“悅見”自己：實(shí)現(xiàn)一種自覺的成長(zhǎng)

萬恒

【關(guān)鍵詞】心理健康教育;情緒;情智教育

【中圖分類號(hào)】G446? 【文獻(xiàn)標(biāo)志碼】C? 【文章編號(hào)】1005-6009（2019）40-0028-02

國(guó)內(nèi)外的研究表明，兒童的心理品質(zhì)、心理能力如輔之以科學(xué)系統(tǒng)的心理知識(shí)和心理能力訓(xùn)練，能夠有效地促進(jìn)其人格健全發(fā)展，激發(fā)其學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高其道德水平。心理健康教育如此重要，很多學(xué)校將其作為一門單列的課程來開展相關(guān)教育，試圖讓學(xué)生獲得某種知識(shí)或者養(yǎng)成某種能力，從這一角度而言，心理健康教育只是在注重“補(bǔ)救性心理教育”，而不是“發(fā)展性心理教育”，忽視了心理問題的偶發(fā)性、多因性、隱蔽性和緩顯性等特點(diǎn)。更重要的是，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，對(duì)于普通學(xué)生而言，心理健康教育不僅是干預(yù)心理問題，更是引導(dǎo)自我關(guān)注成長(zhǎng)的力量，不僅是引導(dǎo)孩子、家長(zhǎng)、教師共同學(xué)會(huì)修復(fù)壓力、親子沖突、人際關(guān)系等帶來的情感創(chuàng)傷，更是致力于幫助健康的人努力構(gòu)筑生命中的美好品質(zhì)。其中，國(guó)內(nèi)外已經(jīng)認(rèn)識(shí)到“社會(huì)情感學(xué)習(xí)”對(duì)增強(qiáng)自我意識(shí)和自信心、調(diào)節(jié)困擾情緒和沖動(dòng)、培養(yǎng)同理心、預(yù)防暴力、提高學(xué)習(xí)能力等方面起到積極的促進(jìn)作用。培養(yǎng)情緒力，是讓學(xué)生“悅見”自己的情緒，理解情緒中包含的人類不可或缺的生命力，是通向自覺意識(shí)、人際關(guān)系意識(shí)，獲取恒定的能量源泉、活力與信心的重要路徑。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們可以通過各種方式讓自己智力發(fā)展、體魄強(qiáng)健、精神自由，卻可能情緒“發(fā)育不良”。學(xué)校常見的因?yàn)椤靶那橛绊憣W(xué)習(xí)”“情緒不好不想活了”的學(xué)生并不少見，因?yàn)榍榫w而表現(xiàn)出的學(xué)業(yè)不良、行為不良問題，比較容易歸入道德問題。實(shí)際上，正如亞里士多德在《倫理學(xué)》中所說，這些學(xué)生只是沒有學(xué)會(huì)“選擇正確的對(duì)象，把握正確的程度，在正確的時(shí)間，出于正確的目的，通過正確的方式生氣”。因此，有必要在課堂中創(chuàng)設(shè)情境，幫助學(xué)生在情境中認(rèn)識(shí)到人人都可能遇到情緒變化。心理健康教育應(yīng)該開設(shè)特定的情緒力課程，讓師生、生生在對(duì)話中全心投入，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒，發(fā)現(xiàn)他人的情緒，與情緒對(duì)話，對(duì)情緒的深度與原始層面加以理解，消除情緒的感知障礙，同時(shí)以全新而富于成長(zhǎng)性的視角看待各種情緒，從中獲得積極的能量。即在“悅見”自己的過程中塑造“自我改變的內(nèi)在動(dòng)力”。

這個(gè)時(shí)代最需要的兩種道德立場(chǎng)是自我克制和同情心。學(xué)生應(yīng)該有機(jī)會(huì)通過心理學(xué)習(xí)，逐漸認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)特的、發(fā)展中的“人”，在學(xué)校、家庭和社區(qū)生活中，“看見”自己的“身體”，覺知自己的多元技能、內(nèi)在感受、情緒現(xiàn)狀和精神需求。在緊張的工作、暢懷的笑聲和沉靜的思考中，認(rèn)識(shí)到自己是獨(dú)一無二的，從而發(fā)展自信、呵護(hù)好奇心、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，更了解人之“局限”，學(xué)會(huì)與他人合作。學(xué)會(huì)合作的基礎(chǔ)是具有同理心。這種能力正是基于與環(huán)境的互動(dòng)、在生活實(shí)踐中感應(yīng)到他人內(nèi)心最深處的感受或需要，有能力營(yíng)造和諧互助的氛圍，減少摩擦，建立良好的人際關(guān)系。這些正是心理健康教育“啟心”的積極意義。

江蘇省海門市東洲中學(xué)滕玉英校長(zhǎng)提出的“情智教育”理念，在課程目標(biāo)上顯示出更為全面的育人理念，將心理素質(zhì)與社會(huì)文化素質(zhì)、藝術(shù)修養(yǎng)、體育的生理健康等結(jié)合，更明確地指向?qū)W生和教師的“自覺成長(zhǎng)”。學(xué)校上下不斷創(chuàng)新，以全面、全員、全程、全方位的心理健康教育，將有關(guān)心理的知識(shí)與能力的培養(yǎng)，有機(jī)融入“滋心養(yǎng)智，促學(xué)生幸福成長(zhǎng)”的學(xué)校課程體系中，引導(dǎo)全體教師關(guān)注國(guó)家心理健康教育課程校本實(shí)施上的“學(xué)習(xí)內(nèi)容的再設(shè)計(jì)”、校本課程開發(fā)中與藝術(shù)的“跨學(xué)科統(tǒng)整”、教學(xué)實(shí)踐中的“課堂組織形式”“師生互動(dòng)”以及多元評(píng)價(jià)的“反饋與指導(dǎo)”等各個(gè)層面，從而引發(fā)了學(xué)校內(nèi)部“微觀的、過程的、情感體驗(yàn)的”教育生態(tài)的整體改善，避免了心理健康教育的德育化、碎片化和說教性。實(shí)效、長(zhǎng)效的學(xué)校心理健康教育需要系統(tǒng)設(shè)計(jì)，核心是課程，是對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇。更為關(guān)鍵的是在教學(xué)的組織上，教師能夠面向全體學(xué)生創(chuàng)新教學(xué)方式，形成有助于思考、自我激勵(lì)、勇于嘗試的心理健康教育模式。

總而言之，江蘇省海門市東洲中學(xué)前瞻性、科學(xué)性地依托心理健康教育，以“情感”的啟蒙、探索、認(rèn)同實(shí)現(xiàn)養(yǎng)心啟智，讓學(xué)校成為一個(gè)真正學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。在這里，不僅是學(xué)生在學(xué)習(xí)，教師在學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)也在學(xué)習(xí)。人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活的過程中不斷“悅見”自己，發(fā)展出一種自覺生長(zhǎng)的能力，即自制與平衡的調(diào)節(jié)能力、創(chuàng)造生活的自信、遇到挫折的自省等形成的一種更加人性、更加自然、更加高效的成長(zhǎng)動(dòng)力。