山西省劃艇運(yùn)動(dòng)員冬訓(xùn)前后兩次最大攝氧量測(cè)試結(jié)果的比較分析

摘 要：山西省皮劃艇隊(duì)備戰(zhàn)第二屆青運(yùn)會(huì)周期中，狠抓有氧能力訓(xùn)練，冬訓(xùn)前后兩次最大攝氧量測(cè)試發(fā)現(xiàn)攝氧量水平有了顯著提高，有氧能力有了長(zhǎng)足進(jìn)步。女子皮艇組提高幅度約12%，男子劃艇組相對(duì)攝氧量達(dá)到67.7ml/kg·min，運(yùn)動(dòng)后乳酸清除能力也有了一定提高。說(shuō)明整個(gè)冬訓(xùn)期間結(jié)合項(xiàng)目特點(diǎn)，圍繞無(wú)氧閾強(qiáng)度安排訓(xùn)練起到了很好的效果，是一次成功的冬訓(xùn)。

關(guān)鍵詞：皮劃艇;冬訓(xùn);攝氧量;無(wú)氧閾強(qiáng)度

中圖分類號(hào)：G861 ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼 ：A ? ? ?文章編號(hào)：1002-7475（2019）01-009-01

皮劃艇運(yùn)動(dòng)是用無(wú)支點(diǎn)槳按照一定規(guī)則推動(dòng)各種船艇前進(jìn)的項(xiàng)目[1]。是一項(xiàng)以高強(qiáng)度有氧耐力為基礎(chǔ)的周期性競(jìng)速類體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要求運(yùn)動(dòng)員必須同時(shí)具備良好的有氧和無(wú)氧能力[2]。按照馬克教練的要求，2018年1月和2018年的3月底，我們對(duì)重點(diǎn)隊(duì)員進(jìn)行了冬訓(xùn)前后兩次最大攝氧量的測(cè)試，結(jié)合整個(gè)冬訓(xùn)計(jì)劃，對(duì)比評(píng)價(jià)三個(gè)月的冬訓(xùn)效果，為確定冬訓(xùn)計(jì)劃的有效性提供依據(jù)。

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

為參加2019年太原第二屆青運(yùn)會(huì)的山西西省皮劃艇6名男運(yùn)動(dòng)員和6名女運(yùn)動(dòng)員，其中健將2名，其他均為國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。

1.2測(cè)試方法

1.2.1最大攝氧量（VO2max）的測(cè)試方案

運(yùn)動(dòng)平板跑臺(tái)起始速度7Km/h，每3 分鐘遞增2Km/h，達(dá)到17Km/h 時(shí)每分鐘遞增1%的坡度至力竭。

1.2.2測(cè)試儀器

測(cè)試儀器Cortex metamax II 便攜式心肺功能測(cè)試儀及LE6000 跑臺(tái)。采用Breath by Breath 法測(cè)定攝氧量（VO2），POLAR S610 心率表測(cè)試心率，運(yùn)動(dòng)后3min、6min 采耳血Lactatescout 電子生物化學(xué)法乳酸鹽分析儀測(cè)血乳酸（BLa），測(cè)試最大攝氧量的判斷標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格按照要求，各儀器在測(cè)試前均校準(zhǔn)到標(biāo)準(zhǔn)狀態(tài)。

1.3統(tǒng)計(jì)方法

所有實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)利用SPSS18.0 統(tǒng)計(jì)軟件包進(jìn)行處理，結(jié)果用平均數(shù)± 標(biāo)準(zhǔn)差表示。

2結(jié)果與分析

2.1冬訓(xùn)前后隊(duì)員的攝氧量水平的比較分析

如下表所示：從冬訓(xùn)前后攝氧量的比較來(lái)看，三個(gè)組都有顯著性提高。特別是女子皮艇組，提高幅度最大，絕對(duì)攝氧量提高幅度約為12%，這與實(shí)際訓(xùn)練效果相符，女子皮艇組原來(lái)的成績(jī)一直比較差，在教練的指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)一個(gè)冬訓(xùn)的提高，專項(xiàng)成績(jī)提高幅度也很大。男子劃艇組絕對(duì)攝氧量提高約8%，相對(duì)攝氧量更是提高了5ml /kg·min，達(dá)到了67.7ml /kg·min，與國(guó)際優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員水平相當(dāng)[4]。

2.2最大有氧測(cè)試后的血乳酸變化的比較分析

大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除速率可以從另一個(gè)側(cè)面反映運(yùn)動(dòng)員的有氧能力，在訓(xùn)練實(shí)踐中[5]，多采用大強(qiáng)度訓(xùn)練后第1、3、5、10min采血一次測(cè)試乳酸，用1、3min血乳酸反映訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度，5、10min血乳酸反映乳酸消除情況，前后相差越大，說(shuō)明有氧代謝能力越強(qiáng)?？紤]到大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，血乳酸從細(xì)胞進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，所以峰值出現(xiàn)的時(shí)間有延后性，也有采用2、4、6、10分鐘的測(cè)試方法。本次測(cè)試尊重馬克教練的計(jì)劃，只測(cè)試了3、6min兩個(gè)點(diǎn)的血乳酸，用3分鐘反映運(yùn)動(dòng)負(fù)荷強(qiáng)度，6分鐘反映機(jī)體對(duì)乳酸的消除情況。從3分鐘的血乳酸情況來(lái)看，兩次測(cè)試三組隊(duì)員都達(dá)到了最大攝氧量的測(cè)試要求，機(jī)體動(dòng)員充分，證明實(shí)驗(yàn)結(jié)果真實(shí)有效。從6分鐘的血乳酸來(lái)看，女子皮艇組和男子皮艇組的消除速率提高明顯，這與該組的攝氧量提高明顯相一致，劃艇組的6分鐘血乳酸均值最低為9.73mmol/L，但與文獻(xiàn)報(bào)道游泳運(yùn)動(dòng)員比較還較高，說(shuō)明皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的乳酸消除能力不強(qiáng)，反映到比賽中即速度耐力能力不足，影響到途中劃的成績(jī)，這一直是中國(guó)皮劃艇運(yùn)動(dòng)員的薄弱環(huán)節(jié)。

3結(jié)論

由冬訓(xùn)前后兩次最大攝氧量測(cè)試結(jié)果相比較，二組劃艇選手的攝氧量都有了顯著提高，女子皮劃艇組提高幅度最大約12%，男子劃艇組相對(duì)攝氧量提高至67.7ml /kg·min，達(dá)到全國(guó)一流選手水平。從測(cè)試后血乳酸的情況看，乳酸清除能力有了一定提高，但是還有提升空間。

參考文獻(xiàn)：

[1]馮連世.運(yùn)動(dòng)員機(jī)能評(píng)定常用生理生化指標(biāo)測(cè)試方法及應(yīng)用[M].人民體育出版社.2002，145-153.

[2]吳昊，周琦年.皮劃艇運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能特點(diǎn)與評(píng)定研究進(jìn)展[J].浙江體育科學(xué).2003（4）.

[3]尚文元等.中國(guó)優(yōu)秀皮劃艇運(yùn)動(dòng)員有氧能力測(cè)試分析[J].中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志.2006（4）.

[4]李開(kāi)剛等.利用跑臺(tái)遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)時(shí)測(cè)定我國(guó)優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員的最大有氧能力[J].體育科學(xué).2003（5）.

[5]王瑞元等譯.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京體育大學(xué)出版社，2011，238-265.

作者簡(jiǎn)介：

金剛（1968.04—），男，回族，山西太原人，太原市體育工作隊(duì)皮劃艇教練員。