運用音樂療法療愈受創(chuàng)心靈

倪浙

【摘 要】作為一個系統(tǒng)的心理干預(yù)過程，音樂療法利用人們對音樂的體驗和理解，幫助患者治療自身出現(xiàn)的各種問題，以達(dá)到身心健康的目的?，F(xiàn)今，心理健康問題已成為社會各界共同關(guān)注的熱點話題之一；如何利用音樂療法，去治愈受到創(chuàng)傷的心靈，是心理學(xué)中的重要課題之一。本文通過對音樂療法對心理創(chuàng)傷療愈的作用進(jìn)行簡單闡述，并對療愈過程以及注意事項進(jìn)行分析。以供專業(yè)人士交流與參考。

【關(guān)鍵詞】音樂療法；療愈；受創(chuàng)心靈

中圖分類號：J618 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1007-0125（2019）24-0054-01

音樂療法，是一個系統(tǒng)、科學(xué)的心理干預(yù)過程以及治療過程。它利用一切與音樂有關(guān)的活動，作為其治療的手段，這其中就包括聽音樂、演唱、即興的樂器演奏，甚至是音樂創(chuàng)作等各種形式的音樂活動。音樂治療的過程并非簡簡單單聽聽音樂就能完成。它需要患者、專業(yè)的音樂治療師、音樂三位一體，缺一不可；三者之間通過相互間的協(xié)作，去完成這樣的一個心理治療過程，幫助患者治愈其心理創(chuàng)傷。

一、音樂療法對心理創(chuàng)傷療愈的作用

（一）音樂使患者出現(xiàn)相應(yīng)的生理變化

一些研究通過實驗表明，當(dāng)人受到突發(fā)事件所帶來的心理創(chuàng)傷，或是處于心理焦慮緊張的狀況之中，身體同樣會受到一些損害。如心率過速、心臟病、高血壓等，這對人的身心健康都產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，導(dǎo)致無法進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)、工作與生活[1]。而音樂可以使人的血壓、呼吸、腎上腺素等發(fā)生一些反應(yīng)和變化，這些反應(yīng)以及變化對人的緊張情緒和焦慮狀態(tài)具有一定的緩解作用。

（二）對患者進(jìn)行正常的人際交往活動有積極的推動作用

當(dāng)個人受到心理創(chuàng)傷時，會對其正常的人際交往、社會交往的能力產(chǎn)生非常嚴(yán)重的影響。音樂療法在實施的過程中，利用自身的表現(xiàn)力以及人們對美好事物的追求，激發(fā)患者內(nèi)心積極的一面，幫助其擺脫現(xiàn)有的困境，提高自信心和交往能力，促使其重新投入到正常的社會交往活動之中。

二、音樂療法治愈心理創(chuàng)傷的過程以及注意事項

（一）對治療環(huán)境以及患者資料進(jìn)行相應(yīng)的準(zhǔn)備

1.構(gòu)建音樂療法所需環(huán)境

采用音樂療法對受創(chuàng)心理進(jìn)行療愈時，首先要建立一個相應(yīng)的音樂環(huán)境并配置相關(guān)的設(shè)施。心理治療多是在舒適、放松的環(huán)境中進(jìn)行的，因此音樂治療環(huán)境一定要舒適、溫馨；除必備的音樂播放設(shè)備以及樂器外，還可以搭配布置一些構(gòu)圖簡單的圖畫、顏色溫馨的花朵以及樸素的家具，使患者可以得到快速放松，并融入治療當(dāng)中[2]。

2.收集患者資料，掌握其基本情況

在對患者進(jìn)行治療之前，需要對患者的一些基本情況進(jìn)行收集，同時要對患者的資料進(jìn)行分析，對病情有一個充分的了解，并進(jìn)行評估。之后，根據(jù)患者的狀況制定出相應(yīng)的治療目標(biāo)以及治療方案。資料收集的方式主要是與患者的家人以及朋友進(jìn)行交談，從而對患者的整體情況以及心理狀態(tài)進(jìn)行評估。在制定治療方案時，可以將其分為長目標(biāo)與短目標(biāo)兩部分：長目標(biāo)是指患者的整體心理以及思想的轉(zhuǎn)變，短目標(biāo)則是指患者每一次治療所要達(dá)成的治療效果。

（二）利用音樂療法治愈受創(chuàng)心理的具體步驟

首先，利用音樂使患者放松。患者可以先放松平躺下來，之后播放一些舒緩的輕音樂，例如《寂靜山林》《春野》等自然輕緩的音樂，或是患者喜愛的音樂。需要注意的是，節(jié)奏感過于強烈的音樂并不適用于心理治療，比如搖滾、打擊樂。當(dāng)患者充分得到放松后，需要對患者進(jìn)行語言導(dǎo)入調(diào)整情緒，使其正式進(jìn)入治療過程。

其次，與患者進(jìn)行互動，討論相關(guān)的音樂作品。這一步驟可以增進(jìn)患者與治療師之間的交流互動，幫助患者鍛煉其情感的表達(dá)能力。音樂治療師可以借助一些與音樂相關(guān)的問題，對患者進(jìn)行提問。例如，“剛剛播放的音樂，讓你想到些什么”“你最喜歡哪種類型的音樂”等簡單問題，將患者引入到一些情景之中，使其想起一些美好的記憶，同時可以沉浸到積極的情感體驗之中。

最后，進(jìn)行即興的演奏或是演唱。在治療的過程中，為使患者的負(fù)面情緒能有效發(fā)泄出來，可以安排患者進(jìn)行一些即興的演奏或是演唱。這時，治療師可以扮演一個聽眾，去聆聽患者的演奏或是演唱，并及時利用相關(guān)的樂器進(jìn)行回應(yīng)。

（三）按照步驟對患者進(jìn)行治療

治療師需要在患者進(jìn)行音樂放松治療時，播放舒緩的音樂，幫助患者放松身心；患者需要宣泄情緒時，引導(dǎo)患者利用樂器或是演唱進(jìn)行情感的宣泄。如果這種循序漸進(jìn)的過程被隨意更改，會使患者感到不知所措，導(dǎo)致治療無法順利進(jìn)行。此外，音樂治療師在進(jìn)行治療時所使用的語音、語調(diào)、語速也是非常重要的，因為它直接影響著對患者的引導(dǎo)效果。因此在開展治療前，治療師要先使自我放松，治療的過程中以患者的節(jié)奏作為語言引導(dǎo)的依據(jù)。

三、結(jié)束語

綜上所述，音樂治療法是一種易被接受的心理治療法，因為音樂具有極強的感染性以及十分廣泛的大眾基礎(chǔ)。由此可見，音樂治療法具有極高的可行性。隨著社會的快速發(fā)展，人們所面臨的各方壓力也在不斷增加，在遇到突發(fā)事件造成心理創(chuàng)傷后，心理的恢復(fù)只通過自身的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它還需要一定的外界因素對其進(jìn)行調(diào)節(jié)。

參考文獻(xiàn)：

[1]張瀚文. 探析接受式音樂療法和奧爾夫團(tuán)體音樂治療在大學(xué)生心理健康教育中的干預(yù)作用[J]. 北方音樂， 2018， 38（6）： 156-157.

[2]李夢琦. 用音樂滋養(yǎng)生命——音樂治療與自閉癥譜系障礙兒童療愈[J]. 音樂生活， 2018.