積極心理學(xué)視角下高職院校心理健康教育課程設(shè)計探究

【摘 要】本文闡述高職院校學(xué)生的心理特點(diǎn)，針對高職院校心理健康教育課中將心理健康教育課程歸為心理疾病矯正咨詢、將心理健康教育等同于簡單化的德育、教學(xué)手段方法落后等問題，提出將積極心理學(xué)理論應(yīng)用于高職院校心理健康教育課程設(shè)計中，并從教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、育人環(huán)境、教學(xué)方式、課程評價方式等方面開展探究。

【關(guān)鍵詞】高職院校 ?積極心理學(xué) ?心理健康教育課程 ?課程設(shè)計 ?教學(xué)目標(biāo) ?教學(xué)方式 ?評價方式

【中圖分類號】G ?【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2019）04C-0116-03

教育部頒布的《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》明確指出高校開展心理健康教育工作的首要任務(wù)是推進(jìn)心理健康知識教育，即成立心理健康教育教研室，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育公共必修課程，力爭實(shí)現(xiàn)心理健康教育全覆蓋。同時，該綱要也明確提出高校心理健康教育教學(xué)要創(chuàng)新教學(xué)手段，有效改進(jìn)教學(xué)方法，提高課堂教學(xué)效果，不斷提升教學(xué)質(zhì)量。但是，高職院校的學(xué)生相對于普通本科院校的學(xué)生有其自身的心理特點(diǎn)，心理健康教育課程的開設(shè)也要針對高職院校學(xué)生特點(diǎn)有效設(shè)計。本文分析目前高職院校心理健康教育課存在的問題，從積極心理學(xué)角度探討大學(xué)生心理健康教育課程設(shè)計。

一、高職院校學(xué)生心理特點(diǎn)

相對于普通高等院校的學(xué)生，高職院校學(xué)生由于文化基礎(chǔ)較差、家庭貧困、適應(yīng)不良等原因，心理上有其自身的特點(diǎn)，主要包括以下方面。

（一）個人理想和現(xiàn)實(shí)差異所產(chǎn)生的自卑退縮心理

很多高職學(xué)生抱著對大學(xué)生活的美好期待參加高考，但來到高職院校后，發(fā)現(xiàn)學(xué)校和他們理想中的大學(xué)有一定的落差，看著昔日的同窗好友進(jìn)入理想大學(xué)而自己未能如愿，他們開始懷疑自己的能力，進(jìn)而在這一過程中形成了自卑心理，個別同學(xué)甚至不愿意接受自己的身份，回避當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)。

（二）無法適應(yīng)高校生活而產(chǎn)生的困惑或焦慮

高職學(xué)生在進(jìn)入到大學(xué)之后，由于自身缺乏良好的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)和社會交往能力有所欠缺，在短時期里難以融入大學(xué)生活。同時，學(xué)校的管理制度嚴(yán)格，他們不愿意服從，管理越多，越容易讓他們產(chǎn)生逆反心理。適應(yīng)不良導(dǎo)致學(xué)生會產(chǎn)生困惑焦慮等負(fù)面心境。

（三）沒有明確的人生目標(biāo)導(dǎo)致學(xué)習(xí)缺乏主動性、自覺性，沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

很多高職學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后不能正確地樹立人生目標(biāo)，部分學(xué)生還保持著原來不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，使得他們無法在短時間里跟上大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，如果有空閑時刻，一般也不會積極給自己增加壓力。就個人成長的規(guī)劃而言，沒有明確的目標(biāo);一些學(xué)生則是把目光放在當(dāng)下，未能更好地考慮未來;對于新鮮事物不感興趣，缺乏獵奇心理，也沒有積極進(jìn)取的上進(jìn)心態(tài)。

由此可見，高職學(xué)生在本身的發(fā)展訴求和人生規(guī)劃上都存在一定的問題，需要校方多舉并措，在心理上予以引導(dǎo)。大學(xué)生心理健康教育課程作為普及心理健康知識、提高學(xué)生心理素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的人文素養(yǎng)課程，對高職學(xué)生的發(fā)展非常重要。但現(xiàn)階段，高職院校的心理健康教育課還存在一定問題。

二、高職院校心理健康教育課目前存在的問題

在國家的大力推動下，目前，大部分高職院校都已經(jīng)開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育類的課程，但是由于各方面原因，課程的建設(shè)還存在不少問題。

（一）將心理健康教育課程歸為心理疾病矯正咨詢，不符合學(xué)生心理成長需求

部分高職院校將大學(xué)生的心理健康教育課視作診治大學(xué)生心理疾病的一個關(guān)鍵途徑，這樣的模式可以滿足個別有需求的同學(xué)，但同時這樣的課程模式也造成老師將工作重心放在一些負(fù)面案例的處置上，雖然能為個別同學(xué)解決困惑，但不符合普遍學(xué)生心理發(fā)展的要求。

（二）將心理健康教育等同于簡單化的德育，沒有區(qū)分心理品質(zhì)和道德教育

心理健康教育課程作為高職院校的一門后發(fā)展課程，普遍存在師資不足、教師專業(yè)素養(yǎng)不高的問題。很多學(xué)校心理健康教師是由思想道德教育教師轉(zhuǎn)型而來，導(dǎo)致把心理健康教育課等同于德育，沒有意識到心理健康教育課應(yīng)該是對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

（三）教學(xué)手段方法落后，教學(xué)效果不理想

由于師資不足、大班上課等原因，部分高職學(xué)生心理健康教育課堂存在教學(xué)手段教學(xué)方法落后的問題，比如在教學(xué)方法上主要還是采用滿堂理論灌輸?shù)姆椒?，只注重知識傳授，不注重學(xué)生心理體驗(yàn)，沒有充分發(fā)揮學(xué)生在教學(xué)中的主動性和創(chuàng)造性，教學(xué)效果不理想。

以上高職院校心理健康教育課的問題，導(dǎo)致心理健康教育課很多時候跟不上學(xué)生日漸提升的心理發(fā)展需求，也不符合時代發(fā)展的趨勢。轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育教學(xué)理念，重視對大學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育，是心理健康教育課程的改革發(fā)展方向。

三、積極心理學(xué)理論對高職院校心理健康教育的借鑒意義

積極心理學(xué)的主要研究對象是人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈，其主要理論包括積極的世界觀和積極的認(rèn)知、幸福感和積極的情緒體驗(yàn)以及對待社會的積極態(tài)度。傳統(tǒng)心理學(xué)總把研究對象放到存在問題或者病態(tài)的人群身上，而積極心理學(xué)的研究對象是正常的或者有潛能的人。積極心理學(xué)研究希望能夠通過積極理論，幫助人們發(fā)揮積極潛能，提高生活質(zhì)量，感受生活的幸福和美好。人類過多的嚴(yán)重的消極情緒，是人類一切身心疾病的罪魁禍?zhǔn)字?。進(jìn)入文明、和平的年代，更應(yīng)該研究積極心理學(xué)，讓人類的生活更幸福、美好。

積極心理學(xué)對高職院校學(xué)生心理健康教育有重要的參考價值，根據(jù)積極心理學(xué)的理論，高職院校心理健康教育應(yīng)該更加注重學(xué)生積極的生活與積極的主觀體驗(yàn)，注重學(xué)生創(chuàng)造力、愛、智慧和生活滿意度的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)人的內(nèi)在力量。具體包括：通過心理健康教育，學(xué)生可以積極適應(yīng)高職的學(xué)習(xí)生活，樹立積極健康的人際交往的心態(tài)，能夠悅納他人、保持良好的情緒狀態(tài)，能夠正確對待戀愛中的問題和挫折，樹立崇高的正確的人生價值觀和對個人發(fā)展的堅(jiān)定信心。

事實(shí)上，外國許多名校在早期就開設(shè)了積極心理學(xué)課，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中逐漸把握個人的幸福，因此也被叫作幸福課。中國的心理健康教育也可參考這一模式，基于積極心理學(xué)的視角，將心理健康教育由過去的“診治心理疾病”轉(zhuǎn)為培育大學(xué)生積極健康的心理狀態(tài)，在教育的過程中讓學(xué)生學(xué)會自己去處理問題，用健康積極的心態(tài)去應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中的困難，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生更好地成長和生活。

四、積極心理學(xué)視角下高職院校心理健康教育課程的設(shè)計

（一）以對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)為教學(xué)目標(biāo)設(shè)計的中心

借鑒積極心理學(xué)理論，心理健康教育課程教學(xué)目標(biāo)的確定要達(dá)到學(xué)生的積極心理成長需求，注重學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。具體包括良好的適應(yīng)能力、幸福感、自尊、自信、自愛、關(guān)心、責(zé)任心、情緒控制、熱情、包容、及時等。要著眼于大學(xué)生身心潛能的全面開發(fā)，培養(yǎng)其積極的心理素質(zhì)和個性，促進(jìn)學(xué)生更好地適應(yīng)社會發(fā)展的要求。

（二）以培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)為目的設(shè)計教學(xué)內(nèi)容

為了達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)的教學(xué)目的，教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計上要針對學(xué)生積極心理發(fā)展的需求，應(yīng)包括以下內(nèi)容。

1.適應(yīng)新環(huán)境。心理健康是一種持續(xù)而積極的心理狀態(tài)，個體在這種狀態(tài)下適應(yīng)良好，具有生命的活力，并能充分地發(fā)揮自身的身心潛能。通過本章教學(xué)設(shè)計，學(xué)生能更好地適應(yīng)新環(huán)境，是學(xué)生心理健康的基石。

2.接納真實(shí)的自己。個體認(rèn)為自己是一個怎樣的人，比他真正是一個怎樣的人更重要，因?yàn)槊總€人都是按照自認(rèn)為自己是一個怎樣的人而行動的。一個人只有對自己各方面都有比較明確的了解，才能在環(huán)境的適應(yīng)、個體的發(fā)展上獲得較滿意的結(jié)果。正確認(rèn)識自我，對自己建立準(zhǔn)確積極的態(tài)度，是心理健康的首要條件。

3.塑造健全人格。人格是影響一個人幸福與否的最重要因素，我們生活的客觀環(huán)境是如此相似，但人們對幸福的感受性卻是大相徑庭。人格決定我們?nèi)绾蚊鎸ι磉叺氖虑椋阂粋€性格良好的人即使在哪里都是會感到快樂，而一個性格不好的人，也許會把所有的快樂都看作不快樂。一個人持久不變的便是他的人格。以積極心理培養(yǎng)為目的的心理健康教育內(nèi)容設(shè)計，應(yīng)該把塑造健全人格作為重要的組成部分。

4.情緒管理。情緒是客觀事物是否符合個體主觀需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。積極的情緒促進(jìn)健康，消極的情緒損害健康。良好、愉快的情緒有利于人的身心健康，不僅是維護(hù)心理健康的保證，還是促進(jìn)生理健康的有效途徑。

5.人際和諧。人是社會的人，每個人在社會中生存、發(fā)展，離不開和他人的交往。人們通過人際交往建立一定的人際關(guān)系，結(jié)成一定的群體。建立和諧的人際關(guān)系，對大學(xué)生心理健康有積極的意義。

6.愛情與性心理健康教育。愛情是古老而又常新的話題，人生就是尋找愛的過程。愛情能給人帶來精神上的激勵、情緒上的歡愉、生活上的充實(shí)，但也會帶來傷痛和消沉。大學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)獨(dú)立生活和充分自我發(fā)展的重要階段，要學(xué)會正確認(rèn)識愛情的本質(zhì)，處理好戀愛中的關(guān)系，樹立正確的戀愛觀，為人生帶來幸福。

7.生命教育與幸福人生。生命是美好的，是寶貴的。每個人都應(yīng)該好好珍惜自己的寶貴生命，應(yīng)該擁有積極的良好的心態(tài)，認(rèn)真對待生命，做生活的強(qiáng)者。只有熱愛生命，才可以更好地體驗(yàn)積極幸福的人生。

（三）創(chuàng)設(shè)積極的心理健康教育課程育人環(huán)境

心理健康教育是在人際互動過程中注重學(xué)生心理體驗(yàn)的教學(xué)模式，積極環(huán)境主要指教學(xué)過程中良好人際氛圍的營造，教師在教學(xué)過程中所體現(xiàn)出的態(tài)度和與學(xué)生的互動，對積極的育人環(huán)境起到至關(guān)重要的作用。

1.教師應(yīng)有積極的教學(xué)態(tài)度。是否形成積極的心理健康育人環(huán)境，主要因素來自教師的教學(xué)態(tài)度是否積極。教師對教學(xué)的積極態(tài)度是教師素質(zhì)高低的重要體現(xiàn)。消極態(tài)度的教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活都會帶來不利影響，甚至改變學(xué)生的世界觀、人生觀、價值觀。

教師應(yīng)對教學(xué)充滿熱情，在工作中期望自我實(shí)現(xiàn)和建設(shè)更好的世界，用積極的人生態(tài)度感染影響學(xué)生。

2.教師的關(guān)懷、信任和尊重。教師的關(guān)懷、信任和尊重是創(chuàng)造積極環(huán)境、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、探索學(xué)術(shù)知識的重要條件。心理健康教育非常注重學(xué)生在參與教學(xué)活動后的分享，教師的關(guān)懷、信任和尊重為學(xué)生提供心理安全保障，可以讓學(xué)生更深入地分析自我，從而形成積極的心理體驗(yàn)。

（四）采取積極的教學(xué)理念和教學(xué)方式

積極心理學(xué)視角下的心理健康教育教學(xué)，要在積極的教學(xué)理念指引下采用豐富的教學(xué)方式來進(jìn)行。在教學(xué)理念上，可以采用主體性教學(xué)、學(xué)生朋輩輔導(dǎo)、建構(gòu)主義等積極的教學(xué)理念;在教學(xué)方式上，可以采用體驗(yàn)活動、角色扮演、情境表演等方式，也可以用團(tuán)體訓(xùn)練、心理測試、小組討論、案例分析等模式。在教學(xué)過程中，要充分運(yùn)用各種資源，豐富教學(xué)形式。

（五）創(chuàng)建積極的課程評價體系

積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育課程的評價應(yīng)該更關(guān)注學(xué)生心理品質(zhì)提升的質(zhì)量，打破原有的以掌握知識的多寡來評價的思維。心理健康教育課程評價可以采用學(xué)生課堂出勤表現(xiàn)、課下實(shí)踐活動（感恩日記、情緒日記、積極人格訓(xùn)練表）、自我成長分析等多種形式結(jié)合的方式，從多角度挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)，以積極的心態(tài)看待并肯定大學(xué)生，每個評價指標(biāo)都為學(xué)生積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成服務(wù)。

青年大學(xué)生是國家的未來，是即將走向社會參加祖國建設(shè)的生力軍。他們的成長狀況影響著國家和社會的發(fā)展進(jìn)步。在積極心理學(xué)指導(dǎo)下建設(shè)積極的大學(xué)生心理健康教育課程，將更注重學(xué)生良好心理品質(zhì)和優(yōu)良品格的培養(yǎng)，為大學(xué)生身心健康成長助力。

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【作者簡介】郭忠芳（1981— ），女，柳州城市職業(yè)學(xué)院講師，國家二級心理咨詢師，教育學(xué)學(xué)士和文學(xué)學(xué)士雙學(xué)士，發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)在職研究生畢業(yè)，研究方向：高職心理健康教育與心理咨詢。

（責(zé)編 黎 原）