義授太極二十載耄耋之年體康健

◎潘春華 王 露

在江蘇鎮(zhèn)江新區(qū)大路鎮(zhèn)老街，生活著一位88歲的老人。他耳聰目明、身體強(qiáng)健，每天清晨五點(diǎn)半都會(huì)和老伴帶著小錄放機(jī)，前往離家500米的休閑廣場(chǎng)上教居民們打太極拳。老人名叫趙立，不久前，被鎮(zhèn)江市老年體協(xié)上報(bào)參評(píng)中國(guó)“健康老人”。

第一眼見到趙老，筆者完全看不出他已經(jīng)88歲高齡。他身著一身白色太極服，中等身材，精神矍鑠，面容和善，興起時(shí)還會(huì)耍出兩招太極拳的招數(shù)，社區(qū)的拳友們都尊稱他“趙老”。

1931年出生的趙立曾是一名供銷員。退休后，他像很多老人一樣，在家過(guò)著輕松愜意的晚年生活，閑久了也會(huì)感到寂寞無(wú)聊。年近70歲時(shí)，他在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)下接觸到太極拳，原先只是抱著打發(fā)時(shí)間的態(tài)度學(xué)學(xué)太極拳，誰(shuí)想練習(xí)了一個(gè)月后，他發(fā)現(xiàn)自己的身體狀態(tài)有了很大的改變。

“當(dāng)時(shí)的感覺就是整個(gè)人都有勁了，走路特別輕松，每天都精力充沛?！壁w老說(shuō)，打太極的成效令他對(duì)太極拳產(chǎn)生了濃厚興趣，從此每天早晨他都會(huì)去家門前的廣場(chǎng)上練拳。沒有專門的教練，他就獨(dú)自乘公共汽車去新華書店購(gòu)買太極拳碟片、書籍，回來(lái)后跟著碟片里的內(nèi)容慢慢學(xué)習(xí)。

趙老的老伴名叫仲翠仙，今年77歲，在趙老的影響下，她也從那時(shí)開始學(xué)習(xí)太極拳，夫妻兩人每天只要閑下來(lái)就是看碟片學(xué)太極，一起探索練習(xí)。

毅力是練拳的保證，通過(guò)持之以恒的習(xí)拳，趙老熟練掌握了十六式、二十四式、四十二式、四十八式、五十六式等太極拳的各式套路及技法，拳術(shù)圓潤(rùn)嫻熟，動(dòng)作舒展飄逸，得到拳友們贊賞。在此基礎(chǔ)上，趙老又學(xué)會(huì)了太極劍、太極環(huán)等技法。

趙老的家中掛有一副“壽比南山”的畫卷，他不無(wú)驕傲地說(shuō)，這是他八十大壽時(shí)拳友們送給他的。

發(fā)現(xiàn)太極拳對(duì)身體的健康效果后，趙老不光自己堅(jiān)持練習(xí)，還積極動(dòng)員周邊的老人和他一起學(xué)習(xí)。20年來(lái)，不管寒冷暑熱，他和老伴每天清晨五點(diǎn)半都會(huì)帶著錄放機(jī)、太極環(huán)、太極劍等器具前往家門口的小廣場(chǎng)教大家一起打太極拳。最多時(shí)有上百人跟著他們一起學(xué)習(xí)。

2008年時(shí)，一直默默教大家學(xué)習(xí)太極拳的趙立獲得了國(guó)家體育總局頒發(fā)的“社會(huì)體育指導(dǎo)員證”。趙老說(shuō)：“太極拳是我們的傳統(tǒng)文化，有很多人不了解，只要堅(jiān)持學(xué)習(xí)三個(gè)月到半年，身體就會(huì)明顯有變化，對(duì)健康長(zhǎng)壽好處多多。”現(xiàn)在，跟著他學(xué)拳的既有中老年人，也有年輕人，有時(shí)他們還會(huì)受邀參加太極拳、太極劍表演。他希望在全民健身的熱潮中，能有更多人加入他們的隊(duì)伍，一起強(qiáng)身健體。

拳友冷國(guó)珍跟趙老夫婦學(xué)習(xí)太極拳已經(jīng)有近4年時(shí)間，她說(shuō)：“我們真的非常敬佩這對(duì)老人。這么些年，他們兩位一直默默奉獻(xiàn)，自己花錢購(gòu)買各種太極拳學(xué)習(xí)資料，然后把所學(xué)的拳術(shù)及技法都無(wú)私地教給大家，也把健康和快樂帶給了大家?！?/p>

冷國(guó)珍說(shuō)，趙老為人樂觀、性情豁達(dá)，他的人生態(tài)度影響了一批拳友，讓大家對(duì)健康、對(duì)美好生活都有了更多追求和向往。