巧用游戲發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)速度素質(zhì)

李大健

速度素質(zhì)也是足球運(yùn)動(dòng)所需要的基本素質(zhì)之一。基于學(xué)情和訓(xùn)練的需要，筆者發(fā)現(xiàn)將足球游戲與發(fā)展速度素質(zhì)結(jié)合起來(lái)，能夠激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，鞏固所學(xué)的技術(shù)，進(jìn)而提高隊(duì)員的足球技能。

一、你踢我追

游戲方法：2名隊(duì)員一組相對(duì)站立，間距為2～4m（間距可根據(jù)隊(duì)員的實(shí)際水平來(lái)確定）。1名隊(duì)員用腳踢球，另1名隊(duì)員兩腿開(kāi)立，當(dāng)球從兩腿間穿過(guò)時(shí)2人快速跑動(dòng)追球，先搶到球的隊(duì)員帶球跑動(dòng)，另1名隊(duì)員追球（圖1）。

游戲變化：2名隊(duì)員一組，1名隊(duì)員站在中線上，另1名隊(duì)員站在中線前3～5m處，信號(hào)發(fā)出后，站中線的隊(duì)員將球向前方踢出，另1名隊(duì)員快速追球，在球出球場(chǎng)底線前將球控制住，在規(guī)定次數(shù)內(nèi)控制住球次數(shù)多的隊(duì)員獲勝（圖2）。

二、搶球游戲

游戲方法：2名隊(duì)員1組相對(duì)站立，間距為5m，在2名隊(duì)員腳下各放置1個(gè)標(biāo)志盤(pán)，中間放置1個(gè)足球，足球兩側(cè)3m處各放置1個(gè)標(biāo)志桶。游戲開(kāi)始后，2名隊(duì)員快速跑動(dòng)，把左前方的標(biāo)志桶推倒后回到起點(diǎn)用手摸標(biāo)志盤(pán)，隨后快速跑到中間搶球，先搶到球的隊(duì)員獲勝（圖3）。

三、叫號(hào)追球

游戲方法：將隊(duì)員分成2組，每組4～5人，小禁區(qū)中間站1個(gè)人負(fù)責(zé)踢球，每組成橫隊(duì)站在球門(mén)前小禁區(qū)兩側(cè)，從里到外依次編號(hào)（1、2、3、4或5）。踢球人在踢球的同時(shí)叫隊(duì)員的編號(hào)，聽(tīng)到自己編號(hào)的隊(duì)員快速追球，依次進(jìn)行，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)追到球次數(shù)多的組為勝（圖4）。

四、換位踢球

游戲方法：3名隊(duì)員1組成等腰三角形站立，底邊長(zhǎng)約4m，頂角所站隊(duì)員把球踢給A底角所站隊(duì)員，A底角所站隊(duì)員把球回傳給頂角所站隊(duì)員后快速跑向B底角，與此同時(shí)B底角所站隊(duì)員快速移動(dòng)到A底角準(zhǔn)備踢球。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢球次數(shù)多的組為勝（圖5）。

游戲變化：4名隊(duì)員1組站成1個(gè)菱形，菱形1條對(duì)角線長(zhǎng)4m（另1條根據(jù)學(xué)生情況確定距離），站在另1條對(duì)角線上的學(xué)生同時(shí)將球按順或逆時(shí)針?lè)较蚋魈呦?名隊(duì)員，2名隊(duì)員接球回傳后快速移動(dòng)互換位置繼續(xù)踢球，先出現(xiàn)失誤者為負(fù)（或在規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢球多的組為勝）（圖6）。