瘦子也會(huì)得脂肪肝嗎?

我明明很瘦，為何體檢查出了脂肪肝？

正常肝臟含脂肪量不超過5%，脂肪過量沉積在肝臟中就稱作脂肪肝，這個(gè)病可是不挑胖瘦的。

通俗地說，凡是可以引起脂肪過量堆積的因素即使作用在瘦人身上也會(huì)引起脂肪肝。比如一個(gè)人很瘦，但因存在營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪代謝酶減少，這樣代謝不掉的脂肪就會(huì)堆積在肝臟中，引起脂肪肝了?？焖贉p肥的人即使瘦了也可能有脂肪肝，這是由于短時(shí)間分解的脂肪過多而堆積在肝臟。

另外，其實(shí)很多瘦人僅僅是體型瘦、體重輕，他的體脂率并不低，這樣的人也是脂肪肝的高危人群。

那我該如何干預(yù)我的脂肪肝呢？

對(duì)于體型較瘦的脂肪肝患者來說，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡管并不胖，但是對(duì)于高脂高糖的食物仍然要“忌口”。其次，最好進(jìn)行中等量的有氧運(yùn)動(dòng)，這有助于增肌減脂，控制體脂率。

當(dāng)然，已患有脂肪肝的時(shí)候需要戒酒并慎用藥物，以防肝臟進(jìn)一步受損。最后，要保持定期監(jiān)測(cè)，必要時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。