開(kāi)啟心門(mén) 激揚(yáng)生命

許譚帶

摘 要：當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)的覆蓋及自媒體多樣化的選擇，青少年足不出戶(hù)卻可遍覽天下，網(wǎng)購(gòu)、社交、游戲等均能在虛擬的世界中完成，在虛擬世界里他們春風(fēng)得意，叱咤風(fēng)云，但卻導(dǎo)致了現(xiàn)實(shí)人際交往減少、人際關(guān)系走向淡漠，標(biāo)簽為“宅男宅女”的青少年大量出現(xiàn)，“宅”在家里，是這一代青少年很顯著的特征，從而造成了個(gè)別青少年許多心理障礙與疾病，人際交際障礙是其中之一。

關(guān)鍵詞：相似性;互補(bǔ)性;物理空間接近交往頻率;適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)

在教育教學(xué)實(shí)踐過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，存在社交恐懼癥的學(xué)生普遍表現(xiàn)為自卑、內(nèi)向，害羞，恐懼，冷漠，缺乏安全感，有想法卻不敢表達(dá)，總覺(jué)得和周?chē)娜烁窀癫蝗?，課堂上無(wú)交流，面對(duì)提問(wèn)沉默，面對(duì)同學(xué)孤僻，缺乏自信，缺乏陽(yáng)光，即使內(nèi)心想找個(gè)能互吐衷腸、同甘共苦的知心朋友，可交往時(shí)心理上卻感覺(jué)咫尺天涯，從心理學(xué)角度究其根源，人際交往給他們帶來(lái)的是不愉快、壓抑等消極情感體驗(yàn)，以致無(wú)法充分地表達(dá)自己的思想感情，阻礙了人際關(guān)系的正常發(fā)展[1]。2015年11月8日，魏書(shū)生自育自學(xué)惠東縣實(shí)驗(yàn)區(qū)啟動(dòng)儀式正式開(kāi)始。魏老師自育自學(xué)教育思想影響下的大課間活動(dòng)，除了體育鍛煉的效果凸顯，其中更包含了深厚的德育因素，對(duì)學(xué)生強(qiáng)大的吸引力、驚人的教育效能、多元的教育效果凸顯，更是讓存在交際障礙的學(xué)生走出困擾，真實(shí)地收獲成長(zhǎng)。

為何大課間團(tuán)體活動(dòng)對(duì)預(yù)防和治療學(xué)生群體中出現(xiàn)的交際障礙癥會(huì)如此有效呢？究其原因，主要有五個(gè)方面：

一、相似性

“與君初相識(shí)，猶如故人歸”，心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，我們每個(gè)人容易與跟自己相似的人互相吸引，并且希望能去溫暖對(duì)方。在大課間團(tuán)體活動(dòng)里，從存在社交恐懼癥的學(xué)生視角出發(fā)，大課間團(tuán)體活動(dòng)里存在大量的與自己相似的人，這種相似包括信念、價(jià)值觀及人格特征的相似;興趣、愛(ài)好等方面的相似;社會(huì)背景、地位的相似;年齡、經(jīng)驗(yàn)的相似;更重要的是雙方感知到的相似性[2]。因?yàn)槿藬?shù)基數(shù)大，出現(xiàn)如我的概率也隨之增大，當(dāng)看到與自己一樣，跟隨音樂(lè)指令做著相同動(dòng)作或蹲下或跑步或旋轉(zhuǎn)或跳躍，卸下了各種高冷、傲嬌，一樣的氣喘吁吁，一樣的汗流浹背，他們有種找到自己的感覺(jué)，這樣就會(huì)誘發(fā)出協(xié)調(diào)一致的情感反應(yīng)，互相吸引，主動(dòng)交流的意愿增強(qiáng)，話(huà)題隨手拈來(lái)，交流溝通成功的概率大，交往成功的體驗(yàn)多，自信心大大增強(qiáng)，有效緩解了學(xué)生交往的社交恐懼。

二、互補(bǔ)性

“斯人若彩虹，遇上方知有”，心理學(xué)表明當(dāng)雙方在某些方面看起來(lái)互補(bǔ)時(shí)，彼此的喜歡也會(huì)增加，交往的意愿也會(huì)增強(qiáng)。在大課間團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，個(gè)人組合成班集體，班集體組合成學(xué)校，班集體要完成任務(wù)目標(biāo)，需要班里每個(gè)成員擰成一股繩，大家互為需要，或?yàn)橥瓿烧w造型搭橋鋪路，或想要學(xué)會(huì)難度動(dòng)作一幫一師徒結(jié)對(duì)，同時(shí)班集體中學(xué)生性格多樣，或勇敢，或懦弱，或剛毅，或嬌柔，或活潑、或靜默，有長(zhǎng)板也有自己的短板，這樣就會(huì)有需要的互補(bǔ)，角色的互補(bǔ)，人格某些特征的互補(bǔ)，彼此需要，彼此吸引，在存在社交困擾的學(xué)生眼中，你擁有的正是他（她）所缺失的，探究新大陸和主動(dòng)交流的意愿增強(qiáng)，表達(dá)的意愿更強(qiáng)，有利于走出交際恐懼。

三、物理空間接近

隨著年齡的增長(zhǎng)，同學(xué)們與周?chē)说纳眢w接觸越來(lái)越少，其實(shí)阻斷了一種愛(ài)的聯(lián)結(jié)，這是語(yǔ)言、表情所替代不了的。而大課間團(tuán)體活動(dòng)里，同學(xué)物理距離接近，每一個(gè)動(dòng)作都在一個(gè)能量場(chǎng)里完成，集中靠攏對(duì)齊，跑步時(shí)肩并著肩，放松時(shí)腿靠著腿，加油時(shí)的舉手高呼，摔倒時(shí)的援手相助，肢體接觸更多了，比如擁抱、撫肩、擊掌等，身體的接近打開(kāi)了傳遞愛(ài)的通道，同時(shí)同學(xué)們?cè)诖笳n間團(tuán)體活動(dòng)里見(jiàn)面機(jī)會(huì)較多，容易熟悉，產(chǎn)生吸引力，彼此的心理空間就容易接近，這有助于交往時(shí)很快地融合，有意或無(wú)意的交流就更多，這些都能有效的幫助他們走出交際障礙。

四、交往頻率

大課間團(tuán)體活動(dòng)里的同學(xué)交往頻率剛剛處于中等水平，若是交往頻率太高了一方面容易產(chǎn)生審美疲勞，另一方面容易侵犯到存在交際恐懼的學(xué)生心理領(lǐng)土，極易造成沖突和不適，反之頻率太低了，不利于同學(xué)們相互理解，彼此喜歡的程度沒(méi)有獲得改變，社會(huì)心理學(xué)顯示交往頻率與喜歡程度的關(guān)系呈倒U型曲線(xiàn)，過(guò)低與過(guò)高的交往頻率都不會(huì)使彼此喜歡的程度提高，中等交往頻率時(shí)，彼此喜歡程度較高。而大課間團(tuán)體活動(dòng)是每天常態(tài)開(kāi)展的，同學(xué)彼此之間的交往頻率是相對(duì)穩(wěn)定的，這種交往頻率有助于同學(xué)間相互欣賞和喜歡，更有助于走出社交障礙帶來(lái)的困擾。

五、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)

存在社交恐懼的學(xué)生在大課間團(tuán)體活動(dòng)里能盡量地展示自己的個(gè)性，盡情地宣泄自己的情感，這些自由的時(shí)空是對(duì)孩子心理和生理的一種寶貴的彌補(bǔ)，它讓學(xué)生們放松了心情、釋放了壓力，但活動(dòng)過(guò)程中學(xué)校會(huì)加入評(píng)比機(jī)制或激勵(lì)制度，每個(gè)班級(jí)，每個(gè)成員都會(huì)受到比賽帶來(lái)的壓力，在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在完成任務(wù)集思廣益的過(guò)程中想法有很多，有面對(duì)失敗挫折帶來(lái)的動(dòng)搖，有各種應(yīng)激表現(xiàn)，而存在社交恐懼的學(xué)生往往會(huì)傾向于隱忍或妥協(xié)，想通過(guò)隱忍達(dá)到一個(gè)和諧的目的，事實(shí)上這種忌諱、逃避、隱忍反而更容易造成團(tuán)隊(duì)不安和沖突，因?yàn)殡[忍代表著一種對(duì)周?chē)说牟恍湃魏筒蛔鹬亍Ｈ绾巫尨嬖诮浑H障礙的學(xué)生在大眾場(chǎng)合下發(fā)表個(gè)人的想法？有經(jīng)驗(yàn)的團(tuán)體輔導(dǎo)教師會(huì)及時(shí)給予鼓勵(lì)和認(rèn)可，通過(guò)積攢足夠多的認(rèn)可，他才敢于控制勝肽，放棄習(xí)慣性的妥協(xié)，正確認(rèn)識(shí)自我，開(kāi)始釋放自己的能量，特殊的場(chǎng)景、適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)讓存在社交障礙的學(xué)生社交膽量大大提升，自信心獲得增強(qiáng)。

綜上所述，大課間團(tuán)體活動(dòng)充分運(yùn)用“教育無(wú)痕”的理念，增強(qiáng)了學(xué)校的凝聚力與戰(zhàn)斗力，真正實(shí)現(xiàn)了把時(shí)間還給學(xué)生，把空間留給學(xué)生，把方法教給學(xué)生，把健康帶給學(xué)生的目標(biāo)，使存在社交障礙參與者輕松地參與體驗(yàn)、深層地反思與感悟、和諧了校園人際關(guān)系，有效的走出社交困擾。

參考文獻(xiàn)

[1]吉紹兵.《淺析中學(xué)生人際交往障礙的原因及對(duì)策》，《學(xué)知報(bào)》，2011年

[2]梁飛.《是什么造成了人際交往障礙》，《長(zhǎng)春日?qǐng)?bào)》，2005年