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    更年期女性易發(fā)四種病

    2019-07-19 09:42:24
    特別文摘 2019年12期
    關(guān)鍵詞:經(jīng)血易發(fā)卵子

    女性到了一定的年齡都會步入更年期,想要安全度過更年期,就要及時保健。

    更年期女性易發(fā)哪種病

    1.月經(jīng)失調(diào)

    絕經(jīng)前,月經(jīng)周期開始紊亂,經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多甚至血崩,有些婦女會有周期延長、經(jīng)血量漸少的現(xiàn)象,之后月經(jīng)停止,性器官和第二性征由于雌激素的減少而逐漸萎縮。

    2.血管功能失調(diào)

    陣發(fā)性潮紅及潮熱,即突然感到胸部、頸部及面部發(fā)熱、出汗、畏寒,有時伴隨心悸、胸悶、氣短、眩暈等癥狀。

    3.更年期憂郁癥

    容易引起焦慮、恐懼、煩躁、低落、失望等情緒,出現(xiàn)自責自罪、盲目猜疑等癥狀。

    4.腫瘤

    更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡,如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢腫瘤等。如能早發(fā)現(xiàn)、早治療,可提高治療效果及患者生存率。

    如何延緩更年期的到來

    1.卵巢的保養(yǎng)

    卵巢老1歲,人就老10歲,卵巢年輕,人就年輕,其實卵巢年輕就意味著卵巢的功能正常,身體的雌性激素水平是平衡的。但是,女性的卵巢就像一個大倉庫,儲存著很多卵子,每個月女性都要排出卵子,意味著倉庫的卵子總有一天會排完了,因此,衰老是必然的。但是,如果平時能夠適當?shù)匮a充一些蛋白質(zhì),維持雌性激素的水平,卵巢還是可以保養(yǎng)的。卵巢保養(yǎng)得好,更年期自然會推遲。

    2.珍愛自己的身體

    婚后女性如果不講究衛(wèi)生或是頻繁人工流產(chǎn),造成粘連或炎癥,整個生殖系統(tǒng)就會遭受重創(chuàng)。一次宮外孕就可能造成整個卵巢功能全失。現(xiàn)在因子宮肌瘤而被迫摘除子宮的例子也越來越多了,大部分都是濫用激素的結(jié)果。疾病,尤其是慢性消耗性疾病、代謝和內(nèi)分泌疾病、腫瘤等,也可引起卵巢機能減退,腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺、腦下垂體等激素分泌異常,從而使絕經(jīng)年齡提前。

    3.雌激素補充很重要

    對于想要延遲更年期的女人來說,日常生活中多吃富含雌激素的食物,例如豆類、蜂蜜、蜂王漿等都是不錯的選擇。補充充足的雌激素,自然就能起到延遲更年期的效果。

    4.保持好心情不能少

    不良的情緒會加速女人的衰老速度,長期處在不良的情緒中,女人的衰老速度會加快,也會加速更年期的到來。因此,要想延遲更年期,保持好的心情是必不可少的。

    5.保證睡眠質(zhì)量

    睡眠的好與壞對于滋養(yǎng)卵巢有很大的影響。人在深睡狀態(tài)下,內(nèi)分泌系統(tǒng)和新陳代謝都進入最低期。所以保證睡眠質(zhì)量能夠有效地緩解卵巢壓力,起到滋養(yǎng)卵巢的作用。

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