抑郁癥的10個(gè)前兆

史會(huì)蘭

一.前言

自從中國(guó)改革開放以來，中國(guó)的綜合國(guó)力經(jīng)濟(jì)實(shí)力呈現(xiàn)出了飛躍式發(fā)展的傾向，人民的生活越來越好，曾經(jīng)高不可攀的大魚大肉，現(xiàn)在可以輕易出現(xiàn)在普通家庭的餐桌上。人們的物質(zhì)生活逐漸豐富，但是伴隨而來的確是很多“幸?！钡臒?，比如高血脂高血壓等可惡的疾病，尤其是抑郁癥這種心理疾病，目前在我們的國(guó)家，抑郁癥的患者數(shù)量不斷增加，現(xiàn)在的時(shí)代是一個(gè)充滿機(jī)遇的時(shí)代，但同時(shí)也充滿了許多挑戰(zhàn)，有挑戰(zhàn)便會(huì)伴隨著壓力，如果人們不能相應(yīng)的調(diào)整或者壓力的負(fù)荷過于沉重超過了承受的極限，便會(huì)產(chǎn)生抑郁癥。

二.什么是抑郁癥？

抑郁癥在醫(yī)學(xué)上有一個(gè)別稱，叫做抑郁障礙，當(dāng)患者被懷疑換上抑郁癥時(shí)，通常在醫(yī)院的表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間并且明顯的心情低落壓抑，即使身處一個(gè)輕快明亮的環(huán)境，也還是改變不了低落的心情?；颊叩那榫w有很多分級(jí)，從悶悶不樂到悲痛不言甚至?xí)a(chǎn)生自卑心理，更有甚者會(huì)心存死意。有一部分的病人會(huì)伴隨焦慮癥的產(chǎn)生，并且患者行為言語(yǔ)激動(dòng)，另一部分病情較為嚴(yán)重的病人會(huì)產(chǎn)生幻覺、譫妄等精神病癥。這些疾病的發(fā)病時(shí)間持續(xù)很長(zhǎng)，少的也不會(huì)低于兩周，多的甚至可以達(dá)到數(shù)年，并且疾病治療也不是一馬平川，通常會(huì)伴有反復(fù)的發(fā)作，甚至?xí)袣埩粝聛淼陌Y狀伴隨一生，如果治療不順利，一部分的患者病情會(huì)減輕，但是會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槁砸钟舭Y，給治療帶來更大的挑戰(zhàn)。

三.為什么會(huì)患上抑郁癥

十分遺憾的是，至今的數(shù)據(jù)告訴我們，我們無法百分百確定抑郁癥的病因，因?yàn)橐钟舭Y的病因太過復(fù)雜，通常與患者所處的環(huán)境，患者的思想，患者的心理等社會(huì)環(huán)境原因有著脫不了的關(guān)系，并且也涉及到病人的遺傳、激素分泌、自身神經(jīng)的生物因素。我們選取的病人小王便是這樣，小王的家族并沒有抑郁癥的患病歷史并且小王在此次之前并沒有抑郁癥史，據(jù)小王的同學(xué)講述，小王本是班里的陽(yáng)光分子，學(xué)習(xí)積極上進(jìn)，班級(jí)活動(dòng)踴躍參加，但是自從2016年高考意外失利之后，便意志消沉，雖然后來選擇復(fù)讀再戰(zhàn)一年，然而還是沒有考出自己理想的成績(jī)，于是精神頹廢，飯量也斷崖式下跌。最后家人終于意識(shí)到小王同學(xué)的狀態(tài)不對(duì)，帶著小王去咨詢心理醫(yī)生，最終發(fā)現(xiàn)小王得了抑郁癥，萬(wàn)幸的是發(fā)現(xiàn)的時(shí)間還不算晚，治療及時(shí)，小王及時(shí)從心理陰影中走了出來。

四.抑郁癥的十個(gè)征兆

既然我們知道了抑郁癥的危害，那么我們應(yīng)該如何做才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，防范抑郁癥呢？下面我們將著手與我們的資料，集中整理分析，最后得出結(jié)論，為廣大讀者分析抑郁癥的十大征兆

4.1 抑郁癥患者的情緒基本上每一天都會(huì)很壓抑

在抑郁癥患者的眼中，即使是燦爛的陽(yáng)光也無法掩蓋角落里的陰翳，即使是歡聲的笑語(yǔ)也無法遮蔽孤獨(dú)者的悲泣。很多時(shí)候，抑郁癥的患者并不傷心，他們只是麻木，很多時(shí)候，他們并不孤獨(dú)，卻總是覺得孤掌難鳴。情緒壓抑的表現(xiàn)有很多，有的人會(huì)泣不成聲，有的人做行尸走肉，當(dāng)身邊的人出現(xiàn)以上狀況，我們應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)細(xì)致觀察，聯(lián)系醫(yī)生，小心治療。

4.2抑郁癥的患者胃口會(huì)發(fā)生改變

人是一種被情緒左右的生物，當(dāng)一個(gè)人開心的時(shí)候，他便會(huì)微笑，他的一舉一動(dòng)都充滿著陽(yáng)光活力，因此處處開心，也有胃口吃飯;當(dāng)一個(gè)人壓抑抑郁的時(shí)候，她會(huì)悲傷，他的一舉一動(dòng)都有抹不去的塵埃，因此處處悲傷，甚至不愿意吃飯。由于不愿意吃飯，大多抑郁患者在病期體重會(huì)明顯減輕。若果發(fā)生這種情況，我們應(yīng)該及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生。

4.3抑郁癥患者通常容易心慌胸悶

因?yàn)閮?nèi)心的感情壓抑過久無處宣泄，很多抑郁癥患者會(huì)感覺到莫名其妙的心慌胸悶，如果此時(shí)來到醫(yī)院檢查鑒定，發(fā)現(xiàn)患者并沒有明顯的病癥，我們就有理由懷疑患者心慌胸悶的動(dòng)機(jī)是因?yàn)榍榫w的壓抑，我們應(yīng)該順道聯(lián)系醫(yī)院的心理醫(yī)生，對(duì)患者進(jìn)行全面的檢查，防患于未然。

4.4在患者的社交活動(dòng)日常活動(dòng)中缺乏激情與興趣。

患了抑郁癥的患者會(huì)失去對(duì)社交活動(dòng)的興趣，甚至對(duì)于自己身邊發(fā)生的很重要的事情漠不關(guān)心，但是事實(shí)在于，你的事情你可能又不得不去放手去做，但是你的心理已經(jīng)產(chǎn)生了抵觸的情緒，所以你就不得不強(qiáng)迫自己，即使是身邊芝麻大小的事對(duì)于現(xiàn)在的患者來說也是一種極強(qiáng)的負(fù)擔(dān)，很多抑郁癥患者都能發(fā)現(xiàn)自己變得懶惰，總是心煩氣躁，很容易感到疲憊，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這種傾向，就需要小心啦！

4.5失眠

很多抑郁癥患者情緒壓抑很多事情都成為了負(fù)擔(dān)與夢(mèng)魘，因此每當(dāng)夜深，他們躺在床上便會(huì)輾轉(zhuǎn)反側(cè)夜不能寐，入睡極為苦難，即使入睡，不長(zhǎng)時(shí)間之后便會(huì)被驚醒，甚至有部分人到了凌晨?jī)扇c(diǎn)之后再也睡不著，起床時(shí)間也變得很早，晚睡早起，精神萎靡，越是精神萎靡便越瞌睡，最后形成循環(huán)性失眠或者睡眠不足。

4.6無法集中精神坐立不安

抑郁癥患者的內(nèi)心是一片荒蕪，雜草眾生，里面是滿滿的心事與負(fù)擔(dān)，因此在抑郁癥患者做一件事的時(shí)候，這些心理負(fù)擔(dān)往往會(huì)成為他們的絆腳石，轉(zhuǎn)移他們的注意力，讓他們寢食難安坐立不安，無法集中精神做好手上的事，即使事情帶來的壓力很低，在抑郁癥患者的眼里他們也是難以應(yīng)付的，于是，這一件件事情又是一個(gè)惡性循環(huán)，周而復(fù)始，抑郁癥患者的心理負(fù)擔(dān)越來越重。

4.7頹然、無力感、負(fù)罪感

抑郁癥患者在確診之前內(nèi)心是非常不自信甚至自卑的，他們覺得自己的未來沒有希望，對(duì)周圍身邊的事物發(fā)展感到消極，因?yàn)橐钟舭Y導(dǎo)致了患者做事能力的降低，患者通常會(huì)產(chǎn)生無力感，由此生出耽誤做事耽誤別人耽誤生活的負(fù)罪感，在他們的眼里，之后的一件件事都是對(duì)于他們做不好的懲罰，是自己為自己無用的贖罪。

4.8思維不正常

抑郁癥患者在決定一件事后，會(huì)反復(fù)的拷問自己，給自己施加極大的壓力，因此很多抑郁癥患者不能堅(jiān)定自己的選擇，反復(fù)無常，甚至上一秒做出的承諾或者是決定，在下一秒就完全推翻，因此患者的工作沒有效率，會(huì)產(chǎn)生深深地?zé)o力感和挫敗感，這就更加深了患者的消極情緒。

4.9疲憊不堪渾身無力

在患者的心中，個(gè)人的能力及其弱小，即使患者是一個(gè)經(jīng)常健身渾身肌肉的硬漢，當(dāng)他患上抑郁癥以后，他也會(huì)覺得自己手無縛雞之力，抑郁癥患者的軀體癥狀不盡相同，但是大多數(shù)患者經(jīng)常性的感覺到渾身不適疲憊不堪。

4.10自殺

在患者的腦海里，世界是沒有色彩的，一切歡聲笑語(yǔ)都與他無關(guān)，這會(huì)產(chǎn)生深深地孤獨(dú)感，很多患者為了結(jié)束孤獨(dú)感都會(huì)產(chǎn)生自殺的念頭，在這里，小編提醒廣大讀者，珍愛生命，珍愛自己，如果自己真的經(jīng)常有這種念頭，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系精神醫(yī)生，積極配合治療。

五.總結(jié)

抑郁癥的前兆我們已經(jīng)詳細(xì)的羅列出來了，抑郁癥的結(jié)果很嚴(yán)重但是我們不需要視之如猛虎，做好防范措施，我們就可以以積極健康的心態(tài)對(duì)待每一天！