中學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降因素與對策

常夢悅

摘 要：本文以禮縣第二中學(xué)的學(xué)生為研究對象，通過對二中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的現(xiàn)狀進(jìn)行實(shí)地調(diào)查，最終經(jīng)過科學(xué)的統(tǒng)計(jì)分析并找出其體質(zhì)下滑原因，經(jīng)過科學(xué)的統(tǒng)計(jì)分析，揭示了第二中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的動態(tài)變化規(guī)律，從而找出切實(shí)可行的對策，最終為禮縣第二中學(xué)提供了提高學(xué)生體質(zhì)的方法和途徑。

關(guān)鍵詞：體質(zhì)下滑;中學(xué)生;提高體質(zhì)

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）01-015-01

1研究對象與方法

1.1研究對象

禮縣第二中學(xué)高三學(xué)生

1.2研究方法

1.2.1訪談法、文獻(xiàn)資料法。

1.2.2問卷調(diào)查法。以禮縣第二中學(xué)高一、高二、高三。在校學(xué)生為調(diào)查對象。根據(jù)調(diào)查研究的目的和需求設(shè)計(jì)了體育課和課外體育鍛煉的調(diào)查問卷，本調(diào)查問卷650份，回收有效問卷600份，有效率92.3%。

1.2.3訪談法。根據(jù)本研究的需要，同部分被調(diào)查的學(xué)生進(jìn)行談話，獲得有利于本研究的第一手資料。

2研究結(jié)果與分析

2.1第二中學(xué)開設(shè)體育課程與學(xué)生喜愛程度調(diào)查

學(xué)生喜愛的體育項(xiàng)目是多元的，通常男同學(xué)對球類項(xiàng)目比較喜歡，而女同學(xué)對羽毛球、排球比較青瞇，對田徑的跑、跳、投不是很關(guān)注。但田徑是各項(xiàng)目的基礎(chǔ)，是提高身體素質(zhì)最有效也是最直接的訓(xùn)練項(xiàng)目。當(dāng)然也是比較枯燥、比較累的。因此建議加大田徑授課的比例，尤其是對提高學(xué)生爆發(fā)力、有氧耐力的項(xiàng)目。單憑1周1節(jié)體育課來提高學(xué)生的身體素質(zhì)顯然是不夠的，在加大課余鍛煉的同時(shí)，應(yīng)該加大學(xué)校開設(shè)體育課的學(xué)時(shí)數(shù)，由2年的體育課變?yōu)?年的體育課，這樣有利于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和自我鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，保證體育運(yùn)動的連續(xù)性，而不是上學(xué)兩年后學(xué)生就跟體育拜拜了，出現(xiàn)體質(zhì)重新回落的現(xiàn)象。加大體育理論課與健康知識的學(xué)時(shí)數(shù)，因?yàn)轶w育教師對學(xué)生的健康知識以及學(xué)生如何進(jìn)行鍛煉的知識和方法講授得不夠，學(xué)生課余時(shí)間想鍛煉、想健身、想減肥不知從何做起，更不會根據(jù)個人特點(diǎn)科學(xué)合理制訂健身計(jì)劃，所以這些都要加強(qiáng)?！澳壳暗捏w育課以人為本，注重‘人文關(guān)懷以滿足學(xué)生的心理需求，而忽略了體育發(fā)展身體、增強(qiáng)體質(zhì)這一宗旨，所以應(yīng)加大體育課的密度，增加學(xué)生的運(yùn)動負(fù)荷，同時(shí)增加培養(yǎng)學(xué)生吃苦、拼搏的傳統(tǒng)項(xiàng)目?！?/p>

2.2影響中學(xué)生課外體育活動的因素

影響中學(xué)生參加課外體育活動的因素也是多元的。從主觀因素看，排在第一位的是學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，考試壓力大，作業(yè)量較多;第二，由于學(xué)校擴(kuò)招學(xué)生人員增多，但場館沒有增多;第三位是課外體育活動沒有教師指導(dǎo)，學(xué)校體育職能部門對學(xué)生課余體育鍛煉的監(jiān)督管理、組織指導(dǎo)也比較落后;第四，學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)知不夠。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，怕影響文化課的成績是主要因素。因?yàn)榧议L望子成龍心切，反對把時(shí)間浪費(fèi)在體育活動上。同時(shí)，有部分女生對體育鍛煉有一些誤區(qū)，認(rèn)為跑步會使腿部線條變形，而不愿意參加體育鍛煉。還有些女生為追求身體塑形而進(jìn)行減肥，更多采取絕食的辦法從而導(dǎo)致體質(zhì)下降，不愛運(yùn)動。

2.3中學(xué)生課外體育活動現(xiàn)狀

在學(xué)校這些有限的經(jīng)費(fèi)投入中，首先用于滿足學(xué)生的住宿，而對于學(xué)校體育教學(xué)所需場地、器材的經(jīng)費(fèi)投入少之又少。在缺乏必要的健身?xiàng)l件的情況下，學(xué)生自然也就沒了參與體育鍛煉的欲望，體質(zhì)也就隨之下降。

通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多中學(xué)生都不能做到保證每天一個小時(shí)的課外體育活動鍛煉，而能保證每天一個小時(shí)的課外活動時(shí)間的學(xué)生鳳毛麟角。況且這種體育活動時(shí)間在周六周日也不見好轉(zhuǎn)。其中，從性別上看，不參加體育活動的女生人數(shù)超過男生;從年級的差別來看，隨著年級的上升，不經(jīng)常參加課外體育活動的比例逐年遞增。而《學(xué)校體育工作條例》中“明確規(guī)定學(xué)生每天一小時(shí)體育活動時(shí)間”也便如同虛設(shè)。

2.4高中學(xué)生參與課余體育活動的方式

第二中學(xué)學(xué)生主動參與課余體育鍛煉的積極率不高，主動參與僅為41.6%。這說明還有過半的學(xué)生不愿意參與課余體育鍛煉，因此提高學(xué)生課余體育鍛煉參與率是關(guān)鍵，但單憑學(xué)生自覺、積極、主動參與來實(shí)現(xiàn)參與率是不可行的，需有國家出臺一些扶持政策，這樣才能變被動為主動。

2.5教師組織與指導(dǎo)管理

學(xué)生參加課余體育活動的形式，學(xué)生課余體育鍛煉形式中，選擇自由活動的占82.9%，為最高。學(xué)生參加課余體育鍛煉形式為自由活動、班級體育活動、課余比賽、體育俱樂部，反映第二中學(xué)學(xué)生的課余鍛煉是“松散式”，學(xué)生參與課外體育活動時(shí)，由于大部分時(shí)間無人管理，很少有體育教師參與管理指導(dǎo)，單憑學(xué)生的興趣和愛好自由活動，這樣學(xué)生鍛煉的效果也就大打折扣。

2.6學(xué)生參與課余體育活動的頻率

課余體育鍛煉頻率是反映學(xué)生課余體育鍛煉狀況的重要指標(biāo)之一，以“每周”來計(jì)算，一般每周鍛煉3～5次為宜。學(xué)生參加課余體育鍛煉的時(shí)間過少且間隔時(shí)間過長，使得學(xué)生并未養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3結(jié)論

本文研究結(jié)果表明，禮縣第二中學(xué)學(xué)生的體育鍛煉現(xiàn)狀不容樂觀。而這也是我國高中生的普遍現(xiàn)狀。高中生受學(xué)習(xí)壓力、高考壓力等相關(guān)因素的影響，往往無閑暇時(shí)間顧及體育鍛煉，導(dǎo)致其體育健康機(jī)能明顯下降，耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，學(xué)生健康狀況令人擔(dān)憂。

隨著素質(zhì)教育理念的落實(shí)，傳統(tǒng)教育觀念的轉(zhuǎn)移，學(xué)校、社會、家庭等各個方面都應(yīng)高度重視青少年的健康成長。所以即將走上工作崗位的體育教師，更應(yīng)該重視基礎(chǔ)理論與體育思想的結(jié)合，積極發(fā)揮主導(dǎo)作用，轉(zhuǎn)變學(xué)生消極被動的體育鍛煉為積極主動的體育鍛煉，樹立積極的體育觀，把體育鍛煉的口號變成學(xué)生日常習(xí)慣。

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