夏天，空調(diào)到底開(kāi)到多少度才合適

張?zhí)锟?/p>

世界氣象組織日前發(fā)表聲明稱，仍在不斷上升的全球溫室氣體濃度，導(dǎo)致氣溫升高和海洋酸化，2015年至2019年很有可能成為有氣溫記錄以來(lái)最熱的5年。北京今年入夏以來(lái)的連續(xù)高溫天氣，似乎正在印證這一結(jié)論。

高溫一來(lái)，辦公室與家里的空調(diào)遙控器大戰(zhàn)也隨即開(kāi)啟。往往是一方在26℃的空調(diào)下還穿著長(zhǎng)袖圍著披肩，另一方拿過(guò)遙控器將溫度調(diào)低至22℃還嘟囔，“怎么還不涼快呢！”

空調(diào)到底開(kāi)多少度合適？國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)組織（ISO）有一個(gè)推薦值，夏天23℃～26℃，冬天20℃～24℃。但在不同的國(guó)家，也有不同的規(guī)定或者是一種雖無(wú)強(qiáng)制性但公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)與中國(guó)香港的空調(diào)溫度開(kāi)得較低，且空調(diào)溫度的調(diào)整是隨意的。中國(guó)內(nèi)地同樣有明文規(guī)定，《國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)節(jié)能工作的決定》的要求是，夏季室內(nèi)空調(diào)溫度不低于26℃，冬季室內(nèi)空調(diào)供暖溫度不高于20℃。

從2005年開(kāi)始，日本環(huán)境省提出，夏季空調(diào)開(kāi)在28℃才是既讓人舒適，又能節(jié)能減排的做法，因此大多數(shù)辦公場(chǎng)所都將空調(diào)溫度固定在28℃。然而，有科學(xué)研究卻指出，空調(diào)開(kāi)到28℃當(dāng)然可以節(jié)能減排，但卻讓人感到不舒服，因?yàn)?5℃才是人類感到舒服的溫度。

“室溫25℃”試驗(yàn)

為平息爭(zhēng)論，空調(diào)開(kāi)多少度就不能完全跟著感覺(jué)走了。現(xiàn)在，日本人要進(jìn)行一項(xiàng)新的科學(xué)調(diào)查和研究，用研究結(jié)果來(lái)回答和確認(rèn)空調(diào)究竟開(kāi)到多少度為最好。這個(gè)“最好”意味著平衡，既要讓人感到舒適，并且還能在工作中干勁十足，但同時(shí)又省電，以減少溫室氣體排放。

為此，日本兵庫(kù)縣的姬路市政府決定從2019年7月16日到8月30日的上午8時(shí)35分到下午5時(shí)20分，在上班時(shí)間的市府建筑大廳及辦公室，實(shí)施“室溫25℃”試驗(yàn)。

進(jìn)行這項(xiàng)試驗(yàn)的目的就是要驗(yàn)證，空調(diào)是開(kāi)到25℃更好，還是開(kāi)到28℃更有利。世界上的事情只要認(rèn)真，是完全可以獲得比較科學(xué)的答案的，日本的這項(xiàng)研究實(shí)際上也是一項(xiàng)重復(fù)性科學(xué)試驗(yàn)，以證實(shí)夏日空調(diào)開(kāi)到多少度為好，而且要精確到0.5℃。

空調(diào)是當(dāng)前眾多建筑的標(biāo)配。圖/視覺(jué)中國(guó)

在此之前，日本已經(jīng)有研究進(jìn)行過(guò)調(diào)查并得出了一些結(jié)論。東京都市大學(xué)環(huán)境學(xué)系的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)在2014年8月到2015年9月，針對(duì)東京與橫濱11棟辦公大樓內(nèi)約1350人，進(jìn)行辦公室內(nèi)的冷熱度問(wèn)卷調(diào)查，并測(cè)量每間辦公室實(shí)際溫度與外在溫度等數(shù)據(jù)。

這項(xiàng)調(diào)查的結(jié)果是，讓人感覺(jué)舒服的平均溫度分別是：如果是在空調(diào)冷氣房?jī)?nèi)，最舒服的溫度是25.4℃;如果是在空調(diào)暖氣房?jī)?nèi)，最舒服的溫度是24.3℃;在不使用空調(diào)冷暖氣的情況下，最舒服的溫度是25℃。

日本大阪市立大學(xué)特任教授梶本修身引用了一項(xiàng)研究結(jié)果來(lái)說(shuō)明空調(diào)開(kāi)到25℃和28℃的利弊。平均室溫如果從25℃提高到28℃，每平方米可節(jié)省約72日元（約4.6元人民幣）的電費(fèi)，但卻會(huì)讓人感到不舒服，因而員工工作效率變差，需加班約29分鐘才能彌補(bǔ)經(jīng)濟(jì)上的損失。

自然界的溫度在秋季白天時(shí)大部分都保持在20℃～26℃，人們感覺(jué)比較舒服。因此，在開(kāi)有空調(diào)的房間內(nèi)，25℃是一個(gè)讓人既感到非常舒適的溫度，又能讓人保持較高的工作效率的環(huán)境溫度。

如果姬路市的研究結(jié)果能印證東京都市大學(xué)的研究，也許夏天把空調(diào)開(kāi)到25℃或26℃就是適宜的，而且，如果空調(diào)溫度能精確調(diào)節(jié)到0.1℃，則可以開(kāi)到25.4℃。如果姬路市的研究不能重復(fù)東京都市大學(xué)的研究，則日本全國(guó)或一部分城市可能按姬路市研究得出的結(jié)論重新進(jìn)行空調(diào)溫度標(biāo)準(zhǔn)的調(diào)整，當(dāng)然還有可能進(jìn)行更多研究來(lái)驗(yàn)證到底哪一個(gè)溫度是最佳平衡溫度。

空調(diào)的科學(xué)與社會(huì)學(xué)

不過(guò)，黃金分割率與人類演化所產(chǎn)生的固有恒溫已經(jīng)為人們提供了一個(gè)什么樣的溫度才是最舒適的科學(xué)基礎(chǔ)。人體通過(guò)千萬(wàn)年的演化，使自身的溫度保持在37℃，但是，這只是一個(gè)平均值或中位值，人的腋溫是36℃～37℃，口溫是36.2℃～37.3℃，肛溫是36.3℃～37.5℃。如果以最低的36℃和最高的37.5℃乘以黃金分割率0.618，則分別為22.25℃和23.18℃。此外，人體實(shí)際感覺(jué)到的有效溫度，要比室內(nèi)空氣的溫度要略低1℃～2℃，即空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略為高一些，但人體實(shí)際所感覺(jué)到的溫度并沒(méi)有那么高。所以，從理論上而言，夏天空調(diào)的溫度控制在25℃左右是最適宜的。

當(dāng)然，科學(xué)控制空調(diào)溫度還有其他因素需要考慮，如濕度等。只有在相對(duì)濕度為50%，而且氣流速度0.15米/秒時(shí)，25℃的溫度才會(huì)讓人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，讓人感覺(jué)最舒適，大腦反應(yīng)最良好。

此外，空調(diào)溫度還有一個(gè)不得不考慮的因素，也是眼下最容易造成同事關(guān)系緊張與家庭矛盾的，就是男女差異。荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)研究人員發(fā)表在《自然氣候變化》上的一項(xiàng)研究顯示，男性喜歡22℃左右的溫度，但女性更適應(yīng)25℃的溫度。原因在于，男女體型和脂肪-肌肉比有差異。

脂肪細(xì)胞產(chǎn)生的能量比肌肉細(xì)胞要小，平均而言，男性的脂肪-肌肉比較低，也就是肌肉更多，女性的脂肪-肌肉比較高即脂肪較多，再加上女性體型嬌小，體表散熱面積小，靜息代謝率比男性低很多，所以在同樣溫度下，女性會(huì)比男性感覺(jué)更冷。

但在一貫標(biāo)榜尊重女性、男女平等的美國(guó)，空調(diào)溫度是以男性感受為參照的，開(kāi)得很低。這樣做的原因是，在很多工作場(chǎng)合，女性著裝的自由度較大，既可以穿裙裝等相對(duì)涼快的衣著也可以多穿一點(diǎn)，但男性無(wú)論春夏秋冬，卻只有穿西裝打領(lǐng)帶這一個(gè)選項(xiàng)，這樣的服飾大多都很厚，并不透氣。因此，在調(diào)整室內(nèi)空調(diào)溫度時(shí)，只能更多考慮男性因素。其次，一個(gè)更為殘酷的社會(huì)學(xué)因素是，從1960年代以來(lái)，職場(chǎng)上的主要角色實(shí)際并沒(méi)有多少女性來(lái)?yè)?dān)任，辦公樓的設(shè)計(jì)與空調(diào)的溫度設(shè)定，只能是比照男性的標(biāo)準(zhǔn)。美國(guó)辦公區(qū)域的空調(diào)溫度標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)體重為70公斤的40歲男性的適宜體感設(shè)定的，這樣的室溫對(duì)于女性而言，是非常不舒適的。

在越來(lái)越強(qiáng)調(diào)兩性平等的今天，室內(nèi)空調(diào)的溫度也要照顧到男女兩性，取中位值，甚至還應(yīng)該向女性傾斜。因此，空調(diào)設(shè)定為25℃似乎是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。