大學(xué)生輪滑課教學(xué)目標(biāo)的制定

張曉沛

摘 要：就目前來看，高校大學(xué)生身體機(jī)能水平下降，體育課的教學(xué)目標(biāo)也不夠明確。本文通過對(duì)大學(xué)生輪滑課的教學(xué)探究，明確輪滑課的兩個(gè)教學(xué)目標(biāo)主要是體質(zhì)健康促進(jìn)和健全人格培養(yǎng)。提出了關(guān)于輪滑課在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)設(shè)置、教學(xué)方法選擇、教學(xué)重、難點(diǎn)、教學(xué)組織的合理性和科學(xué)性等方面的具體措施，使得大學(xué)生能夠達(dá)到身心健康的效果。

關(guān)鍵詞：輪滑課;教學(xué)目標(biāo)

中圖分類號(hào)：G87 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）06-046-01

面對(duì)當(dāng)前大學(xué)生身體機(jī)能水平下降和體育課教學(xué)目標(biāo)的模糊化，本文通過對(duì)大學(xué)生輪滑課的教學(xué)探究，期望提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，明確輪滑課教學(xué)目標(biāo)，提出具體的建議。

1輪滑課的教學(xué)目標(biāo)

1.1體質(zhì)健康促進(jìn)目標(biāo)

通過鍛煉，提高大學(xué)生腿部長時(shí)間的支撐耐力、協(xié)調(diào)和平衡能力和腰部、腹部、背部的肌肉力量。在輪滑課教學(xué)里，為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，需要使每位大學(xué)生在課堂上認(rèn)真完成教學(xué)任務(wù)。

1.2健全人格培養(yǎng)目標(biāo)

人格全面、和諧、健康地發(fā)展是健全人格的三個(gè)要素。輪滑項(xiàng)目是有輔助器械的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，練習(xí)方法要求下身屈蹲，上體與地面呈30度，這種身體姿勢對(duì)于大學(xué)生的體能和技能提出了較高要求。為了保持在滑行過程中身體姿態(tài)的穩(wěn)定性，大學(xué)生需要克服身體的不適反應(yīng)，鍛煉其堅(jiān)韌不拔的意志和不怕苦累的精神。

2輪滑課提高教學(xué)質(zhì)量的措施

2.1實(shí)現(xiàn)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的目標(biāo)

2.1.1確定輪滑課的教學(xué)內(nèi)容

輪滑的基本姿勢是從陸地模仿學(xué)起的，直道滑行中多加練習(xí)大學(xué)生的腿部支撐和耐力。速度耐力是大學(xué)生逐漸掌握速度輪滑直道滑行技術(shù)后，加大滑行距離的更高要求。學(xué)會(huì)通過提高輪滑技術(shù)水平來提高大學(xué)生的綜合身體素質(zhì)水平。教師也要因材施教，不論能力強(qiáng)和能力弱的同學(xué)每節(jié)課都有固定的滑行時(shí)間，提高大學(xué)生心肺功能和耐力水平。教師要使用有針對(duì)性的方法不斷提高大學(xué)生的身體綜合素質(zhì)。

2.1.2輪滑課教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置

合理的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置能從多方面影響學(xué)生的表現(xiàn)，因此教師要對(duì)學(xué)生的生理、技能心理和接受能力進(jìn)行分析，根據(jù)每個(gè)大學(xué)生的不同特質(zhì)來設(shè)置具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。為了目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生會(huì)有較大的吸引力，可促使其奮發(fā)努力，更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，教師對(duì)目標(biāo)的設(shè)置既要具有挑戰(zhàn)性，又要符合學(xué)生的實(shí)際能力。

2.1.3輪滑課教學(xué)方法的選擇

①講解示范法。首先，學(xué)生要熟練掌握陸地模仿動(dòng)作，大學(xué)生在學(xué)習(xí)基本姿態(tài)時(shí)，注意大小腿下蹲彎曲保持110度，上體前傾與地面成15度角。做到保持鼻、膝、踝上下成一條線。掌握單腳支撐的平衡能力。

②因材施教。對(duì)于力量、平衡和耐力素質(zhì)好的學(xué)生，教師要更嚴(yán)格要求其學(xué)習(xí)難度和練習(xí)時(shí)間;對(duì)于力量、平衡和耐力素質(zhì)較弱的學(xué)生，教師要降低要求，身體姿態(tài)可略高，延長練習(xí)時(shí)間。

2.2實(shí)現(xiàn)提高運(yùn)動(dòng)技能水平的目標(biāo)

終身體育需要學(xué)生熟練掌握運(yùn)動(dòng)技能。在輪滑課教學(xué)中，我們主要通過以下幾點(diǎn)來實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平的目標(biāo)。

2.2.1強(qiáng)化教學(xué)重、難點(diǎn)

①一開始，教師就要強(qiáng)調(diào)說明保持低姿態(tài)和反復(fù)練習(xí)的重要性。標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作：大小腿保持100-110°，兩手始終摸腳尖，上身保持與地面10-15°;②重心移動(dòng)滑行時(shí)，左右腿蹬地推動(dòng)身體重心移動(dòng)和支撐腿的轉(zhuǎn)換，學(xué)生要做到兩手摸到支撐腿的腳尖，實(shí)現(xiàn)低姿態(tài)、大幅度的身體重心移動(dòng);③單腳支撐時(shí)，重心移動(dòng)到支撐腿，鼻、膝、踝上下保持在一條直線上;④完整性練習(xí)，學(xué)生從擺臂、單腳支撐、重心移動(dòng)到一側(cè)腳抬起，再到后引、收腿等動(dòng)作，每個(gè)動(dòng)作都要做到協(xié)調(diào)、連貫。

2.2.2輪滑課教學(xué)組織的合理性和科學(xué)性

在輪滑教學(xué)中，科學(xué)性和合理性是促進(jìn)學(xué)生輪滑運(yùn)動(dòng)技能提高的關(guān)鍵。首先，準(zhǔn)備活動(dòng)須與本次課技能學(xué)習(xí)相關(guān)。例如，本次課學(xué)習(xí)輪滑重心移動(dòng)技能，那么在準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑和柔韌性練習(xí)之后，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行陸地模仿練習(xí)，讓學(xué)生體驗(yàn)重心移動(dòng)的重點(diǎn)和難點(diǎn)在哪里，這樣當(dāng)學(xué)生穿上輪滑鞋之后，就能夠知道自己應(yīng)該練習(xí)的重點(diǎn)。其次，利用準(zhǔn)備活動(dòng)做一些輔助練習(xí)。例如，在學(xué)習(xí)輪滑直道完整滑行之前，將陸地模仿作為準(zhǔn)備活動(dòng)既可起到熱身的作用，又對(duì)學(xué)習(xí)輪滑直道技能的掌握具有促進(jìn)作用。

2.2.3發(fā)揮課堂評(píng)價(jià)的作用

①教師在首次教學(xué)中就要將輪滑課的注意事項(xiàng)悉數(shù)告知學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)于風(fēng)險(xiǎn)及安全問題等有所了解;②教師運(yùn)用好課堂評(píng)價(jià)，對(duì)輪滑學(xué)習(xí)能力較差或技能掌握較慢的同學(xué)要進(jìn)行針對(duì)性練習(xí);③教師需要鼓勵(lì)和激發(fā)技能掌握較慢的同學(xué)相信自己，特別是對(duì)于身體素質(zhì)差和缺乏信心的學(xué)生，教師需要多關(guān)注。在課堂上，多鼓勵(lì)學(xué)生，營造融洽的學(xué)習(xí)氛圍。

2.3健全人格目標(biāo)的培養(yǎng)

2.3.1團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神

在教學(xué)過程中，將大學(xué)生按輪滑水平高低平均分為若干小組，形成集體教學(xué)——組內(nèi)交流——分組比賽模式。統(tǒng)一講述完畢后讓學(xué)生進(jìn)行組內(nèi)交流和相互學(xué)習(xí)，最后進(jìn)行小組間的對(duì)抗或者接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力。

2.3.2不畏困難和持之以恒的精神

學(xué)生只有通過長時(shí)間和反復(fù)的動(dòng)作練習(xí)，才能達(dá)到靈活熟練運(yùn)用輪滑技術(shù)。在練習(xí)中，輪滑需要消耗很大能量，學(xué)生要克服重心不穩(wěn)、摔跤和受傷的難題，利用課余時(shí)間加強(qiáng)輪滑技術(shù)練習(xí)，提高自己的柔韌、力量和耐力素質(zhì)。

3結(jié)論

體育教學(xué)的最終目的是讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高，運(yùn)動(dòng)能力得到加強(qiáng)。輪滑課的興趣培養(yǎng)和體、技能培養(yǎng)，都能使學(xué)生達(dá)到促進(jìn)身心健康的效果。

參考文獻(xiàn)：

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