微時(shí)代背景下的大學(xué)生心理健康教育

摘 要：伴隨互聯(lián)網(wǎng)的快速普及與通信技術(shù)的發(fā)展，微時(shí)代悄然來臨。大學(xué)生群體逐漸成為互聯(lián)網(wǎng)用戶體系的主力軍。在微時(shí)代背景下，大學(xué)生的思維模式、價(jià)值觀念與行為規(guī)律等都發(fā)生了極大的轉(zhuǎn)變。部分大學(xué)生甚至產(chǎn)生了厭世心理、社交障礙與人格缺陷等問題。由此，微時(shí)代背景下的大學(xué)生心理健康教育成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：微時(shí)代;大學(xué)生;心理健康教育

微時(shí)代是以互聯(lián)網(wǎng)為基礎(chǔ)、以通信技術(shù)為核心、以便攜式移動(dòng)智能終端為媒介的新媒體運(yùn)營(yíng)時(shí)代，其具有傳播效率高、內(nèi)容更新快等優(yōu)勢(shì)特征。本文簡(jiǎn)要介紹了微時(shí)代對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響與消極影響，并提出創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的相關(guān)策略。

1 微時(shí)代對(duì)大學(xué)生心理健康的積極影響

①有利于大學(xué)生參與社會(huì)交際，拓展人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)大學(xué)生的人權(quán)意識(shí)。②有利于大學(xué)生客觀認(rèn)知社會(huì)角色，在成為遵紀(jì)守法社會(huì)公民的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)價(jià)值，為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)力量。從某種角度來說，微時(shí)代也是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的重要媒介。

2 微時(shí)代對(duì)大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響

在微時(shí)代背景下，大學(xué)生極易對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴心理。網(wǎng)絡(luò)空間具有自由性、隱秘性與虛擬性等特征，被大學(xué)生視為宣泄情緒、釋放心理壓力的重要平臺(tái)。一方面，能夠滿足大學(xué)生的心理欲望，另一方面，這些紛亂冗雜的信息內(nèi)容超出了大學(xué)生的自我控制限度，極易使其沾染不良風(fēng)氣。

再者，微時(shí)代會(huì)加重大學(xué)生的信任危機(jī)?；ヂ?lián)網(wǎng)的隱秘性與虛擬性，使得大學(xué)生在人際交往過程中出于自我保護(hù)心理產(chǎn)生嚴(yán)重的信任危機(jī)，這種信任危機(jī)具體體現(xiàn)在情感空白、虛假待人等方面。同時(shí)微時(shí)代還會(huì)加重大學(xué)生的道德危機(jī)。

3 微時(shí)代背景下，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育工作形式的策略

3.1利用新媒體工具了解學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)

當(dāng)下，微博與微信是備受人們青睞的社交媒介形式，便于資源共享與信息交互。大學(xué)生可以利用微博與微信發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)，互享信息資源，溝通感情。對(duì)此，各高校應(yīng)合理利用新媒體工具，促進(jìn)大學(xué)生的溝通交流，以便全面了解大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)。

如今，多數(shù)高校都設(shè)有官方認(rèn)證的微博，但學(xué)生對(duì)其關(guān)注度極為有限。針對(duì)這種情況，學(xué)校應(yīng)在關(guān)注時(shí)事政治的基礎(chǔ)上，添加一系列學(xué)生感興趣的板塊，激發(fā)學(xué)生的熱情，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與心理輔導(dǎo)的積極性?；蛘吒咝＝處熆梢岳梦⒉┡c微信關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)變化，進(jìn)而采取有針對(duì)性、有目的性的措施進(jìn)行心理疏導(dǎo)。又或者高校心理健康教育工作者還可以定期組織以關(guān)注心理健康為主題的公開課，促進(jìn)學(xué)生群體的溝通交流，在必要的情況下給予學(xué)生幫助，完善其心理素質(zhì)。

3.2利用新媒體工具開展線上心理咨詢

在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)學(xué)生意識(shí)到自身的心理認(rèn)知與其他人存在差異時(shí)，往往不會(huì)主動(dòng)咨詢心理醫(yī)生。面對(duì)面的心理咨詢方式，不易于學(xué)生卸下心理包袱，吐露真情，甚至還會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。針對(duì)這種情況，高校心理健康教育工作者可以利用微博、微信等網(wǎng)絡(luò)媒介與學(xué)生進(jìn)行溝通交流，幫助學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，緩解緊張焦慮情緒。高?？梢云刚?qǐng)一些責(zé)任意識(shí)強(qiáng)的心理學(xué)教師與學(xué)生溝通交流，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，不斷健全人格，提升心理健康教育水平。針對(duì)已經(jīng)得到證實(shí)存在心理問題，且愿意接受心理干預(yù)的學(xué)生，學(xué)校要注重個(gè)人隱私的保護(hù)，避免產(chǎn)生不必要的麻煩。

3.3加強(qiáng)監(jiān)督管理，形成良好的“微文化”

在微時(shí)代背景下，微博與微信的信息傳播速度非?？?。但客觀的說，信息監(jiān)管方面仍存在一系列問題，這導(dǎo)致虛假信息膨脹，惡意言論橫行，甚至是出現(xiàn)違法犯罪信息。對(duì)此，各高校心理健康教育工作者要引導(dǎo)學(xué)生客觀認(rèn)知網(wǎng)絡(luò)信息，并督促學(xué)生積極舉報(bào)負(fù)面信息，及時(shí)遏制惡意言論的散播。

3.4建立健全的校園網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)管理制度

各高校應(yīng)聘請(qǐng)專人負(fù)責(zé)微博運(yùn)營(yíng)管理工作，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，豐富內(nèi)容形式，為開展大學(xué)生心理健康教育工作提供優(yōu)質(zhì)服務(wù)。另外，高校還要結(jié)合自身的辦學(xué)理念與管理模式，建立完善的微博運(yùn)營(yíng)管理規(guī)范，促進(jìn)官方認(rèn)證微博平臺(tái)的高效、穩(wěn)定運(yùn)行。

4 微時(shí)代背景下，提升大學(xué)生心理健康教育水平的策略

4.1順應(yīng)時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)，轉(zhuǎn)變心理健康教育理念

微時(shí)代的個(gè)性化特征，徹底顛覆了傳統(tǒng)教育模式。為此，高校心理健康教育工作者需秉承與時(shí)俱進(jìn)的基本原則，轉(zhuǎn)變教育理念。

首先，高校心理健康教育工作者應(yīng)增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)與安全防范意識(shí)，時(shí)刻警惕消極、反動(dòng)信息，確保大學(xué)生身心健康發(fā)展。

其次，高校心理健康教育工作者要遵循以人為本的基本原則，加強(qiáng)心理關(guān)懷與疏導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀念，健全人格。

最后，長(zhǎng)期沉溺于網(wǎng)絡(luò)空間，極易導(dǎo)致學(xué)生的思維意識(shí)與行為習(xí)慣異于常態(tài)，甚至是影響正常的學(xué)習(xí)生活。為此，高校心理健康教育工作者需善于觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，掌控學(xué)生的情感訴求，及時(shí)給予心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙，化解心理危機(jī)，從而促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

4.2基于微時(shí)代背景下，完善心理健康教育內(nèi)容

高校心理健康教育工作者要結(jié)合學(xué)生的行為特點(diǎn)開展心理健康教育工作，迎合學(xué)生的興趣設(shè)置教育內(nèi)容。且善于分析“微言”中的含義，深度探索其在心理健康教育中的價(jià)值。為此，心理健康教育工作者應(yīng)密切關(guān)注新媒體中的熱門話題，并且巧妙的將這些信息資源融合到教學(xué)案例中，從而吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，改善心理健康教育水平。

4.3基于新時(shí)代背景，創(chuàng)新心理健康教育方法

在日常教學(xué)中，需突出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。心理健康教育工作者可以運(yùn)用課堂講授、小組討論與創(chuàng)設(shè)情境等多元化教學(xué)形式，吸引學(xué)生注意力，促使其全身心的投入到教學(xué)中。在課余活動(dòng)中，心理健康教育工作者還可以運(yùn)用微博、微信、QQ等新媒體工具，與學(xué)生保持良好的溝通交流;或者創(chuàng)建心理健康教育公共網(wǎng)絡(luò)，便于學(xué)生實(shí)時(shí)咨詢。

5 結(jié)束語

綜上所述，微時(shí)代的悄然來臨，這為高校大學(xué)生心理健康教育工作提供了有利條件，與此同時(shí)，也造成了強(qiáng)有力的沖擊。高校心理健康教育工作者應(yīng)順應(yīng)時(shí)代發(fā)展趨勢(shì)，轉(zhuǎn)變思想觀念，靈活運(yùn)用微博、微信等新媒體工具，創(chuàng)新心理健康教育工作形式，從而徹底提高教育工作質(zhì)量，促進(jìn)大學(xué)生身心的健康發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介：

金蘭，女（1989.1——），吉林延吉人，助教，碩士，研究方向：心理健康，大學(xué)生資助。