剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦術(shù)后如何補充營養(yǎng)

王才芹

【中圖分類號】R821.4+1 ? ? ?【文獻標(biāo)識碼】A ? ? 【文章編號】2095-6851（2019）08-130-01

剖宮產(chǎn)也可以被稱為剖腹產(chǎn)，指的是通過手術(shù)的方式將產(chǎn)婦腹部及子宮切開，然后將胎兒取出的分娩方式，當(dāng)前剖宮產(chǎn)已經(jīng)成為婦產(chǎn)科中比較常見的一類分娩方式，主要適用于無法或者不宜陰道自然分娩的產(chǎn)婦。近年來，隨著剖宮產(chǎn)技術(shù)的不斷發(fā)展，越來越多的產(chǎn)婦選擇了剖宮產(chǎn)。但是剖宮產(chǎn)本身會對產(chǎn)婦造成一定的創(chuàng)傷，術(shù)后產(chǎn)婦如何補充營養(yǎng)，促進身體康復(fù)至關(guān)重要。

1 剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食注意事項

產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)術(shù)后6h內(nèi)應(yīng)當(dāng)禁食禁水，在術(shù)后6h可以適當(dāng)食用一些促進排氣的食物，常見的如蘿卜湯等，幫助產(chǎn)婦因為麻醉而停止蠕動的胃腸恢復(fù)正常功能，當(dāng)產(chǎn)婦術(shù)后腸道恢復(fù)排氣后方可進食。在術(shù)后第1d，由此產(chǎn)婦的消化能力偏弱，飲食主要以半流質(zhì)食物為主，常見的如米湯、蛋湯等，每日分6～8次食用，忌食豆?jié){、牛奶、蔗糖等容易引起脹氣的食物。在術(shù)后第2d，產(chǎn)婦可以食用爛、軟、稀的半流質(zhì)食物，常見的如餛飩、湯面、稀飯等等，每日吃5～6次，確保產(chǎn)婦攝入的營養(yǎng)充足。術(shù)后第3d，產(chǎn)婦可以恢復(fù)至正常飲食，飲食宜清淡。主要是因為產(chǎn)婦的乳腺管還沒有打開，如果飲食過于油膩，會導(dǎo)致奶水在乳房中淤堵，引發(fā)漲奶。另外產(chǎn)婦宜多補充微量元素、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，從而保證產(chǎn)婦切口愈合。

2 剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦術(shù)后營養(yǎng)補充

2.1 產(chǎn)后第一周營養(yǎng)補充

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后第一周，飲食主要以清除惡露和促進傷口愈合為主。由于產(chǎn)婦在孕期內(nèi)體內(nèi)貯留的多余水分和血性惡露通常是在術(shù)后第一周排出，因此這一階段的飲食主要以排毒為主，注意不能立即進步。由于產(chǎn)婦在行剖宮產(chǎn)后，食欲降低、身體虛弱，所以飲食首先應(yīng)該注重開胃，逐漸恢復(fù)產(chǎn)婦的消化功能。因此在飲食方面，應(yīng)該注意易消化、營養(yǎng)均衡、少食多餐。產(chǎn)婦在恢復(fù)排氣后可以食用一些米粥、面條等不油膩的飲食提升食欲，及時補充產(chǎn)婦體內(nèi)水分;產(chǎn)婦也可以食用紅糖，促進生血，促進產(chǎn)婦體內(nèi)瘀血排出和子宮的復(fù)舊;產(chǎn)婦可以多食用新鮮的蔬菜和水果，特別是要多食用綠葉蔬菜，保證纖維素和維生素深入，提高產(chǎn)婦食欲，促進產(chǎn)婦術(shù)后消化和排泄。除去水果之外，生食不容易被消化和吸收，不利于剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的恢復(fù)，因此產(chǎn)婦應(yīng)禁食生冷食物，主要是因為涼性食物會引起血凝，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦惡露不盡，腰痛、腹痛等不適癥狀。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后第一周要少食大蒜、蔥姜、花椒、辣椒等調(diào)味品，這些調(diào)味品容易生熱，從而導(dǎo)致產(chǎn)婦術(shù)后便秘。針對剖宮產(chǎn)術(shù)后第1周，推薦的食譜有甜糯米粥、陳皮粥、麻油豬肝、小米紅糖粥、蘿卜湯等等。

2.2 產(chǎn)后第二周營養(yǎng)補充

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后第二周飲食主要以調(diào)理氣血，增加營養(yǎng)為主。在這段時期，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的血性惡露不斷減少，其胃腸功能和體力逐漸恢復(fù)，可以適當(dāng)補充一些補血的食物，常見的如紅衣花生、大棗、豬肝、枸杞子等等。同時多喝一些促進乳汁分泌的湯水，從而促進產(chǎn)婦術(shù)后組織的修復(fù)。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在第二周推薦的食譜有烏魚湯、豬肚粥、桂圓紅棗粥、鯽魚湯等。

2.3 產(chǎn)后第三周營養(yǎng)補充 產(chǎn)婦在剖宮產(chǎn)第三周，由于其胃腸功能基本上完全恢復(fù)，大多數(shù)產(chǎn)婦已經(jīng)能夠順利的哺乳，因此這一階段的飲食主要以滋補調(diào)養(yǎng)、補血理氣、提升元氣以及促進乳汁分泌為主，產(chǎn)婦可以多食用一些補品促進乳汁分泌，常見的如排骨湯、豬蹄湯、鯽魚湯等等。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦從第三周至哺乳期結(jié)束這段時間，應(yīng)該注意食物種類豐富、營養(yǎng)全面。

2.4 剖宮產(chǎn)第四周營養(yǎng)補充

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦到術(shù)后第四周時，其機體的各個器官逐漸恢復(fù)至孕前狀態(tài)，這一階段需要多增加營養(yǎng)來促進機體運轉(zhuǎn)，從而提升產(chǎn)婦的元氣。產(chǎn)婦在哺乳期要養(yǎng)成每日喝牛奶的習(xí)慣，多食用新鮮的蔬菜和水果。這一階段的推薦食譜有花生豬腳湯、雞湯面條、花生大米粥、桂圓小米粥等等。

3 剖宮產(chǎn)術(shù)后飲食原則

3.1 飲食宜以流質(zhì)或者半流質(zhì)食物開始

由于產(chǎn)婦剛剛接受了剖宮產(chǎn)手術(shù)，其身體比較虛弱，并且在麻醉的作用下胃腸道功能受到影響，通常需要一段時間才能恢復(fù)胃腸道蠕動。所以，在剖宮產(chǎn)的術(shù)后的第一周，應(yīng)該以容易消化和吸收的流食或者半流食為主。

3.2 飲食宜清單易消化為主

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后月子期間都應(yīng)該堅持清單的飲食，不管是湯還是其他食物，均應(yīng)該以清單為主，特別是注意不可大魚大肉，盲目進補。飲食應(yīng)該以低鹽為主，但是也不能不放。食物中的調(diào)味品盡量要少。

3.3 飲食宜少食多餐

由于產(chǎn)婦在懷孕期間子宮變大，會對周邊的器官形成壓迫，在剖宮產(chǎn)術(shù)后胃腸功能未恢復(fù)正常，飲食術(shù)后飲食要遵循少食多餐的原則，通常一日可以用餐5～6次，這樣不僅可以確保產(chǎn)婦所需營養(yǎng)，而且還不會引起胃腸負擔(dān)，促進身體慢慢恢復(fù)。

3.4 葷素搭配，營養(yǎng)均衡

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在術(shù)后要保證飲食均衡，含鈣的食物、含鐵的食物、海藻類、魚肉、瘦肉、蔬菜、水果等一樣也不能少。由于不同的食物其含有的營養(yǎng)成分和數(shù)量不盡相同，這些均是人體說必須的，因此產(chǎn)婦養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，以防偏食因為體內(nèi)缺乏某些營養(yǎng)元素。一些人錯誤的認為剖宮產(chǎn)產(chǎn)后應(yīng)該大魚大肉，導(dǎo)致其他食物攝入量的不足。某些素食、粗糧中不僅含有肉食類食物必須的營養(yǎng)元素，而且含有大量的纖維素，有助于促進產(chǎn)婦消化，預(yù)防便秘。

3.5 保證飲水充足

產(chǎn)婦在產(chǎn)后會出大量的虛汗，再加上產(chǎn)婦需要為新生兒哺乳，而哺乳中水所占比例高達88%，因此產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要保證飲水充足，除了可以多喝湯，還可以多飲用白開水。

3.6 禁食生冷、硬的食物

剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦在產(chǎn)后宜溫不宜涼，主要是因為溫有助于促進血液的循環(huán)，相反寒則會導(dǎo)致血液凝固。產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要將大量的惡露排出體外，產(chǎn)傷也容易伴有瘀血停滯的現(xiàn)象，如果食用生冷的食物會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，不利于惡露的排出。另外，生冷的食物還會導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，腹瀉等等。產(chǎn)婦在使用水果時，可以先將其放在溫水中加熱，待其變溫?zé)岷笤偈秤谩?/p>

3.7 避免盲目進補

一些家人為了促進產(chǎn)婦早日康復(fù)，讓產(chǎn)婦在產(chǎn)后使用補品和藥品，常見的如人參，這些補藥和藥品非但不能促進產(chǎn)婦身體康復(fù)，還可能導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)牙齦出血、便秘、口臭等癥狀。

隨著國家進一步放寬剖宮產(chǎn)指征，剖宮產(chǎn)率也表現(xiàn)出逐年上升的趨勢。不容置疑，剖宮產(chǎn)不失為解決胎位不正、妊娠期合并并發(fā)癥、陰道難產(chǎn)等有效方式，該手術(shù)存在嚴格的適應(yīng)癥，常見的如頭盆不稱、骨產(chǎn)道或軟產(chǎn)道梗阻、胎位異常等無法正常通過陰道分娩。剖宮產(chǎn)對產(chǎn)婦損傷較大，產(chǎn)后科學(xué)的補充營養(yǎng)是初見產(chǎn)婦逐漸康復(fù)的重要手段。