李乾構
最近,小孫很苦惱,因為工作緊張,沒有什么食欲,吃一點東西就感覺很飽,對平時喜歡吃的食物也沒有胃口,甚至還有餐后上腹灼熱感。她趕緊到醫(yī)院檢查,最終被診斷為功能性消化不良。
功能性消化不良是指胃和十二指腸功能紊亂而引起的癥狀,但并沒有器質(zhì)性病變。食物消化吸收是需要通過胃腸蠕動、排空來進行,胃腸蠕動功能異常,會導致食物停滯在胃中,從而出現(xiàn)飽腹感及沒有食欲。
此病常表現(xiàn)為餐后有飽脹感、上腹脹痛以及灼熱感、食欲減退、惡心等。有的患者還會伴有失眠焦慮、頭痛、注意力不集中等癥狀。
中醫(yī)學認為,脾的基本功能為運化,在神志方面主思,平時思慮過度或壓力過大,久而傷脾,脾氣機失常不能夠運化水濕,濕性重濁黏滯,阻礙中焦氣機的運行,導致食物的消化吸收緩慢。所以需要調(diào)理中焦氣機,用健脾補中益氣的飲食來調(diào)理改善。
烏梅陳皮茶:烏梅3克,陳皮、砂仁各5克。將陳皮、烏梅與砂仁洗凈,烏梅剪開,用清水浸泡40分鐘,之后將三種材料放入鍋中,加水大火煮沸后改小火,煮30分鐘,放涼后即可飲用。
烏梅味酸、澀,性平,《本草綱目》中記載:“(烏梅)斂肺澀腸,止久嗽瀉痢,反胃噎嗝,蛔厥吐利?!睘趺飞蛑箍?,與健脾益氣的陳皮相配伍,行脾胃停滯之氣,搭配砂仁醒脾調(diào)胃除濕,最終調(diào)暢中焦,使得升降有序。
因為烏梅陳皮茶中有酸澀的烏梅,所以不適宜胃酸過多的人飲用。
食欲不振首選飲食調(diào)理,同時改變生活的不良習慣。吸煙和酗酒可直接損傷胃黏膜,從而導致食欲不振。此外,睡前吃東西或者飯后運動不僅會增加胃腸負擔,還會出現(xiàn)胃痙攣以及胃痛。
當然,食欲不振也可能是其他疾病的早期表現(xiàn),出現(xiàn)持續(xù)3個月以上食欲不振的癥狀,應盡快到醫(yī)院就診。