鼻炎
——夏季防護(hù)是關(guān)鍵

文/路新宇

夏天天氣炎熱，如今的一些生活方式對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是內(nèi)憂外患。我們常為了一時(shí)之快而貪食寒涼之物，這是內(nèi)憂；外患則是空調(diào)，夏天毛孔張開(kāi)，如果室內(nèi)冷氣開(kāi)得很足，寒邪便會(huì)乘機(jī)進(jìn)入體內(nèi)，而鼻炎就在此時(shí)種下了病根。

惱人的噴嚏原來(lái)是在排寒

我們?cè)诖驀娞纭⒘鞅翘榈臅r(shí)候只是想著趕緊停下來(lái)吧，頭昏腦脹太難受了，可是，你有沒(méi)有想一個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題：人為什么要打噴嚏？

在鼻腔吸入異物或者被刺激的時(shí)候，正常人會(huì)打噴嚏，那么這種異物可以是有形的，也可以是無(wú)形的，比如寒氣。我們?cè)谏钪袝?huì)發(fā)現(xiàn)，幼兒由一個(gè)較熱的空間突然進(jìn)入空調(diào)房，馬上會(huì)打幾個(gè)噴嚏，寒邪侵入身體立即作出反應(yīng)，通過(guò)噴嚏的形式將它們趕走?？墒沁@種情形，成年人的反應(yīng)卻沒(méi)有孩子敏感，這證明幼兒生長(zhǎng)能力強(qiáng)，陽(yáng)氣旺盛，所以敏感、反應(yīng)強(qiáng)烈，立即清除進(jìn)入身體的異物。

夏天吃冷飲、吹空調(diào)，寒氣聚集體內(nèi)，在春天陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)期，身體與自然相呼應(yīng)，正氣萌動(dòng)，開(kāi)始通過(guò)鼻子這個(gè)通道驅(qū)除體內(nèi)寒氣。日本人將春天發(fā)作的鼻炎稱為“花粉癥”，花粉是種子植物特有的結(jié)構(gòu)，生長(zhǎng)力旺盛，人體吸入之后，也會(huì)促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)，結(jié)果表現(xiàn)為噴嚏不斷，一把鼻涕一把淚。

我的弟弟2001年去日本留學(xué)，第二年回國(guó)探親時(shí)就開(kāi)始有鼻炎了，究其原因就是冬天穿得少、平時(shí)喝得涼，沒(méi)多久身體內(nèi)部寒氣襲人。據(jù)他介紹，日本治療“花粉癥”的藥物十分厲害，服用10分鐘，鼻涕就不流了，不過(guò)服藥后一定不能開(kāi)車，因?yàn)闀?huì)困倦。人為什么會(huì)睡著？陰氣上升，陽(yáng)氣下降，動(dòng)力減慢，就會(huì)困倦，所以那些抗過(guò)敏的藥物實(shí)際上是使陽(yáng)氣下降，機(jī)體的敏感度隨之降低，不能主動(dòng)排寒氣。服用抗過(guò)敏藥物后，噴嚏、鼻涕沒(méi)有了，可寒氣依然在體內(nèi)，陽(yáng)氣再萌動(dòng)，癥狀又會(huì)出現(xiàn)。明白了原因，我們就要想辦法將寒氣趕走，這是解決鼻炎問(wèn)題的關(guān)鍵所在。

夏季是身體排寒的最佳時(shí)機(jī)

1.遠(yuǎn)離寒涼，做好預(yù)防

有鼻炎的朋友，在夏天一定不能貪涼。健康的人吃了寒涼之物會(huì)腹瀉，這是自身將異物排出體外的本能反應(yīng)?？墒巧钪泻芏嗯笥押壤滹?、飲冰啤酒、吃冰鎮(zhèn)西瓜、吃海鮮卻安然無(wú)事，這種情況不見(jiàn)得是身體強(qiáng)壯，反而是機(jī)體反應(yīng)能力下降的表現(xiàn)，寒邪由此留在體內(nèi)。

預(yù)防鼻炎，遠(yuǎn)離空調(diào)也是非常重要的。曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)廣告，一位小伙子熱得汗流浹背，對(duì)著空調(diào)一陣猛吹，畫(huà)面里頭發(fā)都起了白霜，看似過(guò)癮，一會(huì)兒就感冒了。夏天毛孔張開(kāi)，如果室內(nèi)溫度過(guò)低，冷氣會(huì)持續(xù)進(jìn)入體內(nèi)。我個(gè)人的感覺(jué)是室內(nèi)溫度別低于28℃，如果在這個(gè)溫度下您還覺(jué)得熱，是您自己出了狀況，可以看看中醫(yī)。

2.艾灸穴位補(bǔ)充陽(yáng)氣

寒者熱之。在排寒的同時(shí)，可以通過(guò)艾灸的方法給身體補(bǔ)充能量。

過(guò)敏性鼻炎病人常用的艾灸穴位是中脘穴 、關(guān)元穴，晨起艾灸“中脘穴”“關(guān)元穴”，每日一穴20～30分鐘，交替艾灸，堅(jiān)持?jǐn)?shù)日，待艾灸兩三分鐘、熱感充滿全腹時(shí)方可停止。有條件的朋友可以在下午2點(diǎn)多鐘曬曬后背。有朋友在艾灸或曬背后會(huì)突然出現(xiàn)癥狀加重的情況，這是寒氣加速排出的表現(xiàn)，給身體3天時(shí)間，如果癥狀無(wú)緩解再找中醫(yī)當(dāng)面辨證診治也來(lái)得及。

3.疏通經(jīng)絡(luò)，恢復(fù)功能

寒氣在體內(nèi)盤踞，也有固定的領(lǐng)地。有人伴有前額的悶痛，這是胃經(jīng)的循行線路，胃中寒大；有人后頭悶痛，下午疲乏，這是膀胱經(jīng)有寒。所以平時(shí)要自己動(dòng)手疏通這兩條經(jīng)絡(luò)的易堵塞穴位。

胃經(jīng)的易堵塞穴位是大腿中線上方的髀關(guān)穴、梁丘穴以及豐隆穴；膀胱經(jīng)的易堵塞穴位是昆侖穴、承山穴。這幾個(gè)穴位可以每日點(diǎn)揉3次，每次3分鐘，待穴位處的痛感消失后即可停止。

鼻炎患者常有鼻塞的表現(xiàn)，也可以堅(jiān)持按揉與鼻子有關(guān)的肺經(jīng)和大腸經(jīng)的易堵塞穴位。它們是肺經(jīng)的孔最穴、魚(yú)際穴，大腸經(jīng)的手三里穴、合谷穴，當(dāng)這4個(gè)穴位的痛感下降后，鼻塞癥狀亦會(huì)緩解。

路新宇

畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)針灸專業(yè)，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家。

著有健康書(shū)籍《徒手祛百病》《通則不痛，痛則不通》《季節(jié)養(yǎng)生經(jīng)絡(luò)有道》《上班族身體保養(yǎng)指南》。

致力于中醫(yī)科普工作，努力去除中醫(yī)神秘化與神奇化色彩，在國(guó)內(nèi)首次提出“經(jīng)絡(luò)審微恙”“經(jīng)絡(luò)處方”等理論和方法，用通俗易懂的講解、簡(jiǎn)單實(shí)用的方法，讓普通民眾學(xué)會(huì)保養(yǎng)身體、清除疾患的方法。