的效果。

2、肥胖對(duì)人體甲狀腺的影響

甲狀腺是脊柱性動(dòng)物身體內(nèi)非常重要的一個(gè)內(nèi)分泌器官，能夠分泌甲狀腺激素，甲狀腺激素能夠?qū)θ说纳眢w產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。當(dāng)人體內(nèi)的甲狀腺功能處于亢進(jìn)狀態(tài)時(shí)，患者的甲狀腺激素分泌過(guò)多，患者會(huì)表現(xiàn)出一種亢奮、神經(jīng)興奮、心慌、脾氣大、手抖、心跳加快等癥狀，但是當(dāng)人體內(nèi)的甲狀腺功能處于減退狀態(tài)時(shí)，患者與亢進(jìn)時(shí)候的表現(xiàn)完全相反，患者出現(xiàn)怕冷、反應(yīng)淡漠、食欲減弱、體重增加等病癥。

從研究和調(diào)查的結(jié)果來(lái)看，甲狀腺激素能夠促進(jìn)人體生長(zhǎng)，所以在小時(shí)候如果能夠通過(guò)注射甲狀腺激素的方式增加身高的話(huà)，那說(shuō)明患者的生長(zhǎng)激素分泌是完全正常的，是由于患者的甲狀腺激素分泌不足，所以才導(dǎo)致患者身高矮小。甲狀腺激素還能夠?qū)θ梭w的的代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，例如甲狀腺激素能夠提高身體內(nèi)部的多個(gè)組織的耗氧量，也就是增加身體的代謝作用，從而起到增加身體產(chǎn)熱效應(yīng)的作用。另外甲狀腺激素還會(huì)對(duì)以碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)為代表的三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝作用產(chǎn)生影響。

患者體重增加，身體內(nèi)的脂肪酸含量增加，根據(jù)研究的成果可知脂肪酸會(huì)抑制身體細(xì)胞吸收甲狀腺激素，甚至還會(huì)影響到甲狀腺激素和生長(zhǎng)激素的正常合成，阻礙身體生長(zhǎng)。因此從日常的生活中也會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人會(huì)迎來(lái)身體生長(zhǎng)的第二春，并將這種身高變化歸結(jié)于骨骼的二次發(fā)育和生長(zhǎng)，實(shí)際上等到人身體成熟后，骨骼基本定型，很難增長(zhǎng)，有一部分身體生長(zhǎng)與身體內(nèi)甲狀腺激素升高有關(guān)。

二、如何緩解單純性肥胖

通過(guò)上述的論述可知，肥胖對(duì)患者的身體健康是百害而無(wú)一利的，因此單純性肥胖患者一定要盡可能的減肥，改變身體的脂肪含量。

1、合理飲食

改變過(guò)去在高油、高糖、高脂的飲食習(xí)慣，從每天的三餐開(kāi)始進(jìn)行科學(xué)合理的規(guī)劃，“早上吃的好，中午吃得飽，晚上吃得少 ”的飲食原則下進(jìn)食，每頓飯都能保證攝入淀粉、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和少量油脂，晚飯少吃不是不吃，特別是對(duì)于那些嚴(yán)重肥胖的患者來(lái)說(shuō)，短期內(nèi)突然節(jié)食會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，所以患者不要采用節(jié)食的方式減肥，而是有計(jì)劃的減少食物。

2、運(yùn)動(dòng)鍛煉

減肥的人總說(shuō)“管住嘴，邁開(kāi)腿”，合理的飲食是減肥的第一步，接下來(lái)就要依靠運(yùn)動(dòng)幫助人體進(jìn)行減脂和塑性，制定一套科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括有氧和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步、游泳和力量訓(xùn)練等等，每周保證三到四天的運(yùn)動(dòng)周期，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間維持在一小時(shí)左右，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度依據(jù)身體接受程度制定。