體育游戲?qū)πW(xué)生運(yùn)動(dòng)性心理疲勞影響的實(shí)驗(yàn)研究

劉龍

摘要：隨著新課程改革的不斷推行，體育課程作為小學(xué)教學(xué)體系中必備的學(xué)科，備受重視。在體育教學(xué)中，適時(shí)地開展體育游戲?qū)τ谛W(xué)生的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是極為重要的。本文利用相應(yīng)的方法來(lái)探究體育游戲?qū)πW(xué)生運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的影響，通過(guò)得出相應(yīng)的結(jié)論來(lái)指導(dǎo)小學(xué)體育教學(xué)中體育游戲的開展，僅供參考。

關(guān)鍵詞：體育游戲;運(yùn)動(dòng)性;心理疲勞;實(shí)驗(yàn)探究

小學(xué)階段是小學(xué)生正式接受教育的關(guān)鍵階段，在這個(gè)階段，小學(xué)生逐漸變得成熟，所以，家長(zhǎng)應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)心孩子的心理發(fā)展問(wèn)題，保證孩子健康成長(zhǎng)。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期處于我國(guó)目前的教育形式下，很多學(xué)校對(duì)于體育教育的重視度低于文化課教學(xué)，因此，學(xué)生的生理和心理都出現(xiàn)了不同程度的問(wèn)題?；诖?，相關(guān)部門開始對(duì)體育游戲教學(xué)進(jìn)行全面的研究。本文旨在分析體育游戲?qū)τ谛W(xué)生運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的影響，為提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量奠定基礎(chǔ)。

一、目前小學(xué)體育教學(xué)中體育游戲白勺現(xiàn)狀

著眼于近些年我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展情況來(lái)看，我國(guó)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在以往比較弱勢(shì)的項(xiàng)目上取得了顯著的成績(jī)，比如田徑，游泳等項(xiàng)目，在耀眼成績(jī)的背后，得益于教練員和相關(guān)教育研究人員很早的便對(duì)小學(xué)生進(jìn)行科學(xué)化的訓(xùn)練和管理，這不僅體現(xiàn)在體育訓(xùn)練中，更是體現(xiàn)在日常的教材里?？紤]到小學(xué)生的實(shí)際情況，在編排教材和組織訓(xùn)練方面，學(xué)校中的體育課程就起到了極為關(guān)鍵的作用。在學(xué)校中的體育課上，如何利用體育游戲來(lái)吸引活躍的小學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性是教師需要重視的問(wèn)題。對(duì)于小學(xué)生而言，如果在體育課堂中，對(duì)體育游戲沒(méi)有興趣可言，久而久之，隨著參與度的逐漸降低，小學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性心理疲勞。

二、運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的概念和影響

所謂運(yùn)動(dòng)性心理疲勞，顧名思義就是產(chǎn)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的一種心理，隨著個(gè)體的身體機(jī)能和工作能力的降低，不能維持于特定的水平上的一種疲勞現(xiàn)象。相關(guān)研究人員認(rèn)為，心理疲勞在心理學(xué)中有所描述，主要特點(diǎn)是身體各方面機(jī)能下降。另外一種說(shuō)法便是心理疲勞長(zhǎng)期存在于體育課程中的，并且引發(fā)心理疲勞的因素是多種多樣的，并且心理疲勞可以被預(yù)測(cè)。由于小學(xué)生在體育課中過(guò)度消耗了心理和生理上的能量，運(yùn)動(dòng)性心理疲勞就隨之出現(xiàn)，并因此影響了小學(xué)生的思想認(rèn)知和核心素養(yǎng)?；诖说妊芯勘砻鳎W(xué)生的身心發(fā)展受到運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的影響，因此，從學(xué)校的角度來(lái)說(shuō)，必須要提高對(duì)這一問(wèn)題解決的重視度，如果該問(wèn)題得不到解決，很可能會(huì)影響小學(xué)生日后的發(fā)展，甚至?xí)a(chǎn)生毀滅性的影響。通過(guò)查閱資料顯示，目前能夠影響運(yùn)動(dòng)性心理疲勞的因素是很多的，并且對(duì)于其概念等方面沒(méi)有一個(gè)明確的標(biāo)準(zhǔn)，這尤其體現(xiàn)在小學(xué)體育教學(xué)中的體育游戲環(huán)節(jié)。據(jù)調(diào)查，運(yùn)動(dòng)性心理疲勞在小學(xué)生身上是不容易被發(fā)現(xiàn)的，因此很多體育教師通常會(huì)忽略這一點(diǎn)。如果小學(xué)生在體育游戲中產(chǎn)生了運(yùn)動(dòng)性心理疲勞，其對(duì)待體育游戲的積極性必然不會(huì)太高，因此，課堂效果會(huì)整體受到影響，導(dǎo)致課堂目標(biāo)無(wú)法順利完成。在體育課中，正確的組織體育游戲，可以強(qiáng)身健體，同時(shí)也會(huì)培養(yǎng)小學(xué)生的核心素養(yǎng)。因其本身的趣味性，也使小學(xué)體育課堂更具有幽默感。

三、研究對(duì)象和研究方法

1.研究對(duì)象

首先，通過(guò)體育課程標(biāo)準(zhǔn)選出一部分學(xué)生作為研究對(duì)象。在這一過(guò)程中需要注意，要平均分配年級(jí)和男女，年齡差距不宜過(guò)大。

2.研究方法

首先要確定一些體育游戲的方案。經(jīng)研究表明，選擇兩種適合游戲方案，其他的因素要相同。在游戲進(jìn)行時(shí)，游戲時(shí)間和強(qiáng)度都要把握好，從游戲類型角度來(lái)講，主要就是現(xiàn)階段小學(xué)生可以進(jìn)行的一些活動(dòng)，一定要容易開展，吸引學(xué)生積極性。通過(guò)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，選出一些運(yùn)動(dòng)性心理疲勞現(xiàn)象嚴(yán)重的學(xué)生，將學(xué)生分成兩個(gè)組，兩個(gè)組分別進(jìn)行不同的體育游戲，最后再分析結(jié)果。

四、討論與分析

1.造成小學(xué)生運(yùn)動(dòng)性疲勞心理產(chǎn)生的原因

首先從小學(xué)體育教學(xué)中體育游戲來(lái)說(shuō)，很多體育游戲過(guò)于老套，無(wú)法吸引小學(xué)生的參與熱情。運(yùn)動(dòng)性疲勞心理是長(zhǎng)期接受高強(qiáng)度的訓(xùn)練才會(huì)產(chǎn)生的，而并非短期能夠形成的。因此，這就要求體育教師在開展體育游戲的時(shí)候，首先要深入地了解小學(xué)生的實(shí)際身體素質(zhì)，并通過(guò)不斷創(chuàng)新自身的教學(xué)手段，提高對(duì)體育游戲環(huán)節(jié)的重視。同時(shí)，學(xué)校方面要注意控制游戲的強(qiáng)度，不能超過(guò)小學(xué)生的負(fù)荷能力。

2.小學(xué)生參與體育游戲動(dòng)力不足，個(gè)人榮譽(yù)感不強(qiáng)

動(dòng)力是一個(gè)人進(jìn)行各種活動(dòng)的加速劑，對(duì)小學(xué)生的行為具有促進(jìn)作用，并能及時(shí)的引導(dǎo)和激勵(lì)。小學(xué)生參與體育游戲的大部分動(dòng)力來(lái)源于興趣，但是如果體育游戲的強(qiáng)度過(guò)大，小學(xué)生會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞心理，因此動(dòng)力也會(huì)隨之減少。其次，通常人們對(duì)于體育的認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)，由于小學(xué)生貪玩，無(wú)法正確的分配體育課程和文化課程的時(shí)間，導(dǎo)致文化課成績(jī)下降，在這種情況下，體育課的教學(xué)效果必然不會(huì)太理想，所以，運(yùn)動(dòng)動(dòng)力下降也會(huì)讓小學(xué)生產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性疲勞心理。

綜上所述，在體育教學(xué)中，體育游戲發(fā)揮著十分重要的作用，據(jù)調(diào)查顯示體育游戲的好壞也會(huì)影響小學(xué)生運(yùn)動(dòng)性疲勞心理。因此，教師必須要重視體育游戲的展開，旨在通過(guò)有趣的體育游戲，減少學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞心理，促進(jìn)小學(xué)生身心健康發(fā)展。

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