劉虹
2019年4月29日,國(guó)家衛(wèi)健委公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,全國(guó)6歲兒童的近視率為14.5%,小學(xué)生近視率為36%,初中生近視率高達(dá)71.6%,高中生近視率高達(dá)81%。兒童青少年近視問題仍較為嚴(yán)重。
▲ 近視是怎么形成的?
眾所周知,近視有看遠(yuǎn)處模糊、瞇眼的癥狀。剛出生的嬰兒眼球還未發(fā)育完全,多為遠(yuǎn)視,眼球前后徑約為17毫米,隨著眼睛的發(fā)育,眼球逐漸增大,前后徑逐漸增長(zhǎng),遠(yuǎn)視度數(shù)逐漸減低,在1~2歲,遠(yuǎn)視度數(shù)在2~3D(屈光度)。
隨著眼球的進(jìn)一步增長(zhǎng),這種遠(yuǎn)視儲(chǔ)備會(huì)逐漸減小,當(dāng)平行光線通過眼睛的屈光系統(tǒng)無法成像在視網(wǎng)膜上,而只能成像在視網(wǎng)膜之前時(shí),近視就發(fā)生了。近視是受遺傳與環(huán)境多因素影響的疾病。近視不可逆,但可以預(yù)防。
▲ 預(yù)防近視,兩個(gè)“40”很重要
所謂兩個(gè)“40”,就是看書保持40厘米的距離,用眼不超過40分鐘。
控制用眼時(shí)間,特別是持續(xù)用眼的時(shí)間非常重要。一方面要減輕課業(yè)負(fù)擔(dān),另一方面要做到科學(xué)用眼,讀書寫字、使用電腦的時(shí)間都不宜過長(zhǎng),切忌長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼。
在使用電子產(chǎn)品時(shí),更要注意改變不良的用眼習(xí)慣。無論是看書、寫作業(yè)還是使用電腦、手機(jī),都要保持30~40厘米的距離,每用眼40分鐘左右,應(yīng)遠(yuǎn)眺幾分鐘。同時(shí),家長(zhǎng)須尤其注意避免讓兒童在仰臥,以及周圍環(huán)境較暗時(shí)觀看亮度較高的屏幕,不當(dāng)?shù)挠醚圩藙?shì)和較暗的用眼環(huán)境,會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成更大的傷害。
▲ 近視要盡早辨 “真”“假”
當(dāng)孩子在看黑板或者遠(yuǎn)處時(shí)不自覺地瞇起眼睛,這可能是近視的信號(hào),家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查,如果確認(rèn)是近視,還要區(qū)分近視的“真”和“假”。
假性近視:部分兒童的近視是由于睫狀肌過度調(diào)節(jié)引起,這種過度調(diào)節(jié)通過放松肌肉后有可能恢復(fù),這就是假性近視。
真性近視:無法通過任何方式消除,需要及時(shí)干預(yù)。例如佩戴度數(shù)合適的框架眼鏡、隱形眼鏡,或者使用角膜塑形鏡。
判斷是假性近視還是真性近視,要依據(jù)兒童散瞳驗(yàn)光以后得出的度數(shù)來具體判斷。需要注意的是,不能因?yàn)楹⒆拥慕暥葦?shù)淺,或者認(rèn)為戴眼鏡影響美觀、用角膜塑形鏡太麻煩等原因,就放任不管、聽之任之。近視一旦發(fā)生不可逆轉(zhuǎn),長(zhǎng)期疲勞用眼會(huì)導(dǎo)致近視的進(jìn)展更快,造成不可挽回的影響。
▲ 角膜塑形鏡能抑制近視的發(fā)展
角膜塑形鏡是一種特殊類型的隱形眼鏡,患者只須夜間睡覺時(shí)佩戴角膜塑形鏡,白天時(shí)取下眼鏡可獲得清晰的視覺。它適用于年齡大于8歲、近視度數(shù)增長(zhǎng)過快(>0.5D/年)的青少年。
但由于角膜塑形鏡直接接觸角膜,對(duì)護(hù)理的要求非常高,其摘戴須在家長(zhǎng)的監(jiān)督下進(jìn)行,且需要定期到醫(yī)院隨診,切不可因?yàn)槁闊┒鲆晱?fù)診。科學(xué)驗(yàn)配、規(guī)范使用、規(guī)律復(fù)查至關(guān)重要。在佩戴過程中,家長(zhǎng)也要隨時(shí)觀察孩子的使用情況,如果出現(xiàn)任何不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
(董? ? 玲、 孫蔚佳? ? 整理)
(編輯? ? 林? ? 妙)