淺談中小學(xué)心理健康教育的內(nèi)容及方法

梁露

《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》（1999年）明確指出：“加強學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應(yīng)社會生活的能力”。同年，教育部隨后頒發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》。2012年，教育部在進(jìn)一步科學(xué)地指導(dǎo)和規(guī)范中小學(xué)心理健康教育工作，在認(rèn)真總結(jié)近些年來全國各地心理健康教育工作經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》。

這些重要的措施，為學(xué)校實施心理健康教育創(chuàng)造了有利的條件和良好的環(huán)境。切實提高學(xué)生的整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，進(jìn)一步維護(hù)和增進(jìn)青少年學(xué)生的心理健康，大力開展和加強學(xué)校心理健康教育勢在必行。

一、學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)

根據(jù)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，學(xué)校心理健康教育的總目標(biāo)在于：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

而具體目標(biāo)主要是：使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時給予必要的危機干預(yù)，提高其心理健康水平。

二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容

心理健康教育的內(nèi)容豐富而復(fù)雜，實際開展過程中要有針對性，特別是要與學(xué)生當(dāng)前普遍存在的心理問題和共同需要緊密結(jié)合起來。

1、生活問題的心理健康教育與輔導(dǎo)

人格輔導(dǎo)，這是心理健康教育的中心工作，主要包括情緒輔導(dǎo)、社交輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)、日常生活輔導(dǎo)、性問題輔導(dǎo)等。

2、學(xué)習(xí)問題的心理健康教育與輔導(dǎo)

幫助學(xué)生解決愿不愿學(xué)，能不能學(xué)，會不會學(xué)的問題，主要是學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)智能和學(xué)習(xí)方法的輔導(dǎo)。此外，還包括考試心理輔導(dǎo)等。

3、升學(xué)和擇業(yè)問題的心理健康教育與輔導(dǎo)

幫助學(xué)生了解自己的能力傾向，專業(yè)和職業(yè)興趣，職業(yè)價值觀，了解工作特性，獲得有關(guān)就業(yè)、社會人才需求方面的信息，了解國家就業(yè)政策，讓學(xué)生掌握擇業(yè)決策的技巧，正確處理個人專業(yè)、職業(yè)興趣與社會需要之間的關(guān)系。

4、注重分階段進(jìn)行教育

由于人是一個不斷發(fā)展的個體，因此學(xué)校心理健康教育應(yīng)從不同地區(qū)的實際和不同年齡階段學(xué)生的身心發(fā)展特點出發(fā)，循序漸進(jìn)。根據(jù)學(xué)生不同年齡的心理發(fā)展特點來看：

小學(xué)階段重在：幫助學(xué)生認(rèn)識班級、學(xué)校、日常學(xué)習(xí)生活環(huán)境和基本規(guī)則;了解自我，認(rèn)識自我;正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點和興趣愛好，在各種活動中悅納自己;著力培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，端正學(xué)習(xí)動機，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，正確對待成績，體驗學(xué)習(xí)成功的樂趣;培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，為初中階段學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備。

初中階段：幫助學(xué)生加強自我認(rèn)識，客觀地評價自己，認(rèn)識青春期的生理特征和心理特征;培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，發(fā)展學(xué)習(xí)能力，改善學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率;積極與老師及父母進(jìn)行溝通，把握與異性交往的尺度;鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極的情緒體驗與表達(dá)，對自己的情緒進(jìn)行有效管理;把握升學(xué)選擇的方向，樹立早期職業(yè)發(fā)展目標(biāo);逐步適應(yīng)生活和社會的各種變化，著重培養(yǎng)應(yīng)對失敗和挫折的能力。

高中階段：幫助學(xué)生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀;培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力，掌握學(xué)習(xí)策略，積極應(yīng)對考試壓力，克服考試焦慮;正確認(rèn)識自己的人際關(guān)系狀況，培養(yǎng)人際溝通能力，正確對待和異性同伴的交往;提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì);確立自己的職業(yè)志向，培養(yǎng)職業(yè)道德意識，進(jìn)行升學(xué)就業(yè)的選擇和準(zhǔn)備，培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)意識和社會責(zé)任感。

三、學(xué)校心理健康教育的方式與途徑

學(xué)校心理健康教育需要運用多種方式和途徑，以增強心理健康教育的合力。我認(rèn)為可以從以下五個角度來進(jìn)行：

1、全面滲透

心理健康教育要滲透和融合到整個學(xué)校教育的全過程中，在學(xué)科教育、教育活動、德育和班主任等工作的方方面面，都要注重對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，這是學(xué)校心理健康教育的主渠道和最基本途徑。

2、課程開設(shè)

心理健康教育進(jìn)入課堂是學(xué)校開展這項工作的保障。重在通過活動課、團(tuán)隊活動等形式開展，對年齡較小的青少年兒童，還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂、競賽等活動、幫助學(xué)生掌握和理解一般的心理健康知識和自我調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

3、開展心理咨詢與輔導(dǎo)并建設(shè)心理輔導(dǎo)室

心理咨詢與輔導(dǎo)工作是達(dá)到學(xué)校心理健康教育目標(biāo)的重要途徑。建立學(xué)生心理咨詢與輔導(dǎo)中心，配備相應(yīng)數(shù)量的專兼職教師，對全體學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，特別是可以對少數(shù)存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真、耐心、科學(xué)的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理問題和心理障礙，恢復(fù)心理健康，增強心理素質(zhì)。除此之外，通過心理測量和調(diào)查，建立學(xué)生心理檔案，掌握全體學(xué)生的心理健康狀況，以提高心理咨詢與輔導(dǎo)的效果。

4、建立家校溝通渠道

建立家庭和學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育溝通的渠道，是提高學(xué)生心理健康水平，增強心理健康教育效果的重要方式和途徑。學(xué)生心理問題的產(chǎn)生和發(fā)展，家庭環(huán)境、家庭教育是不可忽視的因素，所以學(xué)校教育與家庭教育的積極相互配合，將會使心理健康教育工作事半功倍。因此，學(xué)校要引導(dǎo)和幫助家長樹立正確的教育觀，改善家庭環(huán)境，以良好的行為、正確的方式、和諧的氣氛去影響和教育子女，這樣有利于學(xué)生心理問題的解決和心理素質(zhì)的提高。

5、利用校外教育資源開展心理健康教育

有條件的學(xué)校，應(yīng)該要加強與基層群眾性自治組織、企事業(yè)單位、社會團(tuán)體、公共文化機構(gòu)、街道社區(qū)以及青少年校外活動場所等的聯(lián)系和合作，組織開展各種有益于中小學(xué)生身心健康的文體娛樂活動和心理素質(zhì)拓展活動，拓寬心理健康教育的途徑。

最后，引用東北師范大學(xué)的心理健康教育專家劉曉明教授的話：“有效心理關(guān)系是管理發(fā)揮作用的媒介，這是我們應(yīng)有的教育態(tài)度;心理調(diào)適是提升管理效能的有效策略，這是我們應(yīng)學(xué)會的教育方法;價值尊重是強化教育引導(dǎo)功能的保證，這才是我們的教育過程?！痹鯓邮垢嗟慕處煂W(xué)會心理健康教育的方法，真正把心理健康教育理念貫徹到日常教育管理工作中是學(xué)校心理健康教育工作的方向。

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