身體健康“警報(bào)器”與你臉上不起眼的小皺紋有關(guān)

◎ 文·洪鈺芳（上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬市中醫(yī)醫(yī)院健康管理中心主任醫(yī)師）

額頭的皺紋注意是否有抑郁傾向

皺紋的暗示：額頭上的橫向皺紋是一個(gè)人勤于思考的標(biāo)志，一條條小皺紋代表它的主人具有敏銳的觀察力和積極思考的態(tài)度。對(duì)于人體而言，腦力充沛最重要的表現(xiàn)就是記憶力的強(qiáng)度了。因此，我們提供營(yíng)養(yǎng)和健康的起居，其實(shí)是在為人腦供給、滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。相反，如果人體前額上的皺紋不連貫，或呈波浪狀，就代表這樣的人容易出現(xiàn)心緒不寧的情況，精神上可能有痛苦，甚至可能患上了抑郁癥。

應(yīng)對(duì)的方法：不妨在閑暇的時(shí)候，在陽(yáng)臺(tái)上、院子里放一個(gè)躺椅，愜意地躺在上面，邊曬陽(yáng)光，邊聽(tīng)音樂(lè)，懶洋洋地瞇著眼睛，完全放松。如果不喜歡呆著不動(dòng)，那就來(lái)一場(chǎng)酣暢淋漓的戶外運(yùn)動(dòng)，可以是爬山，可以是打球，也可以是熱舞，只要能出汗，只要能讓身體的激情迸發(fā)出來(lái)，煩惱也會(huì)隨之發(fā)泄而出?？臻e的時(shí)候也可以試試用雙手在額頭輕輕舒展按摩。

鼻梁上至前額的皺紋小心偏頭痛的侵害

皺紋的暗示：鼻梁上至前額這一段有皺紋，大多提示這個(gè)人因?yàn)殚L(zhǎng)期從事腦力工作，或常常需要冥思苦想而傷了心血。因此，有這種皺紋的人容易犯偏頭疼，或者偶爾會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣等癥狀。但是有一個(gè)例外的情況，如果某人的鼻梁上至前額這一段出現(xiàn)了明顯的十字形連續(xù)皺紋，則提示這樣的人很少生病，身體強(qiáng)壯。

應(yīng)對(duì)的方法：除了要保證休息、養(yǎng)護(hù)心血外，還要注意作息規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間工作時(shí)要多停頓，盡量給大腦休息的時(shí)間。而如果要進(jìn)一步增強(qiáng)記憶力，不妨也可以多食一些益智、補(bǔ)心的食品，或者自己動(dòng)手焙制一些簡(jiǎn)單的健腦餅干。具體做法很簡(jiǎn)單，將1匙的百里香和10匙小麥粉加一點(diǎn)水揉成面團(tuán)，然后在烤箱中烤制出可口的健腦餅干。因?yàn)榘倮锵愫托←湻鄱际歉缓⒘吭氐氖澄?，?duì)增強(qiáng)記憶力有好處。另外，面部皮膚也需要增添能量，含有肌酸的護(hù)膚品具有增強(qiáng)皮膚的能力，能幫助除皺養(yǎng)顏。

臉頰的皺紋記得查查有無(wú)高血壓

皺紋的暗示：兩側(cè)臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易顯示出血管方面的問(wèn)題。如果右臉比左臉的皺紋深，很可能提示肝臟有損。若面頰出現(xiàn)斜紋，要記得查查有無(wú)高血壓。如果顴骨上出現(xiàn)鐮刀形皺紋，腳上可能有病。

應(yīng)對(duì)的方法：在飲食上要注意葷素搭配，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動(dòng)量適中的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于面部皮膚本身，應(yīng)該注意保濕和祛除角質(zhì)。

鼻部的皺紋考慮是脊柱或腎臟有病變

皺紋的暗示：醫(yī)學(xué)研究證明，鼻皺紋大多是遺傳來(lái)的皺紋，隨著年齡的增長(zhǎng)，到年老時(shí)就會(huì)變得更為明顯。鼻皺紋代表的器官是心臟，每條皺紋分岔產(chǎn)生的細(xì)小分支皺紋對(duì)擅長(zhǎng)面部診斷的中醫(yī)師而言，都具有相應(yīng)的意義。如果鼻梁上出現(xiàn)許多十字形皺紋，不排除脊柱或腎臟有嚴(yán)重病變的可能性，有這種皺紋的人脊柱通常容易變形或壓縮受損。

應(yīng)對(duì)的方法：為了增強(qiáng)心臟功能，可每天飲用少量紅葡萄酒，這被譽(yù)為最佳的心臟滋補(bǔ)飲料。同時(shí)可使用一些富含純維生素C的護(hù)膚用品，起到幫助皮膚緊致、防止松垮下垂的功效。

眼周圍的皺紋注意聽(tīng)力及心臟問(wèn)題

皺紋的暗示：眼周圍的皮膚十分細(xì)嫩，其皺紋通常稱為“笑容皺紋”或是“情緒皺紋”。然而，我們寧可將之稱為“情緒皺紋”，因?yàn)椴粌H在心情好微笑時(shí)，而且在憂心、憂慮或悲哀時(shí)也會(huì)在眼周圍出現(xiàn)情緒皺紋。在樂(lè)觀者的眼睛周圍會(huì)出現(xiàn)弧形“笑紋”，這種皺紋是肌體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽(tīng)力可能下降的跡象，這樣的人很可能患有痔瘡；上眼皮皺紋密，是心臟不好的征兆；眼角魚尾紋密，是聽(tīng)力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。

應(yīng)對(duì)的方法：結(jié)合相關(guān)皺紋警示和平素體質(zhì)健康，對(duì)身體進(jìn)行自我調(diào)理，或者尋求專科中醫(yī)師的幫助。

眼睛下部的皺紋腎、膀胱和心臟疾病的征兆

皺紋的暗示：眼睛下部的皺紋是腎臟和膀胱排除體內(nèi)毒素能力的標(biāo)志。眼睛下部的皮膚極其細(xì)薄，干燥的速度也特別的快。眼袋嚴(yán)重的人需要補(bǔ)腎。眼睛下面出現(xiàn)半月形的皺紋，是腎、膀胱和心臟有病的征兆。

應(yīng)對(duì)的方法：飲食上應(yīng)多補(bǔ)充富含堿性的食物，還要多飲水，因?yàn)樵谖逍兄?，腎對(duì)應(yīng)的是水行，飲水即為補(bǔ)腎。此外，小麥類的食物也具有徹底溫補(bǔ)滋潤(rùn)腎臟的功效。為使眼睛下的細(xì)薄皮膚不過(guò)早松弛，應(yīng)細(xì)心給以呵護(hù)，及早使用合適的眼霜。

嘴上或鼻下的皺紋提示心臟功能較弱

皺紋的暗示：女性在更年期和更年期之后，體內(nèi)雌激素缺乏，嘴上就會(huì)出現(xiàn)垂直小皺紋，所以它標(biāo)志著激素水平的降低。嘴上面或鼻子下面有皺紋，說(shuō)明這個(gè)人可能墨守成規(guī)，對(duì)人不太友好，這也是激素活動(dòng)弱的跡象。如果從鼻子到唇邊出現(xiàn)的長(zhǎng)皺紋呈斜線，則提示心臟功能比較弱。

應(yīng)對(duì)的方法：大豆、小麥以及許多蔬菜都具有改善激素水平的功效。自40歲起，皮膚需要有像大豆蛋白那樣的高效物質(zhì)進(jìn)行護(hù)理，以滋潤(rùn)干性皮膚，以及減少皮膚皺紋。

嘴唇側(cè)邊緣的皺紋注意肝、膽、脾的問(wèn)題

皺紋的暗示：皺紋始于嘴唇側(cè)邊緣，并往下傾斜，是大多數(shù)人都會(huì)遇到的問(wèn)題。右邊的皺紋透露出是肝臟和膽囊的負(fù)擔(dān)過(guò)重，左邊的皺紋則發(fā)出脾臟有問(wèn)題的信號(hào)。嘴角有小皺紋則可能是傲慢性格和有胃病的特征。

應(yīng)對(duì)的方法：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論認(rèn)為，肝臟在凌晨1～3點(diǎn)之間活動(dòng)最為活躍，如果你經(jīng)常在半夜醒來(lái)，補(bǔ)肝的藥物和安眠藥就能幫你安然入睡。飲食方面，可選食栗子，對(duì)肝、脾兩臟均有很好的滋補(bǔ)作用。