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    從陜西“蛋奶工程”分析食育的實踐策略

    2019-09-10 16:56:29劉莎
    健康科學(xué) 2019年2期
    關(guān)鍵詞:食育飲食營養(yǎng)

    劉莎

    摘要:吃飯、攝取食物是人的本能,似乎是不學(xué)自通的事??墒怯捎谏鐣涂菩g(shù)的發(fā)展,不難發(fā)現(xiàn)吃飯已經(jīng)不再只是填飽肚子那么簡單。因為吃飯不良習(xí)慣引起的生活方式疾病問題、飲食安全問題、食品傳統(tǒng)與文化的繼承問題、文化沖突引起的農(nóng)業(yè)貿(mào)易摩擦問題等等,使人們意識到食育的重要性。本文以陜西“蛋奶工程” 為例分析食育的實踐策略。

    關(guān)鍵詞:食育;蛋奶工程

    沒有全民的健康,就沒有全國的小康。習(xí)主席在黨的十九大報告中描繪了決勝全面建成小康社會的宏偉藍圖,而我們每個人的身心健康是實現(xiàn)這一“百年奮斗目標(biāo)”的根基。食育不僅僅是通常所說的營養(yǎng)知識普及,而是通過許多吃的實踐,使每個人形成對健康飲食的牢固印象,使人們把良好的飲食習(xí)慣,對健康有益的食譜和攝食方式,變成自己的嗜好習(xí)慣,自覺地體現(xiàn)在日常生活中。食品和藥品不同,只要沒有病,多數(shù)人是不會像吃藥那樣,按所謂健康食譜吃自己并不太喜歡的東西的,至少很難堅持。食育的意義已經(jīng)不亞于智育、體育,它不僅關(guān)系到國民的生命健康,關(guān)系到人與自然的和諧、資源的合理利用,也關(guān)系到本國農(nóng)業(yè)的出路。

    “食育”一詞,最早于1896年由著名的養(yǎng)生學(xué)家石冢左玄在其著作《食物養(yǎng)生法》中提出。石冢左玄說:“體育智育才育即是食育”。石冢左玄認(rèn)為食育不但培育身體,也與心理成長有關(guān)。他提出“食物至上”“身土不二”“一物整體”等觀點。

    在我國,“食育”一詞直到近十幾年才由中國農(nóng)業(yè)大學(xué)教授李里特提出,認(rèn)為食育是良好飲食行為習(xí)慣的培養(yǎng)教育。也有學(xué)者在參考日本論著或?qū)θ毡臼秤拍钭龀鐾卣剐越忉尯筇岢觯秤秋嬍承袨榻逃?,是對孩子進行包括飲食觀念、膳食營養(yǎng)知識和飲食衛(wèi)生安全等一系列營養(yǎng)學(xué)的教育,或者以科學(xué)的營養(yǎng)知識、適合本國國情的先進文化,通過各種形式,讓國民養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

    2004年,中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進會對食育作了這樣的解釋:它是飲食教育以及通過相關(guān)飲食過程進行的各方面教育,其目的不僅是為了促進兒童與青少年的健康,還有促進其德智體美勞等全面發(fā)展,培養(yǎng)他們保持健康的能力,形成日常生活能力、獨立處事能力、愛的能力等的作用。

    陜西的“蛋奶工程”便是推進食育的一個案例,為均衡學(xué)生膳食營養(yǎng),強健學(xué)生體魄,從2007年秋季開始我國陜西各縣在學(xué)校中逐步試行,免費為學(xué)生早餐供應(yīng)鮮奶、鮮雞蛋。推進“蛋奶工程”以來,學(xué)生的平均身高增長近4厘米,平均體重增加2公斤,體質(zhì)得到明顯改善,農(nóng)村學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的貧血發(fā)病率也有所降低。此舉說明政府相關(guān)部門開始重視食育,并在其中發(fā)揮強有力的主導(dǎo)和推動作用,為青少年“食育”的開展提供了有力的保障?!暗澳坦こ獭背煽兞钊诵牢浚S著營養(yǎng)餐供給種類的固化,學(xué)生們嫌棄營養(yǎng)餐的情況與日俱增。學(xué)生的嫌棄與相關(guān)部門推進營養(yǎng)餐的熱情形成了鮮明對比。本來是為了改善學(xué)生們的飲食營養(yǎng),因為經(jīng)年不變的“蛋奶搭配”而被學(xué)生們嫌棄,所送雞蛋竟被學(xué)生當(dāng)球踢。

    吃飯、攝取食物是人的本能,似乎是不學(xué)自通的事??墒怯捎谏鐣涂菩g(shù)的發(fā)展,不難發(fā)現(xiàn)吃飯已經(jīng)不再只是填飽肚子那么簡單。因為吃飯不良習(xí)慣引起的生活方式疾病問題、飲食安全問題、食品傳統(tǒng)與文化的繼承問題、文化沖突引起的農(nóng)業(yè)貿(mào)易摩擦問題等等,使人們意識到食育的重要性。

    0-3歲兒童的“食育”而言,家庭的作用更是不言而喻的。3歲前是兒童飲食習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期。因此家庭食育是幼兒食育的第一場所,也是最重要的場所。而現(xiàn)今“不懂吃”的家長并不在少數(shù),尤其是一些年輕家長,甚至自身也存在著許多飲食行為和營養(yǎng)誤區(qū),而這無疑會對孩子造成潛移獄化的負(fù)面影響。

    有研究表明,嬰幼兒就餐時,90%以上的家長都要對孩子加以提醒,家長本身的飲食行為會潛移默化地影響幼兒。但一半以上的家長并不能有效解決幼兒飲食中出現(xiàn)的問題(顧榮芳、高健,2014)。由此可知,即使現(xiàn)在很多家長具有飲食營養(yǎng)教育的觀念,卻并不知道如何對孩子的飲食進行有效的引導(dǎo)和教育。因此若要將“食育”工作在全社會范圍內(nèi)持之以恒、長久不懈地推進下去,尤其需要國家、政府相關(guān)部門在其中發(fā)揮強有力的主導(dǎo)和推動作用,采取各種扎實有效的措施,為食育的開展提供更加有力的保障。具體如下:

    第一,通過《家政學(xué)》《營養(yǎng)學(xué)》等課程,教育未來的母親懂得正確的健康飲食知識。母親在某種程度上作為全家飲食的掌控者,應(yīng)該通過《家政學(xué)》等相關(guān)課程,學(xué)習(xí)科學(xué)的喂養(yǎng)知識,培養(yǎng)良好的飲食行為。當(dāng)然,最好的是政府參與,把對未來母親的培訓(xùn)列入規(guī)定甚至法律中。

    第一,經(jīng)常開辦家長營養(yǎng)講座。家長是孩子的第一位老師,幼兒的飲食習(xí)慣的養(yǎng)成與家長有密切的關(guān)系。但我們的家長大都是“食盲”,所以有必要開設(shè)家長營養(yǎng)講座,把一些基礎(chǔ)營養(yǎng)知識和兒童的食育知識傳播給家長;

    第三,讓孩子從小親自參與。雖然現(xiàn)在很多父母都重視孩子的飲食健康,但由于傳統(tǒng)觀念的影響,一些父母覺得孩子的任務(wù)就是學(xué)習(xí),其實這樣并不利于孩子的自我成長。父母應(yīng)該讓孩子自己親身感受、親自動手。比如可以帶孩子參觀農(nóng)場、學(xué)習(xí)園藝與烹飪等等。通過帶孩子去買菜,教他們認(rèn)識蔬菜,和孩子一起做飯,幫助孩子了解食物的制作過程,同時培養(yǎng)他們自食其力的能力。我國河南、河北等省在民間組織的幫助下創(chuàng)立了“兒童食育工坊”,對幫助幼兒認(rèn)識食物、體驗種植、學(xué)習(xí)烹飪等非常有益。英國很多地方則開展了“廚房巴士”活動,以移動巴士的形式為兒童提供親手烹飪的機會和條件,并在全國組織巡回活動。

    第四,家長應(yīng)以身作則,樹立榜樣。家長是孩子的一面鏡子,想讓孩子做什么,家長就做什么,想讓孩子成為怎么樣的人,自己先成為什么樣的人,比如,不浪費糧食,不挑食,不邊吃邊看電視或玩手機等等。

    最后,通過家園合作,共同開展食育。幼兒園可請利用家長會、親子會等方式讓兒童營養(yǎng)師對家長進行營養(yǎng)知識方面的指導(dǎo),以幫助家長科學(xué)搭配幼兒的膳食,避免產(chǎn)生營養(yǎng)失衡問題。家長可以借此機會學(xué)習(xí)營養(yǎng)膳食的知識。教師也應(yīng)關(guān)注家長的喂養(yǎng)方式,倡導(dǎo)家長在進餐時時以身作則,對幼兒的不良飲食行為進行耐心引導(dǎo),反對威逼利誘式的喂食方式等。教師還應(yīng)倡導(dǎo)家長在生活中對幼兒進行食育,如帶幼兒去菜場買菜、讓幼兒幫忙做飯等??傊谑秤?,幼兒園雖可在一定程度上彌補家庭教育的不足,但只有家園合作才能達到理想的效果。

    參考文獻:

    [1]李里特.《“食育”是國民健康的大事》,《中國食品與營養(yǎng)》,2006年第3期

    [2]顧榮芳等著.幼兒飲食行為與健康教育,人民教育出版社,2015.

    [3]藤森平司著.孔曉霞譯.食育—從攝取營養(yǎng)到重視飲食行為(日),當(dāng)代中國出版社,2014.

    [4]生吉萍,劉麗媛.國內(nèi)外飲食教育發(fā)展?fàn)顩r分析[J].中國食物與營養(yǎng),2013.

    [5]左東黎.中國需要“食育”,“食育”需要立法[J].ChinaFood,2010.

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