溫泉與療養(yǎng)

孫叢艷 張懷明

我國(guó)蘊(yùn)藏豐富的溫（礦）泉資源，著名的溫（礦）泉療養(yǎng)地大部分分布在內(nèi)陸平原或丘陵地帶。

礦泉療法常用的有：浸浴法、飲用法、吸入法、含漱法、灌洗法等，飲用和吸入療法是讓溫泉水經(jīng)過(guò)食管或呼吸道來(lái)治療疾病的做法。

礦泉浸浴法

浸浴法是礦泉治療中應(yīng)用最廣泛的一種。

1.盆浴法。分為全身浸浴、半身浸浴和局部浸浴。一般多采用全身浸浴，病員取半臥位，浸于浴盆中，水面不可超過(guò)乳頭水平，否則由于水的靜壓力作用，會(huì)影響呼吸及心臟功能，產(chǎn)生不適感覺。進(jìn)行氡泉浴時(shí)，病員可做輕微活動(dòng)，這樣使人體皮膚的活性薄膜增多，對(duì)治療是有利的。治療用的水溫一般為37℃～41℃，每次浸浴時(shí)間為10～30分鐘。

心血管系統(tǒng)疾病、神經(jīng)衰弱及體質(zhì)較弱的病人，一般采取37℃～38℃的水溫，這種水溫的礦泉浴具有鎮(zhèn)靜、催眠、緩解血管痙攣的作用。每次浸浴時(shí)間為20～30分鐘。關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、慢性胃腸病、婦科病、皮膚病等，一般可應(yīng)用39℃～40℃的水溫，每次浸浴時(shí)間為15～20分鐘。治療過(guò)程中應(yīng)經(jīng)常注意觀察病人情況。

在硫化氫泉浴時(shí)，一般適宜的溫度為34℃～36℃。如超過(guò)38℃以上，往往會(huì)增大心臟和神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。治療時(shí)間開始時(shí)應(yīng)短一些，以后逐漸延長(zhǎng)，一般為8～15分鐘。若進(jìn)行碳酸泉浴，水溫初為35℃～36℃，每2～3次降低1℃，至療程后期可降至30℃，每次8～15分鐘，一般是隔日1次或連續(xù)治療2日休息1日。一般多為每日浸浴1次，每次浸浴后要臥床休息15～30分鐘，15～20次為1療程，療程期間要休息1周左右。

2.池浴法。浴水深度為1.2米左右，水溫一般為37℃～38℃。治療時(shí)醫(yī)務(wù)人員在池邊指導(dǎo)，病人在礦泉中進(jìn)行規(guī)定的醫(yī)療體操和各種指定的鍛煉方法。醫(yī)療體操要根據(jù)不同的疾病，編制不同的活動(dòng)內(nèi)容，每次治療時(shí)間為15～30分鐘，治療后病人應(yīng)臥床休息30分鐘。每日1次，15～20次為1療程。

礦化度較高的礦泉，較一般水的浮力更大，病人在水中進(jìn)行肢體活動(dòng)更為省力，這種療法治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、外傷后引起的關(guān)節(jié)功能障礙以及肢體麻痹、肌肉萎縮等疾病，具有良好的作用。如配合進(jìn)行水中按摩，對(duì)緩解肌肉緊張、減輕神經(jīng)關(guān)節(jié)疼痛、恢復(fù)肢體功能效果會(huì)更好。

礦泉飲用法

1.作用機(jī)制。由于礦泉的理化特性不同，對(duì)機(jī)體的作用也不一樣。如碳酸泉水飲用后，給人以爽快感，它能刺激胃黏膜充血，使血液循環(huán)旺盛，促進(jìn)胃液分泌，增加消化功能，適用于慢性胃炎及消化不良的病人。重碳酸鹽泉水能中和胃酸，緩解幽門痙攣，增加膽汁分泌，適用于治療胃酸過(guò)高及膽道疾病。硫酸鹽泉可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及膽汁排泄，適用于治療習(xí)慣性便秘和某些肝、膽疾病。低濃度的氯化鈉泉能促進(jìn)消化液的分泌，對(duì)一些慢性胃腸疾病有較好的效果。鐵泉?jiǎng)t有造血功能，常用以治療貧血等。

礦泉水中還有許多微量元素，缺乏它會(huì)導(dǎo)致機(jī)體嚴(yán)重功能障礙。如缺乏銅時(shí)會(huì)出現(xiàn)消瘦、生長(zhǎng)緩慢、重度貧血。缺乏鐵時(shí)會(huì)出現(xiàn)防御功能低下、貧血、不育。缺乏鋅時(shí)會(huì)出現(xiàn)全身嚴(yán)重的代謝失調(diào)。缺乏錳會(huì)導(dǎo)致骨骼發(fā)育障礙等。飲用水中氟含量低于0.5毫克/升時(shí)易發(fā)生齲齒。飲泉時(shí)可以補(bǔ)充這些微量元素調(diào)整機(jī)體的正常功能。

礦泉水中很多微量元素對(duì)人體是有益的，但超過(guò)衛(wèi)生學(xué)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，飲用就是有害的。如礦泉水中氟含量超過(guò)1.5毫克/升時(shí)，長(zhǎng)期飲用會(huì)引起慢性氟中毒，發(fā)生氟斑牙，牙齒出現(xiàn)黃褐色斑點(diǎn)及缺損，嚴(yán)重時(shí)骨骼也會(huì)受到損害，發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛、畸形及功能障礙等。因此，應(yīng)按礦泉水規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)飲用。

2.飲泉的方法。

飲泉時(shí)間：飲泉的時(shí)間對(duì)治療效果有很大影響，應(yīng)根據(jù)礦泉性質(zhì)和治療目的而定。一般是在飯前15～30分鐘飲用，這樣可以促進(jìn)胃液的分泌，加強(qiáng)消化能力。高酸性胃炎和潰瘍病人，應(yīng)在飯前1～1.5小時(shí)飲用，有良好的效果。飲用鐵泉和碘泉對(duì)胃腸黏膜有刺激，易引起胃腸障礙，應(yīng)在飯后胃中有食物時(shí)飲用為好。治療習(xí)慣性便秘，應(yīng)在早晨空腹時(shí)飲用。

飲泉方式：在水杯內(nèi)放置吸管，緩慢地吸飲。也可邊散步，邊飲用。

飲泉溫度：飲泉有熱飲和冷飲兩種，熱飲一般為40℃～50℃，冷飲一般為20℃～25℃。飲用不同溫度的礦泉對(duì)人體的作用也不同。如空腹飲用冷礦泉，能刺激胃腸黏膜，使血管收縮，蠕動(dòng)亢進(jìn)，有輕微緩瀉的作用。飲用同一種熱礦泉，又能起到止瀉作用。肝膽疾病患者，飲冷礦泉可引起膽道痙攣性疼痛，而飲熱礦泉能緩解痙攣，促進(jìn)膽汁排出。飲用熱礦泉能緩解胃幽門痙攣性疼痛，飲用冷礦泉?jiǎng)t可使尿量增加。臨床治療一般多飲用40℃～50℃的熱礦泉，治療便秘則飲用冷礦泉。

飲泉的劑量：一般每次飲用100～300毫升，每日2～3次。治療初期，每次飲量可適當(dāng)減少，一天飲用總量最多不可超過(guò)1500毫升。鐵泉、碘泉對(duì)胃黏膜的刺激性較強(qiáng)，每次飲用量要少于其他泉水。一般飲泉以4～6周為1療程。

礦泉吸入療法

吸入法常用的礦泉有：重碳酸鈉泉、重碳酸鈣泉、氯化鈉泉、氡泉和硫化氫泉等，吸入時(shí)要用鼻子進(jìn)行深呼吸，才能將礦泉的微細(xì)顆粒和氣體吸入肺內(nèi)。

吸入法的主要作用是溫?zé)嶙饔煤突瘜W(xué)作用。礦泉吸入適用于治療支氣管炎、喉炎、哮喘等。吸入硫化氫礦泉對(duì)治療高血壓有作用，氡泉吸入對(duì)代謝疾病有作用。每天吸入1～3次，每次5～20分鐘。

礦泉灌洗法

礦泉灌洗法有：婦科沖洗法、直腸灌洗法和水下腸浴法等。

1.婦科沖洗法：采用吊桶法，持續(xù)性地沖洗陰道和子宮頸部，水溫38℃～42℃，每次10～30分鐘，適用于治療陰道炎、宮頸糜爛、盆腔炎等婦科疾病。

2.直腸灌洗法：治療方法為：取仰臥屈膝位，500毫升38℃～40℃的礦泉水，采用吊桶法，將礦泉水緩緩灌入腸內(nèi)，灌入腸內(nèi)的礦泉水即隨糞便一起流入便盆內(nèi)。如此反復(fù)進(jìn)行，直至腸內(nèi)容物完全清洗干凈，流出的水清亮為止。

3.水下腸浴法：病人坐于浴盆中特制的鞍座上，打開灌腸系統(tǒng)后，礦泉即通過(guò)插入肛門的導(dǎo)管進(jìn)入腸管內(nèi)，再通過(guò)該系統(tǒng)中造成的負(fù)壓作用，將灌入腸內(nèi)的礦泉水排出。然后再行灌入，如此反復(fù)多次（4～7次），直至由肛門排出的礦泉水變清為止。首次洗腸浴耗水量約為2000毫升，以后可增加到8000～10000毫升，每次治療需30～45分鐘。每次治療后，應(yīng)臥床充分休息。一般每周治療2～3次。