音樂對(duì)大學(xué)生自我效能感和人際關(guān)系的影響

王鳳

［摘要］社會(huì)競爭的激烈，大學(xué)生的壓力也隨之增加，自我效能感與人際關(guān)系這兩個(gè)在大學(xué)生活中的重要因素正影響著學(xué)生的生活，兩者對(duì)大學(xué)生的社會(huì)技能、自我意識(shí)、學(xué)業(yè)成就和心理健康都有重要的作用。通過對(duì)大學(xué)生的問卷調(diào)查及訪談發(fā)現(xiàn)，音樂教育及音樂干預(yù)對(duì)大學(xué)生自我效能感和人際關(guān)系都有顯著的影響，接受音樂教育和音樂干預(yù)能夠顯著提高大學(xué)生的自我效能感，且干預(yù)的時(shí)間與自我效能感的提高程度呈正比，音樂教育和音樂干預(yù)對(duì)大學(xué)生人際關(guān)系的改善有一定的作用，尤其是在大學(xué)生交際交往方面改善更為突出。本文意在闡釋音樂對(duì)于大學(xué)生自我效能感和人際關(guān)系的影響，希望通過音樂的學(xué)習(xí)能對(duì)大學(xué)生的課余生活起到調(diào)節(jié)的作用，以達(dá)到大學(xué)生在成長時(shí)期人生觀、價(jià)值觀的完善。

［關(guān)鍵詞］音樂；自我效能感；人際關(guān)系

［中圖分類號(hào)］J6 ［文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼］ Ａ ［文章編號(hào)］ １００９ — ２２３４（２０１２）０４ — ０141 — ０2

近年來，我國高等教育發(fā)展越來越迅速，大學(xué)生們的心理健康狀況也逐步受到社會(huì)性的普遍關(guān)注，心理因素是衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的一項(xiàng)重要指標(biāo)，健康的心理是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的重要前提，是大學(xué)生在大學(xué)期間正常學(xué)習(xí)、交往、生活、發(fā)展的基本保證。如果一個(gè)人經(jīng)常過度地處于焦慮、郁悶、孤僻、自卑、猶豫、暴躁、怨恨、猜忌等不良心理狀態(tài)下，就不可能在學(xué)習(xí)和生活中充分發(fā)揮個(gè)人潛能，取得成就和發(fā)展。在某種程度上說，具備健康的心理和健全的人格，是當(dāng)代大學(xué)生成長與發(fā)展的基本條件。大學(xué)生心理健康發(fā)展水平不僅僅關(guān)系著個(gè)人的成長，也關(guān)系到學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的良好發(fā)展。社會(huì)競爭的激烈，大學(xué)生的壓力也隨之增加，自我效能感與人際關(guān)系這兩個(gè)在大學(xué)生活中的重要因素正影響著學(xué)生的生活，兩者對(duì)大學(xué)生的社會(huì)技能、自我意識(shí)、學(xué)業(yè)成就和心理健康都有重要的作用。通過對(duì)大學(xué)生的問卷調(diào)查及訪談發(fā)現(xiàn)，音樂教育及音樂干預(yù)對(duì)大學(xué)生自我效能感和人際關(guān)系都有顯著的影響，能夠擺脫情境因素，面對(duì)自己環(huán)境的挑戰(zhàn)能否采取適應(yīng)性的行為，相信自己能處理好各種事情,在學(xué)習(xí)生活中更積極也更主動(dòng)。

音樂對(duì)于青年學(xué)生的作用是毋庸質(zhì)疑的，音樂的學(xué)習(xí)可以陶冶人的思想情操，提高人的審美情趣，以“音”悅心，以“音”怡情，具有其他教育所不能替代的作用。大學(xué)生們還處于思想上的變更期與提升期，對(duì)于知識(shí)，感性和自我意識(shí)開始有了更多的追求和感想，音樂的學(xué)習(xí)與體驗(yàn)可以使大學(xué)生在其中找到情感的歸依與宣泄，這也是不同類型音樂都能普遍受到大學(xué)生喜愛的主要因素。自我效能感在完善大學(xué)生綜合素質(zhì)中有著重大的意義。自我效能感〔1、2〕是Bandura,A.是于1977年提出的概念，是指人們對(duì)自己實(shí)現(xiàn)特定領(lǐng)域行為目標(biāo)所需能力的信心或信念，是特定領(lǐng)域的概念。自我效能感不是技能,也不是一個(gè)人的真實(shí)能力,而是個(gè)體對(duì)完成特定任務(wù)所具有的行為能力的自信程度〔3〕〔4〕。自我效能感包括3層含義〔5〕：第一,自我效能感是對(duì)能否達(dá)到某一表現(xiàn)水平的預(yù)期，產(chǎn)生于活動(dòng)發(fā)生之前；第二，自我效能感是針對(duì)某一具體活動(dòng)的能力知覺,與能力的自我概念不同；第三，自我效能感是對(duì)自己能否達(dá)到某個(gè)目標(biāo)或特定表現(xiàn)水平的主觀判斷。在此，我們探究的是大學(xué)生的一般自我效能感，即在特定的音樂教育之后，其一般自我效能感的高低是否有變化。有研究稱，學(xué)校是影響自我效能感發(fā)展的不可忽視因素，可給學(xué)生提供體驗(yàn)和觀摩成功的機(jī)會(huì)，老師還可以通過言語方式來提高學(xué)生的自我效能感體驗(yàn)，使學(xué)生的自我效能感提高。借于此，我們用音樂干預(yù)作為起點(diǎn)，針對(duì)大學(xué)生生活現(xiàn)狀，去發(fā)現(xiàn)提高大學(xué)生自我效能感有效的方式，以使音樂教學(xué)與大學(xué)生的身心健康緊密相連。自我效能感的提高可以使同學(xué)們?cè)谌后w中發(fā)揮其所長，創(chuàng)造性的作用于集體與社會(huì)，從而得到集體與社會(huì)的尊重，并進(jìn)一步完善自我。而人際關(guān)系是指人們?cè)谏鐣?huì)交往中所形成的一種社會(huì)關(guān)系，國內(nèi)外大量研究已經(jīng)證實(shí),青少年的人際關(guān)系質(zhì)量對(duì)其社會(huì)技能、自我意識(shí)、學(xué)業(yè)成就和心理健康有重要的影響〔6、7〕。良好的人際關(guān)系能夠促進(jìn)青少年順利實(shí)現(xiàn)發(fā)展目標(biāo),成為具備良好社會(huì)適應(yīng)能力和較高成就水平的成年人。有研究表明，良好的人際關(guān)系能使大學(xué)生獲得支持性的信息,能夠確定自我在社會(huì)中的價(jià)值感,維持健康的心態(tài)，反之則會(huì)導(dǎo)致自我價(jià)值感的危機(jī)，引起焦慮。大學(xué)生的心理問題越來越多，而其中近五成是由于人際關(guān)系緊張所造成的。良好的人際關(guān)系使人們生活質(zhì)量更高，有助于保持良好的生理和心理健康狀態(tài)。當(dāng)人際關(guān)系和諧融洽時(shí)，心情就平靜、舒暢；而人際關(guān)系不和諧或發(fā)生矛盾時(shí)，就會(huì)感到緊張、焦慮或孤獨(dú)、寂寞、抑郁，甚至導(dǎo)致自我存在感的缺失。所以，人際關(guān)系問題在大學(xué)教育中必須引起更加廣泛的關(guān)注。

那么，音樂到底是如何影響大學(xué)生自我效能感和人際關(guān)系的？在前期的準(zhǔn)備工作中，通過問卷和采訪的形式對(duì)同學(xué)們關(guān)于音樂方面的認(rèn)識(shí)有了進(jìn)一步的了解。有這樣一個(gè)實(shí)例，一位來自西藏的免費(fèi)師范生在大學(xué)剛?cè)胄r(shí)，從高原來到首都，見到的很多都是新鮮且陌生的，面對(duì)高樓大廈，面對(duì)無處不在的現(xiàn)代化，面對(duì)時(shí)尚熱情的同學(xué)，她表示很多方面都十分不適應(yīng)，包括學(xué)校內(nèi)豐富的選修課程，既充滿了新奇，又感受到了壓力。她選擇的第一門選修課是《中外流行音樂欣賞》，她說當(dāng)她看到這門課時(shí)，覺得音樂給她安全感，她在高原上也很喜歡聽歌，唱歌，很想看看同學(xué)們都在喜歡什么樣的音樂。在課程的學(xué)習(xí)中通過音樂的互動(dòng)可以增強(qiáng)人際交流，例如同學(xué)們都分享自己跟音樂有關(guān)的小故事，闡述對(duì)不同音樂的見解，開始學(xué)唱歌曲甚至簡單的小樂器……這些活動(dòng)使她越來越能夠敞開自己，敢于表達(dá)，愿意與人溝通，她覺得通過音樂她發(fā)現(xiàn)很多地方她與同學(xué)們都是相通的，音樂使她與同學(xué)們有了更多話題，音樂陪伴她度過了最初的一段離家的不適時(shí)期。是音樂拉近了她與同學(xué)的距離，也拉近了他與首都的距離，并激發(fā)了自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)的欲望與信心。在這位同學(xué)身上可以感受到，雖然她不是通過獲得某方面音樂技能而使音樂對(duì)其產(chǎn)生巨大影響，但音樂作為她生活中必不可少的一個(gè)組成部分，幫助她提高自信心，促進(jìn)她與同學(xué)們良好人際關(guān)系的發(fā)展，是難能可貴的。另外，還有一些來自理科學(xué)院的同學(xué)，在學(xué)習(xí)學(xué)校的公共音樂課程之前，對(duì)于音樂的了解并不系統(tǒng)或科學(xué)，只是出于單純的視聽效果而喜歡。在學(xué)習(xí)了一些相關(guān)的音樂知識(shí)后，他們對(duì)于音樂的有了具體的了解，學(xué)會(huì)如何選擇適合自己心情的音樂，如何讓自己在音樂中調(diào)節(jié)和釋放，由此在生活中通過音樂的幫助更好的調(diào)試自己來面對(duì)挫折和困境，通過一些舞臺(tái)小展示，開發(fā)了自身的潛質(zhì)，增強(qiáng)了自信心，很多理科生表示自己并不善于言談，往往話到嘴邊卻不知怎樣來表達(dá)，無法傾訴，這時(shí)候音樂就是一個(gè)很好的突破口，他們通過音樂來體會(huì)自己，通過音樂來表達(dá)自己，在交談的過程中可以發(fā)現(xiàn)，音樂對(duì)于他們的作用不僅僅局限于娛樂，更是時(shí)刻幫助自己抒發(fā)內(nèi)心情感的一個(gè)好的渠道，音樂使他們更會(huì)展現(xiàn)自己。也有一些同學(xué)是在之前就學(xué)習(xí)過或?qū)σ魳酚幸欢ㄕJ(rèn)識(shí)的，音樂對(duì)于他們就像老朋友一樣，有許多小故事可以回憶。在大學(xué)生中有組織的社團(tuán)活動(dòng)，如合唱團(tuán)，民樂團(tuán)，管弦樂團(tuán)等，讓志同道合的同學(xué)們共同排練，演奏，學(xué)習(xí)。對(duì)于他們來說，音樂是除專業(yè)之外的另一項(xiàng)技能，讓他們能從其中得到肯定，不僅豐富校園的文化生活，又營造一個(gè)良好文化與學(xué)習(xí)的交流平臺(tái)，自發(fā)組成的藝術(shù)團(tuán)隊(duì)更能有一種團(tuán)隊(duì)精神，參與合作性的音樂活動(dòng)，不但增進(jìn)了人與人之間的協(xié)調(diào)、適應(yīng)、交流能力的鍛煉，更主要是心里素質(zhì)鍛煉，潛移默化的在接受音樂熏陶的過程中使得自身的情感得到圓滿，活動(dòng)中獲得快樂與自信。

音樂不僅僅是理論，是樂譜，是史實(shí)，音樂也是語言，是故事，是一種表達(dá)。大學(xué)生對(duì)于音樂的學(xué)習(xí)不應(yīng)僅僅停留在表面的技術(shù)，而應(yīng)更深入到其對(duì)于人心靈的震撼。音樂是一種美的化身，無論是何種情緒，我們總能在音樂中找到共鳴，這種共鳴給我們一種安全感。就像那位藏族同學(xué)所說，“無論悲傷與歡樂，我總想聽聽歌”。尤此可見，音樂的作用不但能提高大學(xué)生審美能力和陶冶情操，還會(huì)使大學(xué)生們?cè)谛蕾p、表演、學(xué)習(xí)的過程中，擁有更廣闊和自由的想象空間，從而調(diào)整心態(tài)而感到輕松，減少了寂寞和枯燥感。

音樂是一個(gè)國家和民族傳承的文化，流傳的故事，不單是音的流動(dòng)，她蘊(yùn)含著一個(gè)民族歷史、地域文化、藝術(shù)趣味。音樂的教育是一種成長，是一種美的傳承，通過音樂的學(xué)習(xí)與活動(dòng)，其功能體現(xiàn)在于能調(diào)動(dòng)人的情緒，這些正面的感覺能減少人對(duì)社交的焦慮，有了良好的人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)產(chǎn)生大量的自我效能感和滿足感，其個(gè)性也會(huì)趨于健康發(fā)展。通過一系列的調(diào)查和采訪可以發(fā)現(xiàn)，良好的音樂氛圍使人更愿意傾聽別人的經(jīng)驗(yàn)和意見，從中不斷汲取，打破以往的封閉狀態(tài)，樂于聆聽別人并分享自己。音樂對(duì)于大學(xué)生心理狀況的改善是顯著的，因?yàn)槁曧懕旧硖N(yùn)含的情感就是豐富的，我們生活中本身就充滿了聲響，也需要聲響，有專家研究表明過于安靜的環(huán)境容易感染落葉綜合癥，而聲音可以激起人們不同的情感思潮，多種類型的音樂更是可以貼切的表達(dá)人們?cè)诓煌榫w下的內(nèi)心感受。由此大學(xué)生的音樂教育不僅是必須的，也是急需的。同學(xué)們?cè)诮?jīng)過一定程度的學(xué)習(xí)后就有能力為自己選擇適合的音樂而及時(shí)的進(jìn)行情緒的調(diào)節(jié)。避免不良心理狀況對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響。我們希望通過音樂所達(dá)到的不是物質(zhì)的富足，而是精神的滿足。希望能通過音樂的學(xué)習(xí)與感受來幫助大學(xué)生們尋找到擺脫負(fù)面情緒的途徑，更好的享受在大學(xué)中難得的自由學(xué)習(xí)的時(shí)光，并且能在今后的學(xué)習(xí)生活中一直有音樂的伴隨，完美的生活。

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〔責(zé)任編輯：馮延臣〕