如何應(yīng)對排卵期出血

排卵期出血是指在有規(guī)律的兩次月經(jīng)中期，由于排卵所致的雌激素水平短暫下降，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落并引起陰道出血，偶爾會伴有下腹部疼痛或腰酸等不適的癥狀。

對于大多數(shù)偶爾發(fā)生的排卵期出血，如果出血量少且能在2～3天自行停止，即可只做觀察不予干預(yù)。對于育齡期的女性來說，持續(xù)性排卵期出血（超過4～5個月經(jīng)周期）或出血較多者，有干擾受孕的可能，這種情況需進一步排除是否患有其他疾病。對于少數(shù)需要治療的患者可以口服短效避孕藥，抑制排卵，或者使用黃體酮，亦可達到相似的效果。

想要緩解排卵期出血，應(yīng)做到以下幾點：①做好對排卵期的了解，注意保持良好的心理狀態(tài)，避免精神刺激和情緒波動。②注意保暖，避免寒冷刺激，避免食用生冷刺激的食物，避免過勞，多喝溫水，保持大便通暢。③做好身體護理，注意保持私處干爽，穿著柔軟、棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲。

（北京朝陽醫(yī)院 張震宇 郵編：100016）