我的健康之路

陶晶瑩

人這一生，最重要的就是身體健康，它是一切的根本。我是個(gè)性格急躁的人，只要遇到一些重要的事情，稍不順心，就發(fā)脾氣，因此常讓身邊無辜的人受氣，這對(duì)我的健康也有著極大的負(fù)面影響。所以，這便促使我想要尋找一條健康之路。

家人也勸我趕緊改掉，不然對(duì)他人、對(duì)身體都不好。但性格是從小就形成的，想要一下子改掉，真有些困難，我也為此吃了不少虧。有時(shí)候，我常會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事情，和自己賭氣一天，不僅吃飯沒胃口，睡覺還不安穩(wěn)，這樣一來我的身體也日漸消瘦。

偶然有一天，朋友給我看了一本健康類的書，書中一篇有關(guān)如何用植物來緩解情緒的文章，引起了我的注意。色彩心理學(xué)家西澤巴說：“就像維生素是人的滋養(yǎng)品一樣，色彩也是助于大腦的營(yíng)養(yǎng)物?！痹谒蓄伾?，植物的綠色對(duì)治療心情抑郁有幫助;紅色有一種強(qiáng)力燃燒的能量，有“和血平肝，養(yǎng)胃，寬胸”的作用;而紫色則可以刺激組織生長(zhǎng)，愈合傷口。這讓我看到了希望，想嘗試嘗試。

于是我選擇了吊蘭和君子蘭，擺放在了空置已久的陽臺(tái)上，瞬間給陽臺(tái)增添了幾分美感。我小心翼翼地把盆栽擺放在花架上，開始給它們澆水。綠色的植物果然能讓人的心情變得愉快。

就這樣，每天下班我回到家，一天積累下來的疲憊感在這植物面前全都消散。我把它們當(dāng)作述說情感的對(duì)象，遇到煩心的事，或是難以開口說的事，我都會(huì)向它們傾訴。漸漸地，我的脾氣開始變得平和了。以前一有急事，不順心，我的心里就會(huì)一團(tuán)火氣;現(xiàn)在不會(huì)了，急躁感沒有那么強(qiáng)烈了，做事的腳步也穩(wěn)了，吃得好睡得好，身體也變得健康了許多。

養(yǎng)植物的習(xí)慣一直陪伴我到了老年。在這個(gè)廣場(chǎng)舞盛行的年代，老年人身體的健康也寄托在了里面。我年紀(jì)大了以后，體力也就大不如前了。有時(shí)走一小段路或爬一下樓梯，就氣喘吁吁的。這樣可不行，即便老了，我也希望身體能保持健康。

因此，我也開始把自己的健康寄托在學(xué)跳舞上。一是跳舞能夠讓四肢得到全部運(yùn)動(dòng)放松，使心跳加速，從而促進(jìn)新陳代謝。二是能夠在跳舞中交朋友，人老了也應(yīng)有交朋友的習(xí)慣。這樣我們就能在和人交往中，思維變得開闊。三是跳舞之后，身體得到了鍛煉，晚上睡覺也睡得香。

當(dāng)我在學(xué)習(xí)跳舞之后，整個(gè)人的精神面貌就有了很大的改變。每天醒來，精神抖擻，心情愉悅，走路也不覺得累了。而我看著自己身體的改變，也為此感到開心。我也會(huì)邀請(qǐng)其他的伙伴，一起加入我們的隊(duì)伍。

從年輕到老，我在追求健康的路上越走越好。其實(shí)，人生最重要的不是金錢，而是健康。如果一個(gè)人沒有了健康，生活就失去了活力，所以，當(dāng)我敘述完我的健康之路后，希望現(xiàn)在的你，也開始關(guān)注自己的健康。