敘事治療在學(xué)生心理咨詢工作中的運用

【摘 要】敘事治療是一種后現(xiàn)代的心理咨詢方法，通過解構(gòu)問題與人的關(guān)系，挖掘新的支線故事，從而建構(gòu)人生意義以及重構(gòu)當前的生活，編寫新的人生故事，幫助學(xué)生在心理咨詢中發(fā)展解決問題的能力和資源，實現(xiàn)助人自助。

【關(guān)鍵詞】敘事治療;心理咨詢;問題;自我認同

【中圖分類號】G448 ?【文獻標志碼】B ?【文章編號】1005-6009（2019）48-0051-03

【作者簡介】莊瑜璐，南京市第九中學(xué)（南京，210018）教師。

擁有良好的心理健康水平是學(xué)生生存和發(fā)展的重要保障。然而，在家庭互動和學(xué)校生活中，一些學(xué)生被貼上“你是一個有……問題的孩子”的標簽。當問題成為自我的一部分時，這種認同感很可能會導(dǎo)致部分學(xué)生放任自己，直接以一種抵抗改變、堅持自己的態(tài)度繼續(xù)當前的生活。

在積極心理學(xué)思潮的影響下，心理咨詢工作的重點已逐步從探討個案問題轉(zhuǎn)向發(fā)掘個體內(nèi)在的積極心理品質(zhì)，敘事治療就是其中一種比較流行的后現(xiàn)代咨詢方式。敘事，簡單來說就是講述故事，但敘事治療所運用的敘事具有內(nèi)容上的復(fù)雜性和方法上的多樣性。所謂敘事治療，是咨詢師運用適當?shù)姆椒◣椭鷣碓L者找出人生故事中的遺漏片段，以喚起其自我改變的力量?；诖?，探討敘事治療在學(xué)生心理咨詢工作中的運用很有現(xiàn)實意義。

一、解構(gòu)問題：問題是問題，人不等于問題

近年來，心理咨詢?nèi)ノ勖找姵尚?，學(xué)校通過開設(shè)心理健康教育課、舉辦心理活動等形式，讓學(xué)生明白進行心理咨詢不代表“我有心理疾病”。但在心理咨詢過程中，不僅是學(xué)生自己，很多咨詢師都會習慣性地將學(xué)生歸為“這是個學(xué)習習慣差的學(xué)生”“她的人際交往能力弱”“他有多動癥”等。這樣的表述將問題本身當作人格的一部分，人即問題，會讓學(xué)生產(chǎn)生防備與壓力，很難開展咨詢工作。

1.“人不等于問題”。

敘事治療更強調(diào)人在面對問題、壓力、挫折時的潛能激發(fā)和自我超越。它擺脫了將人看作問題的傳統(tǒng)治療觀念，通過“故事敘說”“外化對話”“重寫對話”等方法，使人在處理問題時更客觀化，且更有處理的動力。通過敘事心理治療，不僅可以讓學(xué)生發(fā)展自我認同感，實現(xiàn)心理成長，還可以讓咨詢師重新反思與學(xué)生的關(guān)系。

心理咨詢古典學(xué)派重視問題的診斷，將問題看成是個體內(nèi)在品質(zhì)的外在表現(xiàn)。學(xué)生會因為身上的“問題”被貼上各種標簽，從而形成隱蔽、貶義的自我認同。在他們的經(jīng)歷中，問題毗鄰而居且讓自己感到責難、罪惡或羞恥，從而發(fā)展出否定、壓抑、合理化等心理防御機制。敘事治療則提倡對人的尊重，強調(diào)將問題和人分開。其首要工作就是向?qū)W生澄清：人不等于問題，那些挑戰(zhàn)常規(guī)的言行、不合規(guī)矩的選擇、肆意發(fā)泄的情感才是問題，我們要做的就是承認它的影響，尋找戰(zhàn)勝它的方法，支持來訪者在問題和自我之間建立合適的關(guān)系。

2.“外化對話”。

敘事治療大師麥克·懷特指出，外化對話可以把個人和問題剝離開，讓人以更輕松、更沒有壓力且更有效的方法面對問題。咨詢師使用外化的語言描述與提問，如面對一個經(jīng)常發(fā)脾氣的學(xué)生，可以將“你會在什么樣的情況下生氣”表述為“生氣通常在什么樣的情況下容易控制你”，后一種提問讓學(xué)生把自己和問題分開，思考問題如何影響自己。外化對話的練習很有必要，在對話中實現(xiàn)人與問題的剝離，讓人更具能動性。

二、建構(gòu)意義：挖掘藏在原有故事背后的支線故事

解構(gòu)問題之前，學(xué)生及其家人、朋友、教師都從問題視角描述他的自身行為，將問題視為學(xué)生人格不良的外在表現(xiàn)。解構(gòu)問題使他能將自己與問題分離，意識到問題不等于人。在此基礎(chǔ)上，學(xué)生就可以運用外化對話敘述生活故事，建構(gòu)生活的意義。

1.發(fā)現(xiàn)支線故事。

心理學(xué)家布魯納曾說：“故事一開始就已經(jīng)包括開始和結(jié)束，因而給了我們框架，使我們得以詮釋現(xiàn)在?！睌⑹炉煼ㄕJ為，敘述故事本身就具有意義。在咨詢室中，學(xué)生作為故事的主人公，會根據(jù)前來咨詢的問題描述生活事件，如他們在什么樣的事件中感受到失落、焦慮或者無價值感，充滿了“意義”的故事和經(jīng)歷是咨詢師與學(xué)生互動的工具。

更重要的是，學(xué)生在述說某段生命故事時會遺漏一些細節(jié)片段，而這些遺漏的片段往往孕育著可以發(fā)展新支線故事的種子。咨詢師捕捉到這些細節(jié)后，并不是直接給予建議，而是引導(dǎo)學(xué)生說出這段故事中自己不曾察覺的部分，進而啟發(fā)他找出適合自己的問題解決之道。引導(dǎo)的核心在于咨詢過程中喚起當事人生命中曾經(jīng)出現(xiàn)過的、積極的東西，以增加其自我改變的內(nèi)在潛能。如在敘事治療中談?wù)搯栴}故事時，咨詢師最常問的一句話是“你是怎么辦到的？”這樣的提問會讓學(xué)生將焦點放在曾經(jīng)的努力或內(nèi)在的知識和力量上，從而走出困境。

2.挖掘優(yōu)勢資源。

進行心理咨詢的學(xué)生有的成長于單親家庭，有的長期遭受家庭忽視，有的存在自身問題困擾……面對這么多的問題，他們依舊負重前行，并且發(fā)展出自己獨特的應(yīng)對方法，這其中必定有一些蘊藏在生活之中的優(yōu)勢資源。咨詢師要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)屬于他們自己的資源，并學(xué)習如何將這些優(yōu)勢資源調(diào)動起來。一旦開啟了新的支線故事，原本充滿失落、焦慮或者無價值感的人生故事就有了新的走向，愛、寬容、力量會讓他們體會到新的世界，解決當前問題的不是其他人，而是他們自己改變了原來的故事走向。

透過問題，挖掘意義，這是第二環(huán)節(jié)的核心工作，也是干預(yù)過程的關(guān)鍵。咨詢師在心理咨詢過程中必須樹立“優(yōu)勢視角”，看到問題也是功能的體現(xiàn)，關(guān)注學(xué)生問題背后的生命狀況，而不是糾纏于問題本身。

三、重構(gòu)生活：編寫希望的人生故事

1.尋找生活的多元意義。

敘事治療認為每個人都是自己的問題的專家，當發(fā)現(xiàn)原有故事背后還藏著多樣的可能性時，即使很多問題還沒有找到答案，也能給予學(xué)生這樣的期待：隨著支線故事的不斷發(fā)掘，一定會找到自己的內(nèi)在力量。

然而，當個體完全以主流價值觀作為評判自己行為的唯一標準時，往往只能看到那些不符合主流文化標準的行為，一旦其行為長期達不到社會主流標準，就有可能形成消極的自我認同，認為自己是有問題的。但是實際上，任何生活事件都有多元的意義和價值，將生活事件的多元意義展示出來，個體就更有可能在其中選擇符合自己價值判斷的意義，進而改變自身被動面對問題的局面，形成符合自身體驗的自我認同。

2.編寫新的人生故事。

在解構(gòu)問題和建構(gòu)意義之后，咨詢師要帶領(lǐng)學(xué)生編寫新的充滿希望的人生故事。當下的生命故事是由特定主題下的某些事件串聯(lián)而成的，咨詢師要幫助學(xué)生認識到生命中還存在許多雖未被描述但仍然存在的可能性。咨詢師和學(xué)生的工作就是共同尋找新的閃光事件，創(chuàng)造新的支線故事，即使有問題的故事依然存在，學(xué)生也可以看到更多的可能性。

四、回歸咨詢：探索學(xué)生心理咨詢工作的新路徑

敘事治療在學(xué)生心理咨詢工作中的運用可從以下幾方面開展：

1.研究視角上，從問題視角轉(zhuǎn)向優(yōu)勢資源視角。

不同于以往心理咨詢對于學(xué)生問題的下定義，敘事治療將個體視為改變當下狀況的資源，自己才是解決自己的問題的專家。這一視角的轉(zhuǎn)變符合心理咨詢助人自助的原則，并且強化了學(xué)生應(yīng)對自身問題的主體地位。發(fā)展新的人生故事就是激活生命的潛能，推動生命走向更高的發(fā)展。

2.咨詢理念上，從回避問題轉(zhuǎn)向積極面對。

當問題與人格相聯(lián)系時，個體本能地會覺得羞愧或者無能為力，因為這是自己身上的一部分。敘事治療則將人與問題分開，讓學(xué)生認識到人本身是完善的，這可以幫助他們從客觀的角度看待問題、應(yīng)對問題。

3咨詢方法上，從單線操作走向多元整合。

心理咨詢通過談話的方式形成學(xué)生的人生故事，更多時候是一條圍繞重要生命歷程展開的單向故事。敘事治療則在原本描述的單線經(jīng)歷之外找到其他閃光事件，將這些閃光事件連成不同的支線，也就形成了多元的生命故事。即使原本的故事依舊存在，但多條人生故事線的鋪開可以讓學(xué)生看到更豐富的描述和更多元的可能。