患了腫瘤先調(diào)心

沈波涌

確診腫瘤后，患者往往會產(chǎn)生各種復雜的心態(tài)，導致身心失衡，嚴重者甚至影響正常的食欲和睡眠，導致其他生理功能和代謝紊亂，絕大多數(shù)患者都逃不開四種心理。

四種負面心理

否認與懷疑心理

一旦確診為癌癥，患者就懷疑是不是醫(yī)院搞錯了，不愿也不敢相信，常表現(xiàn)為煩躁、緊張、焦慮，反復到各大醫(yī)院進行重復檢查，但結(jié)果往往不能如其所愿。

否認與懷疑是一種本能的自我保護反應(yīng)，適當?shù)姆裾J有利于減輕疾病所造成的心理傷害。但長期的隱忍、忽略或反方向的病急亂投醫(yī)，難以從根本上解決問題。

恐懼與憤怒心理

由于人們普遍認為癌癥是“絕癥”，常有恐慌、憤怒、悲哀、抱怨等態(tài)度。為了發(fā)泄內(nèi)心的痛苦，部分患者拒絕治療或遷怒家人和醫(yī)護人員，甚至出現(xiàn)沖動的過激行為。這是因為內(nèi)心有多不安，外在就有多緊張。

焦慮與抑郁心理

確診之前的懷疑、確診之后的病情變化、對預后不良的恐懼和治療結(jié)果的悲觀都可能成為患者焦慮的原因。

病情的惡化、癌痛的折磨，以及化療、放療過程中的不良反應(yīng)，患者常常產(chǎn)生“生不如死”的念頭，心情憂郁、悲觀、消沉和絕望，感到被所有人拋棄。

如果這種求助無門的感覺長期持續(xù)，就會轉(zhuǎn)化為對前途未卜的焦慮和反復自我否定的抑郁。

處于這一時期的患者還常常對外界事物十分敏感，認為別人在背后談?wù)撟约旱牟∏?，會迫不及待地打聽詢問或追根問底，對醫(yī)護人員的言語、態(tài)度十分敏感，生活中的微小刺激都會對部分患者的情緒造成打擊而出現(xiàn)痛哭、悲傷等情緒方面的發(fā)泄。

妥協(xié)與依賴心理

當不得已承認自己患癌時，患者可能由憤怒轉(zhuǎn)為妥協(xié)，不再怨天尤人，順從地配合治療，同時也會對醫(yī)護人員和親人產(chǎn)生較強的依賴性，但也容易忽視自己的主觀能動性。

打贏“心理戰(zhàn)”

腫瘤并不可怕，患者要注意自我心理的調(diào)節(jié)，爭做“抗癌斗士”。

正確認識腫瘤：癌癥并非絕癥。2006年世界衛(wèi)生組織已將癌癥定義為慢性疾病，它的康復需要一個過程，腫瘤造成的后果并不完全比心血管疾病、中風、糖尿病等嚴重。

勇于面對現(xiàn)實，樹立堅定信念：如果患者喪失了斗爭的信念，精神被打垮，那么即使是有希望治愈的疾病，最終也會無藥可救。

調(diào)整心態(tài)，適時釋放負面情緒：心理負擔可以向家人或醫(yī)務(wù)人員傾訴，以得到有益的幫助和勸慰，同時改變生活環(huán)境，旅游、冥想、放松療法對走出抑郁能起到很好的作用。

融入社會，培養(yǎng)自己的興趣愛好：氣功、太極等運動，聽音樂、練琴棋書畫、種花養(yǎng)鳥等，不僅可以陶冶情操，還可以促進康復。

優(yōu)化個性，穩(wěn)定心理：多了解“癌壽星”的生活經(jīng)驗，不斷為自己加油打氣，培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度是每個患者應(yīng)持有的有力武器。

換個角度看問題：如果治療過程中，患者去感受親人朋友的關(guān)愛、支持、陪伴的溫暖，有利于疾病康復。