魅力田徑，科學(xué)訓(xùn)練

趙磊

摘要：伴隨著素質(zhì)教育改革進(jìn)程的快速推進(jìn)，學(xué)生的綜合素質(zhì)成為教育領(lǐng)域的關(guān)注焦點。小學(xué)田徑訓(xùn)練作為體育教育的組成部分，對小學(xué)生的身心健康素質(zhì)將產(chǎn)生積極影響。本研究基于小學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)實困境出發(fā)，從訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練評價等多角度著手，完成對訓(xùn)練過程的理性反思，提出可行性的訓(xùn)練策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué);田徑訓(xùn)練;現(xiàn)實困境;理性反思

小學(xué)階段的田徑訓(xùn)練，核心是增強(qiáng)學(xué)生的身心健康素質(zhì)，展現(xiàn)出田徑本身的魅力。但從當(dāng)前的實際情況出發(fā)，所展現(xiàn)出的訓(xùn)練效果并不理想，主要表現(xiàn)為訓(xùn)練的科學(xué)性不足，在訓(xùn)練的全過程創(chuàng)新優(yōu)化不夠系統(tǒng)。針對這種情況，則需要探索針對小學(xué)生的田徑科學(xué)訓(xùn)練方法，為展現(xiàn)出田徑本身的魅力以及學(xué)生的健康發(fā)展提供保障。

一、小學(xué)田徑訓(xùn)練的現(xiàn)實困境

對小學(xué)田徑訓(xùn)練中存在的現(xiàn)實困境進(jìn)行整理和調(diào)查，所得出的調(diào)查結(jié)果顯示，在田徑訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法以及訓(xùn)練評價等層面都存在一定的問題。其一，訓(xùn)練目標(biāo)層面。小學(xué)田徑訓(xùn)練中，訓(xùn)練目標(biāo)的制定是確保訓(xùn)練有效性的前提條件。但當(dāng)前多數(shù)小學(xué)階段的田徑訓(xùn)練，都是按照原有的訓(xùn)練目標(biāo)在執(zhí)行，導(dǎo)致執(zhí)行效果不夠理想，訓(xùn)練目標(biāo)并未結(jié)合小學(xué)生的實際情況，無法支撐后續(xù)訓(xùn)練;其二，訓(xùn)練內(nèi)容層面。田徑訓(xùn)練內(nèi)容是訓(xùn)練的核心，目前小學(xué)田徑訓(xùn)練的內(nèi)容相對枯燥，主要是按照訓(xùn)練大綱和教材內(nèi)容去開展訓(xùn)練，如短跑訓(xùn)練、跳躍訓(xùn)練等等，這些基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容較為枯燥，對小學(xué)生的吸引力十分有限，很難發(fā)揮出訓(xùn)練的價值，從而導(dǎo)致訓(xùn)練效果低下，訓(xùn)練內(nèi)容無法滿足訓(xùn)練的要求和實效性;其三，訓(xùn)練方法層面。體育教師在開展小學(xué)田徑訓(xùn)練的過程中，所采取的方法主要是模仿示范的方法，即通過自己的示范，學(xué)生模仿來完成訓(xùn)練的全過程。但這種方法的應(yīng)用，對于一些田徑運(yùn)動基礎(chǔ)相對薄弱的學(xué)生而言是一大挑戰(zhàn)，無法達(dá)到因材施訓(xùn)的目標(biāo);其四，訓(xùn)練評價層面。新課程改革視域下，學(xué)生的主體價值得到高度關(guān)注，評價的側(cè)重點也開始轉(zhuǎn)移到學(xué)生自身。但現(xiàn)階段的田徑訓(xùn)練評價，依舊是以學(xué)生的田徑訓(xùn)練成績?yōu)榭己藰?biāo)準(zhǔn)，造成評價結(jié)果的可應(yīng)用性不足[1]。總的來說，現(xiàn)階段小學(xué)田徑訓(xùn)練面臨發(fā)展困境，迫切需要制定科學(xué)的訓(xùn)練方案，使得田徑運(yùn)動的魅力得以展現(xiàn)。

二、小學(xué)田徑訓(xùn)練的理性反思

（一）優(yōu)化田徑訓(xùn)練目標(biāo)

小學(xué)田徑訓(xùn)練的理性反思，首要的關(guān)注焦點則是放在訓(xùn)練目標(biāo)的優(yōu)化上。從傳統(tǒng)的田徑訓(xùn)練目標(biāo)當(dāng)中已經(jīng)能夠看到，教學(xué)目標(biāo)的針對性不強(qiáng)，可執(zhí)行效果不理想。針對這種情況，體育教師要做好訓(xùn)練目標(biāo)的優(yōu)化。如開展短跑運(yùn)動訓(xùn)練的過程中，教學(xué)的目標(biāo)并不單單是圍繞短跑運(yùn)動技巧掌握的內(nèi)容，更需要將關(guān)注的焦點放在每一個人對于該訓(xùn)練內(nèi)容的理解層面，從一個細(xì)化的方向著手，而非總體目標(biāo)。如訓(xùn)練目標(biāo)的重點放在每一個學(xué)生小的進(jìn)步上，這樣既能夠有一個準(zhǔn)確的教學(xué)方向和目標(biāo)，也能夠全面了解學(xué)生的個體差異，為訓(xùn)練有效性提升打下堅實基礎(chǔ)[2]。

（二）豐富田徑訓(xùn)練內(nèi)容

田徑訓(xùn)練內(nèi)容作為訓(xùn)練的核心，目前存在訓(xùn)練內(nèi)容單一的問題。針對這種情況，小學(xué)體育教師要在訓(xùn)練之前做好優(yōu)化。如針對學(xué)生的實際情況，制定每周的訓(xùn)練計劃，并形成一個較為完整的學(xué)期訓(xùn)練框架。在每一周的訓(xùn)練內(nèi)容層面，可以做好調(diào)整，使得速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等多種訓(xùn)練方式進(jìn)行整合，保證每一周訓(xùn)練內(nèi)容的新穎性目標(biāo)的實現(xiàn)[3]。這種表現(xiàn)在訓(xùn)練內(nèi)容的周期性，和訓(xùn)練內(nèi)容的多元性，對于學(xué)生的吸引力較強(qiáng)，能夠憑借訓(xùn)練的新鮮感，激發(fā)小學(xué)生參與田徑訓(xùn)練的興趣，為訓(xùn)練內(nèi)容的價值呈現(xiàn)提供保障。

（三）創(chuàng)新田徑訓(xùn)練方法

目前可以被應(yīng)用到小學(xué)田徑訓(xùn)練中的方法較多，但還存在很多小學(xué)田徑訓(xùn)練依舊是采用傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法。究其原因，新訓(xùn)練方法的融入需要一定的適應(yīng)周期，并且相對復(fù)雜，重視度不足造成新方法的融入存在困難。對此，目前多媒體、游戲法等多種方法，都可以融入其中。多媒體訓(xùn)練法的應(yīng)用，能夠?qū)⒁恍┨飶接?xùn)練的內(nèi)容通過多媒體設(shè)備進(jìn)行直觀的呈現(xiàn)，使得學(xué)生能夠更全面的了解其中的內(nèi)容，為訓(xùn)練有效性以及科學(xué)性提供保障。而游戲法的應(yīng)用，主要是將一些游戲內(nèi)容帶入到訓(xùn)練當(dāng)中來，以游戲的趣味性與訓(xùn)練內(nèi)容相結(jié)合，從而為訓(xùn)練方法的創(chuàng)新奠定堅實基礎(chǔ)。當(dāng)然，可以被應(yīng)用到田徑訓(xùn)練當(dāng)中的方法較多，還需要體育教師去逐步的開發(fā)，豐富小學(xué)田徑訓(xùn)練方法[4]。

（四）做好田徑訓(xùn)練評價

訓(xùn)練評價是最為關(guān)鍵的一環(huán)，也是小學(xué)田徑訓(xùn)練中最容易被忽視的環(huán)節(jié)。針對這種情況，小學(xué)田徑訓(xùn)練要做好訓(xùn)練評價的創(chuàng)新，確保將評價的側(cè)重點放在學(xué)生身上。一方面，善用信息技術(shù)手段，對小學(xué)生的田徑訓(xùn)練情況進(jìn)行統(tǒng)計與分析，以科學(xué)的數(shù)據(jù)結(jié)果完成對學(xué)生的科學(xué)評價，得出最有效的評價結(jié)果;另一方面，靈活運(yùn)用多種訓(xùn)練評價方法，包括學(xué)生的自我評價、生生互評以及師生互評等等，這些多元化的評價內(nèi)容，所能夠展現(xiàn)出的評價效果良好。與此同時，在完成評價之后，還需要將評價的結(jié)果具體應(yīng)用到訓(xùn)練實踐中，旨在通過這樣的方式達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]唐美賢.提升小學(xué)體育田徑訓(xùn)練水平的措施分析[J].田徑，2018 （07）：9-10.

[2]李淑嬌.論提升小學(xué)生田徑訓(xùn)練效果的策略[J].青少年體育，2018 （05）：111-112.

[3]王君.生動體育 魅力田徑——小學(xué)田徑訓(xùn)練的有效性探究[J].名師在線，2018 （08）：44-45.

[4]駱永達(dá).生動體育，魅力田徑——談小學(xué)田徑訓(xùn)練的有效性探究[J].田徑，2017 （10）：50.