『中醫(yī)養(yǎng)生課程』教學(xué)大綱

本大綱適用于中醫(yī)養(yǎng)生專業(yè)課程，總學(xué)時(shí)為180學(xué)時(shí)，分六學(xué)期。

一、課程任務(wù)

本課程的主要任務(wù)是：1.熟悉中醫(yī)的基礎(chǔ)理論。2.了解中醫(yī)診治疾病的方法。3.掌握中醫(yī)養(yǎng)生的具體方法：老年精神養(yǎng)生、老年飲食養(yǎng)生、老年生活起居養(yǎng)生、老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、老年氣功養(yǎng)生、老年藥物養(yǎng)生、老年按摩養(yǎng)生和老年灸法養(yǎng)生等，以及老年常見(jiàn)疾病的調(diào)養(yǎng)與護(hù)理方法。

二、教學(xué)目標(biāo)

通過(guò)本課程的教學(xué)，使老年學(xué)員能夠了解中醫(yī)藥學(xué)的一般知識(shí)，并運(yùn)用其理論來(lái)評(píng)估自身的健康狀況，正確選擇適合自身特點(diǎn)的養(yǎng)生保健方法。

（一）基礎(chǔ)理論的教學(xué)目標(biāo)

1.了解中國(guó)醫(yī)藥學(xué)對(duì)人類保健事業(yè)的重大貢獻(xiàn)。

2.正確理解天人合一的整體觀念，從而認(rèn)識(shí)到維護(hù)人與自然以及人體內(nèi)部陰陽(yáng)平衡的重要性。

3.明確中醫(yī)臟腑學(xué)說(shuō)與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖生理的異同。

4.充分認(rèn)識(shí)人之正氣在疾病發(fā)生發(fā)展過(guò)程中的重要作用，以及在防病治病抗衰益壽中的地位。

（二）能力目標(biāo)

1.在整體觀念思想指導(dǎo)下，能初步運(yùn)用辨證論治的方法對(duì)自身健康狀況進(jìn)行評(píng)估。

2.根據(jù)自己特點(diǎn)正確采用適宜的養(yǎng)生保健方法，達(dá)到防病治病、益壽延年的目的。

三、教學(xué)原則與方法

學(xué)習(xí)是為了應(yīng)用，來(lái)老年大學(xué)養(yǎng)生專業(yè)的學(xué)員，就是為了學(xué)會(huì)適合自己的養(yǎng)生方法，以達(dá)到強(qiáng)身健體益壽延年的目的。因此，必須自始至終貫徹理論聯(lián)系實(shí)際的原則。

要求教師在教學(xué)方法上一定要深入淺出，語(yǔ)言要通俗易懂。還應(yīng)加強(qiáng)教與學(xué)的雙向互動(dòng)，及時(shí)掌握教學(xué)效果。要加強(qiáng)對(duì)實(shí)踐環(huán)節(jié)的指導(dǎo)，除教師授課外，最好能組織學(xué)員間的相互交流，如讓經(jīng)常練拳操、做氣功，或自身按摩艾灸的學(xué)員，現(xiàn)身說(shuō)法談體會(huì)等。

中西醫(yī)學(xué)的理論體系不同，名稱相同內(nèi)涵卻并不一致的地方很多，教師在授課之時(shí)務(wù)必多次強(qiáng)調(diào)此點(diǎn)，以期學(xué)員獲得正確的認(rèn)識(shí)。另外，隨著社會(huì)的進(jìn)步，醫(yī)學(xué)科學(xué)的發(fā)展很快，教師應(yīng)及時(shí)掌握最新的醫(yī)學(xué)動(dòng)態(tài)，不斷補(bǔ)充更新授課內(nèi)容。

四、教學(xué)內(nèi)容與要求

（一）基礎(chǔ)理論部分

1.中國(guó)醫(yī)藥學(xué)是一個(gè)偉大的寶庫(kù)（要求：了解中醫(yī)藥的悠久歷史，熟悉歷代醫(yī)藥學(xué)的重要人物及其代表著作，證明17世紀(jì)前的中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一直是處于世界領(lǐng)先地位，從而增強(qiáng)民族自豪感，增加對(duì)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生課的興趣）。

2.陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō)簡(jiǎn)介（要求：理解）。

3.藏象學(xué)說(shuō)（要求：熟悉）。

4.經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)（要求：了解）。

5.病因與病機(jī)（要求：理解）。

6.診法（要求：了解）。

7.辨證（要求：理解）。

8.預(yù)防與法則（要求：熟悉）。

（二）老年養(yǎng)生部分

1.衰老與長(zhǎng)壽

人的壽命與老年分期（要求：了解）；衰老與抗衰老（要求：理解）；抗衰老的主要學(xué)派（要求：了解）。

2.老年精神養(yǎng)生

老年期精神健康（要求：理解）；延緩精神衰老的方法（要求：掌握）。

3.老年飲食養(yǎng)生

飲食養(yǎng)生源流（要求：了解）；飲食與健康長(zhǎng)壽（要求：理解）；飲食養(yǎng)生原則（要求：熟悉）；飲食養(yǎng)生方法（要求：掌握）；部分食品養(yǎng)生功效簡(jiǎn)介（要求：熟悉）、老年飲食療法（要求：選擇性掌握）；食物的發(fā)物與忌口（要求：掌握）。

4.老年生活起居養(yǎng)生

生活起居養(yǎng)生源流（要求：了解）；生活起居養(yǎng)生的意義（要求：理解）；生活起居養(yǎng)生的方法（要求：掌握）。

5.老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

運(yùn)動(dòng)與長(zhǎng)壽的關(guān)系（要求：理解）；老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生原則（要求：掌握）；老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生方法（要求：選擇性掌握）；老年運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生注意事項(xiàng)（要求：掌握）；運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生對(duì)常見(jiàn)慢性病的功用（要求：理解）。

6.老年氣功養(yǎng)生

概述（要求：了解）；氣功養(yǎng)生的作用與特點(diǎn)（要求：理解）；氣功鍛煉的基本要點(diǎn)（要求：掌握）；部分養(yǎng)生功法（要求：選擇性掌握）；練功注意事項(xiàng)（要求：熟悉）。

7.老年藥物養(yǎng)生

藥物養(yǎng)生與長(zhǎng)壽（要求：理解）；老年藥物養(yǎng)生原則（要求：掌握）；老年養(yǎng)生常用中藥（要求：熟悉）；老年養(yǎng)生常用中成藥（要求：選擇性掌握）。

8.老年按摩養(yǎng)生

概述（要求：了解）；按摩的作用與特點(diǎn)（要求：理解）；常用按摩手法（要求：掌握）；各部位按摩（要求：選擇性掌握）；按摩養(yǎng)生注意事項(xiàng)（要求：掌握）。

9.老年灸法養(yǎng)生

概述（要求：了解）；灸法養(yǎng)生的作用（要求：理解）；養(yǎng)生灸方法（要求：選擇性掌握）；養(yǎng)生灸的注意事項(xiàng)（要求：掌握）。

（三）常見(jiàn)病癥的調(diào)養(yǎng)部分

選取以下30個(gè)老年人常見(jiàn)的病癥，對(duì)其發(fā)病原因，臨床表現(xiàn)及診斷治療等內(nèi)容作一般系統(tǒng)性講解（要求：理解后熟悉）；重點(diǎn)在于該病的調(diào)攝與護(hù)理方法（要求：掌握）；對(duì)食療與驗(yàn)方部分，則要求熟悉后可適當(dāng)運(yùn)用。

上呼吸道感染、肺炎、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺氣腫、老年人高血壓、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心律失常、慢性胃炎、膽囊炎、膽結(jié)石、便秘、貧血、泌尿系統(tǒng)感染、慢性腎功能衰竭、前列腺增生癥、糖尿病、更年期綜合征、老年性癡呆、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎骨關(guān)節(jié)病、皮膚瘙癢癥、肺癌、食管癌、胃癌、大腸癌、原發(fā)性肺癌、乳腺癌、老年婦女腫瘤。

該部分學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)根據(jù)疾病譜的改變隨時(shí)做必要的增減，如增加帕金森病、高尿酸血癥等。特別是應(yīng)將地區(qū)性常見(jiàn)病列入其中。

五、教學(xué)進(jìn)度安排

第一、二學(xué)期以基礎(chǔ)理論為主，考慮到純理論部分學(xué)習(xí)起來(lái)比較枯燥，可在學(xué)期后段時(shí)間安排一些老年養(yǎng)生課程。

第三、四學(xué)期以老年養(yǎng)生部分為主，余留時(shí)間則接著安排常見(jiàn)病癥的調(diào)養(yǎng)部分。

第五、六學(xué)期全為常見(jiàn)病癥的調(diào)養(yǎng)，原則上每一病癥安排2個(gè)學(xué)時(shí)。

六、學(xué)制與學(xué)時(shí)建議

學(xué)制3年，6學(xué)期，180學(xué)時(shí)。

七、使用教材講義及參考資料的建議

1.使用教材：

《老年養(yǎng)生》（奚中和著，江蘇教育出版社，2011年8月出版）

2.使用參考資料：

（1）《中醫(yī)藥概要》第三版（奚中和主編，人民衛(wèi)生出版社，1997年10月出版）

（2）《全科中醫(yī)學(xué)》（于鐵成、高文鑄主編，華夏出版社，2000年3月出版）