水欣
心理體檢是對心理檢查或心理測評的形象說法。它和身體檢查一樣平常,目的是測試、分析、評估個人心理健康狀況。目前人們對心理體檢了解不多,接受度不夠。其實,做心理體檢很有必要。
很多人去醫(yī)院看病,表面上是軀體不適,其實是心理問題。通過體檢,把“心病”從根上找出來,這樣 “身病”也會減少。
北京回龍觀醫(yī)院臨床心理科減壓中心心理治療師劉洋介紹,做心理體檢的大致流程是:體檢者先掛號,然后心理醫(yī)生會根據(jù)體檢者的需求安排心理測評,體檢者可選擇在移動電子終端答題,遇到問題工作人員會給予指導。最終體檢結(jié)果,出于保密原則,只能心理醫(yī)生和本人查看。體檢中發(fā)現(xiàn)問題的體檢者,心理醫(yī)生會進行一對一問診。
目前心理體檢中,比較常用的心理測量表有以下幾種:
明尼蘇達多項人格測驗。這項測驗俗稱“心理CT”,內(nèi)容包括感知覺、思維情緒、性心理、意志、睡眠、心理發(fā)育、心理防御機制、心身疾病和心理疾病等。普通人和心理障礙者都可以使用,可對體檢者的心理健康和心理素質(zhì)進行較全面的測量,還能幫助發(fā)現(xiàn)心理異常和疾病。
癥狀自評量表SCL-90。這一量表可從感覺、情感、思維、意識、行為到生活習慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多角度評定一個人是否有某種心理癥狀及其嚴重程度。
焦慮自評量表SAS和抑郁自評量表SDS。這兩個測量表主要適用于具有焦慮癥狀或抑郁癥狀的成年人,能夠較好地反映體檢者的主觀感受,用于初步篩查焦慮抑郁狀況。
是否可以自己在網(wǎng)上找量表做呢?劉洋認為,從醫(yī)學嚴謹?shù)慕嵌葋碚f,作答結(jié)果還要通過標準化矯正,個人在網(wǎng)上自行測試可能不夠客觀準確。所以做心理體檢還是建議去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu),在專業(yè)人員指導下完成。
除了有意識地去做心理體檢,劉洋建議,日常生活中大家還可通過定期運動、合理飲食、維持和諧的人際關(guān)系來防范心理問題。一旦出現(xiàn)連續(xù)兩周提不起精神、睡眠不佳、胃口差、與人沖突多或出現(xiàn)心慌多汗等軀體不適,就需要到精神??漆t(yī)院就診。(來源:人民網(wǎng)健康頻道)