不甘做『家庭保姆』，我該如何平衡心態(tài)?

讀者來(lái)信

我跟老公結(jié)婚6年，有個(gè)5歲的女兒。我們兩個(gè)都挺在乎對(duì)方的，可就是經(jīng)常為了生活中一點(diǎn)兒瑣碎的小事吵得不可開(kāi)交，彼此傷害。

我老公事業(yè)做得挺好，賺錢也不少；我的工作比較輕松，主要以照顧家庭為主。因?yàn)槊τ谑聵I(yè)，老公經(jīng)常出去應(yīng)酬，回家后就把所有事情都推給我，自己只是吃吃喝喝、看看電視，并把這稱之為“放松”。一開(kāi)始，我能體諒他，可久而久之，我也很委屈。我覺(jué)得自己像個(gè)“家庭保姆”，在家里什么都做，卻很少被關(guān)心，還要整天擔(dān)心老公是不是在外面花天酒地。所以，很多時(shí)候，我會(huì)不由自主地流露出不滿情緒，但老公覺(jué)得自己為家做了很大貢獻(xiàn)，不但沒(méi)得到應(yīng)有的待遇，反而總是受指責(zé)，就很不舒服。

我們兩個(gè)都屬于個(gè)性特強(qiáng)的人，遇到問(wèn)題都十分堅(jiān)持己見(jiàn)。現(xiàn)在，我們家庭氣氛沉悶壓抑，夫妻關(guān)系緊張。我覺(jué)得這樣很不好，可該如何平衡心態(tài)呢？

網(wǎng)友點(diǎn)評(píng)

@萱檸：你和你老公其實(shí)都挺忙的，他忙事業(yè)，你忙家庭，這種組合是如今很多家庭的一個(gè)現(xiàn)狀。建議你們多多溝通：試想一下，你們?yōu)榧彝ニ冻龅倪@些是否是出于自愿的？如果是，說(shuō)明你們愛(ài)這個(gè)家，也彼此相愛(ài)。那么無(wú)意義的爭(zhēng)吵是不是一點(diǎn)價(jià)值都沒(méi)有？家里的事是不是應(yīng)該幫助對(duì)方分擔(dān)？

@百麗：我覺(jué)得你現(xiàn)在不是要找方法來(lái)平衡心態(tài)，而是要想辦法解決你們的夫妻矛盾。我有個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法，可供你一試：既然他自恃貢獻(xiàn)大，回到家里啥也不干，你不妨來(lái)一次罷工，以出差、訪友或者探親的名義，和老公分開(kāi)幾天。以你老公現(xiàn)在在家的表現(xiàn)，到時(shí)候還不是分分鐘“生活無(wú)法自理”？到那時(shí)候，不說(shuō)他立刻洗心革面，至少也能懂得你的辛苦付出，適量幫你分擔(dān)家務(wù)也不是不可能。

@舞空：依我看，你們只是在“比累”。他覺(jué)得自己辛苦賺錢，回到家只想放松，而你卻在耳邊抱怨不停；你認(rèn)為自己忙完工作忙家務(wù)，家庭保姆也不過(guò)如此，可是腰都要累斷的你，回頭看到的卻是那個(gè)“葛優(yōu)躺”的老公?？蓺獠唬吭趺纯赡懿怀臣?！可是婚姻，是扶持前行，不是比慘比累呀？

專家解答

車廣秀教育心理學(xué)副教授、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，著有

《捂著傷口還在愛(ài)》《好家教培養(yǎng)好孩子》等。

看到你的信，我突然想起一件事。在一次我策劃的婚姻調(diào)查活動(dòng)上，我給幾名女成員6個(gè)關(guān)鍵詞，即老公、孩子、公婆、父母、朋友、同事，讓她們分別根據(jù)心目中的重要性和對(duì)其態(tài)度的友善性排序。最后，所有人兩次的排序結(jié)果竟然驚人的相似，即在她們眼中最重要的是老公和孩子，她們對(duì)其卻是最不友善的。

這個(gè)結(jié)果令人震驚，也令人嘆息。大家都身不由己地陷入了婚姻中的誤區(qū)，即把最友好的態(tài)度給了同事和朋友，卻把最暴躁最負(fù)面的情緒指向摯愛(ài)的家人。也就是說(shuō)，最愛(ài)的人往往最不被我們善待。而你的信恰恰是對(duì)這一誤區(qū)的生動(dòng)詮釋。你的初衷是希望老公變得更好，生活可以過(guò)得更幸福，卻因?yàn)榉绞讲划?dāng)，使得雙方的關(guān)系變得更加緊張。

因此，我想提醒你：假如你并不想離婚，只想得到老公的關(guān)愛(ài)，讓他分擔(dān)一些家事，那就立即終止靠指責(zé)對(duì)方來(lái)宣泄憤怒的不智行為。要知道，好男人是夸出來(lái)的，發(fā)自內(nèi)心地感謝，能讓他感受到自己被尊重，他就不會(huì)滿腹委屈。同時(shí)，你也要做到與他比肩而立，用一種舒服的方式告訴他，你為這個(gè)家所做的貢獻(xiàn)，讓他產(chǎn)生認(rèn)同感，然后慢慢引導(dǎo)他參與到家務(wù)事或者帶孩子中。其間，多多鼓勵(lì)他，就算他做得不夠好、不夠積極，也不要打擊他，只要讓他看到你的努力和你的心意，他就會(huì)慢慢變好。

總之，夫妻之間無(wú)高低，家是講情不是講理的地方，不要把太多的時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)休止的抱怨和爭(zhēng)吵上。愛(ài)他就接納他，然后共同打造更完美的自己，才是到達(dá)和諧婚姻的正確途徑。

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