童心伴人永年輕

袁瑋璐

中老年人退休后，不妨做一個(gè)“老小孩”！小孩子的天真爛漫總是令人向往，中老年人也可以如小孩般快樂(lè)、有趣！

何為童心？《辭海》解釋：“兒童的心情，孩子氣?！彼自捳f(shuō)得好，“老有少年心，疾病去七分”。

童心忘憂，童心益壽，童心伴人永遠(yuǎn)年輕。中老年人若能童心不泯，保持心理上的輕松愉快，對(duì)于養(yǎng)生有著積極的意義。那么，怎么保持童心呢？

追憶童年。中老年人可以經(jīng)常追憶自己童年時(shí)代的樂(lè)事。如果身體條件許可的話，還可回到童年時(shí)代居住、生活、玩耍過(guò)的地方看看，故地重游，可以使童心再度萌發(fā)。

多交童友。中老年人可以從小孩的神態(tài)和言談舉止中，重溫童年的時(shí)光，使心靈上感到極大的安慰。多結(jié)交忘年交，包括中年朋友、青年朋友，都是非常重要的。和他們交往，感受他們意氣風(fēng)發(fā)的精神，會(huì)忘掉自己的年齡。

多看童話。一個(gè)簡(jiǎn)單的童話和寓言往往極富哲理和幽默感。因此，中老年人經(jīng)常閱讀童話書(shū)，不僅可使自己捕捉到童年生活的樂(lè)趣，還能充實(shí)自己的生活，有興趣時(shí)還可講給孫子們聽(tīng)。

常存童樂(lè)。中老年人要像孩子們一樣，活得單純一些，對(duì)生活充滿信心，要知足常樂(lè)。無(wú)論遇到什么挫折都要想得開(kāi)，始終保持樂(lè)觀的情緒。

不要說(shuō)自己已經(jīng)到了桑榆晚年，畢竟，滿天的晚霞尚可發(fā)出最后的光亮。所以，中老年人心態(tài)要擺正，千萬(wàn)不能服老，要更加高調(diào)地生活，高調(diào)地愛(ài)自己，高調(diào)地活出自我。

比起朝陽(yáng)，這世上可是有很多人更喜歡晚霞的風(fēng)景呢！

退休后做個(gè)“老小孩”吧！淡泊名利，超然灑脫，苦樂(lè)隨緣，小事不糾纏，大事不胡涂。既以誠(chéng)待人，也善待自己。讓自己的心重新回到童年時(shí)那種單純透明的狀態(tài)。