健康心理 成就未來

宋華玲

摘要：分析影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的因素，提出培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的方法：一、遠離自卑、自負，樹立學(xué)生的自信心。二、遠離憂郁、敏感，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的心態(tài)。三、拋棄狹隘、嫉妒，鼓勵學(xué)生學(xué)會寬容與合作。四、自強自立，走向美好未來。

關(guān)鍵詞：自信 ? 積極 ? 樂觀 ? 寬容 ? 合作 ? 自強自立

社會在進步，文化在發(fā)展，人們的思想意識，文化素養(yǎng)和思維方式都在悄悄的發(fā)生變化。而今的小學(xué)生，他們的生活環(huán)境、生活水平，也在飛速改變，他們面臨的問題也接踵而至，電子產(chǎn)品的橫行，人們價值觀的改變都在潛移默化的影響著孩子，他們面臨的心理問題日益嚴重。他們的心理負荷能力遇到了前所未有的考驗，據(jù)資料表明，在我國約有25%左右的青少年存在不同程度的心理問題，自私、任性、懶惰、撒謊等心理行為，這些問題嚴重影響少年兒童的健康。

小學(xué)階段是兒童智力發(fā)展、情商培養(yǎng)、情緒控制及態(tài)度、性格、行為習(xí)慣等各種心理素質(zhì)的形成和發(fā)展時期，只有實施良好的心理素質(zhì)訓(xùn)練，才能培養(yǎng)和教育他們，全面、健康、向上的發(fā)展。孩子稚嫩的心靈承受著幾代人給予的壓力，社會變革中的斷層和種種羈絆，束縛著孩子們的心靈和手腳，這一切不能不讓人為之擔(dān)憂。因此，加強兒童心理素質(zhì)教育，成為我們學(xué)校教育的基本任務(wù)之一，也是我們每位教師義不容辭的職責(zé)。教師要培養(yǎng)他們陽光健康的心理，幫助他們走出心靈的迷津，走向美好未來。從事教學(xué)二十余年，我在培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)時做到以下幾點：

一、遠離自卑、自負，樹立學(xué)生自信

自卑是對自己缺乏信心，在學(xué)習(xí)生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。自負表面上近似于自信，但與自信有著本質(zhì)的區(qū)別。自負的人缺乏對自己的客觀、公正的認識，表現(xiàn)出來的是夸張或幻想中的自我角色，其夸張和炫耀，本質(zhì)上正是不自信的表現(xiàn)。，俗話說：“金無足赤，人無完人”。每個人都有長處與短處，應(yīng)提醒他正視自己的短處，更要恰如其分地看到自己的長處。鈴木鎮(zhèn)一曾說：自信是成功的起點，是前進的動力。對于一個自信心強的人，一定要相信自我力量，不要把希望寄托在別人身上，要確信經(jīng)過自己的努力，自己一定會有所收獲，對于孩子的自信心的培養(yǎng)，需要我們多激勵，多鼓舞，讓他們樹立起積極的心態(tài)和具有挖掘自身潛力的能力。

（一）適度鼓勵是培養(yǎng)孩子自信心最有效的方法

我們要適時、適度的鼓勵他們，做到不動聲色，“潤物細無聲”，讓學(xué)生感覺到你對他的肯定，也要避免盲目、刻意的表揚，讓他們對于自己的點滴成績就獲得滿足，甚至沾沾自喜，自我膨脹。既不諷刺、打壓他們，必要的時候也讓他們受到挫折的磨練。

（二）培養(yǎng)孩子的自信心要從一點一滴做起

我們常對孩子說的話應(yīng)該是：“你是最美麗的、最聰明的孩子！”“失敗怕什么，下次你會做得更好?！薄昂⒆?，我為你驕傲?！蔽覀儗⒆拥墓膭钍且环N積極的心理暗示，可以幫他們逐漸轉(zhuǎn)化為孩子的自我暗示，遇到困難說：“你行，你一定行?！焙⒆泳蜁撘颇骸拔倚校乙欢ㄐ??！睆淖钚?，最低處開始，一步一個腳印腳印，不積跬步無以至千里，滴水穿石的力量是巨大的。

（三）多角度賞識讓孩子充滿自信

每個孩子都有他的優(yōu)點，雖然孩子的天資有別，學(xué)習(xí)事物有快有慢，我們要發(fā)現(xiàn)孩子與眾不同的地方，相信他們是優(yōu)秀的，把贊美留給他們，讓他們在你的贊美聲中繼續(xù)發(fā)揚自己的閃光點，我們就會多一個愛迪生。每一個孩子都有閃光點，學(xué)習(xí)上不理想可能在體質(zhì)上勝人一籌，體育會比較突出，抓住他們的特長進行肯定，無疑會增加他們的信息。

（四）讓學(xué)生學(xué)會適當(dāng)?shù)淖晕铱隙?/p>

我們可以適當(dāng)降低對學(xué)生的要求，讓孩子覺得你對他的贊美完全是誠懇的，讓他懂得：做該做的事，把它做好，這本身就是成功，也是對自己的最好肯定。變更表揚的主語，增加贊賞的效果。如：“你今天用積木蓋了這么高的樓，我真為你感到自豪！”可以改為“你今天用積木蓋了這么高的樓，你一定為自己感到自豪！”

二、遠離憂郁、敏感，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)

當(dāng)孩子面臨一些困難、誤解等情況時，他們有時會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言等現(xiàn)象，他們或憂郁，或多疑，對于平時的一些小事也會夸大其效應(yīng)，常常會把別人無意中的話、不相干的舉動，看成是別人針對自己的行為，認為是別人對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，異常敏感。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。我們要培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活、學(xué)習(xí)態(tài)度。

（一）要使快樂變成一種心理習(xí)慣

快樂很簡單，無處不在，關(guān)鍵是我們怎么去尋找快樂。這就要求我們指導(dǎo)學(xué)生必須時時處處發(fā)現(xiàn)快樂，享受快樂給我們帶來的激情。波蘭作家顯克微筆下的“小音樂家”楊科在他的世界里，平淡無奇的蟲吟蛙鳴、鳥語風(fēng)聲就是美妙無比的音樂。養(yǎng)成快樂的習(xí)慣，含著微笑生活，我們就會成為情緒的主人，而不受外界的支配。

（二）轉(zhuǎn)換角度，柳暗花明

一個問題，多個角度的去看，我們就會看到不一樣的答案，一個簡單的下雨天，對于即將出行的人也許會說：“這鬼天氣，耽誤了去旅游的計劃！”就這一句，孩子聽了會認為是因為天氣原因，使他們不能快樂的玩耍。他們會怨恨、也會情緒低落，產(chǎn)生消極、悲觀的想法：下雨很讓人煩。同一個問題，我們說：“太下雨真好，小草、小花又能喝到水了，我也可以在家休息一天，看看書，做做游戲，明天晴天在去旅行?！蔽覀兙蜁o他們一個樂觀的暗示：休整自我，為下次出現(xiàn)做好充分的準備，而且下雨對植物有好處，雨水可以讓植物茁壯成長。我們要用積極的態(tài)度去培養(yǎng)學(xué)生總能在困難中看到希望的樂觀心理。

（三）積極進取，賦予學(xué)生更多的上進心

我從不以成績論成敗，我更多關(guān)注孩子的全面、心身的發(fā)展，從平時生活、學(xué)習(xí)的點滴細節(jié)，促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。老師的肯定和鼓勵是學(xué)生積極進取的力量源泉。比如學(xué)生沒考好，我們不要只是批評，而是恰當(dāng)?shù)毓膭睿骸斑@次考的不好，但是你的書寫很認真，我相信如果你平時學(xué)習(xí)像寫字一樣認真，你一定進步很快?！币苍S由于你的一句話，讓學(xué)生具有上進的心理動力。

三、拋棄狹隘、嫉妒，鼓勵學(xué)生學(xué)會寬容與合作

孩子的世界是純真的，當(dāng)他們的權(quán)利、利益受到了威脅，他們不會去分析，而是靠自己直觀的判斷去斷定事情的真假好壞。遇事斤斤計較，看待問題，自我為中心，心胸太狹窄，不能容人，也不理解別人，我們稱之為狹隘。表現(xiàn)為對小事耿耿于懷，愛鉆牛角尖。而嫉妒是指當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不舒服、不自然，甚至懷有敵意，而不能和別人友好相處，這是成長中不健康心理。我們要合理引導(dǎo)讓學(xué)生學(xué)會寬容，尊重和珍視他人的個性。

（一）適時恰當(dāng)?shù)刂笇?dǎo)學(xué)生克服嫉妒心理

當(dāng)學(xué)生的嫉妒心理呈現(xiàn)上升趨勢，并且影響他們的正常的心理健康了，我們就要曉之以理，剖析嫉妒之害。對于小學(xué)生理性思維水平不高的現(xiàn)狀，平時的教育學(xué)習(xí)過程中，老師更注重舉例說明，現(xiàn)身說法，為學(xué)生剖析嫉妒帶來的危害：從歷史上因嫉妒諸葛亮才能，而被自己氣死的周瑜，他的結(jié)局和廉頗、藺相如將相和的結(jié)局不對比，讓學(xué)生通過故事引發(fā)思考，引導(dǎo)他們正確對待別人的進步與優(yōu)點，正取人之長，補己之短。凈化自我心理意識，使他們以他之長，補己之短，在學(xué)習(xí)生活中能與別人友好相處。

（二）激勵并充分肯定成績，增強學(xué)生的競爭意識

教師要充分肯定學(xué)生所取得的每一點成績，要用“放大鏡”“探照燈”去尋找他們的“閃光點”，并能及時的給予肯定、鼓勵。讓閃亮的種子，照亮前進的道路，點燃他們自尊的火種，獲得發(fā)奮進取的勇氣和自信。

（三）合作互補，優(yōu)化人際關(guān)系

有人說：“幫助別人往上爬的人，你會爬得更高?！焙献骰ブ鷰椭鷮W(xué)生為了共同目的而相互協(xié)助，共同完成目標。在教育實施過程中，由于學(xué)生認識上的偏頗和學(xué)生競爭意識的增強，往往會忽略了合作的重要性。從而導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生嫉妒、自私等不良心理。所以，優(yōu)化學(xué)生間的人際關(guān)系，活動中適量和適度的競爭，必須在合作共贏的情況下進行。合作互助有助于學(xué)生良好個性形成和發(fā)展，增強群體凝聚力，形成和諧的教育、學(xué)習(xí)氛圍。

四、自強自立，走向未來

一代大教育家陶行知老先生有一首詩寫得好：“滴自己的血，流自己的汗，自己的事情自己干;靠天靠地靠老子，不算是好漢?！泵绹?6屆總統(tǒng)林肯小時候的故事值得我們深思。他一歲左右的時候，媽媽帶他到廣場玩耍，當(dāng)他要爬上十幾個臺階的時候，媽媽沒有制止他，也沒有幫助他，而是給他一個鼓勵的眼神。當(dāng)他爬的吃力時，媽媽沒有伸手扶他的意思，而是給他一個贊賞的目光，當(dāng)他手腳并爬上去的時候，媽媽給他一個親吻，一個擁抱。的確，在人生的道路上總會歷經(jīng)坎坷，通往成功的道路并不是都充滿著鮮花，掌聲和微笑，在其中可能充滿了艱辛，就看你怎樣面對，一個人只有擁有自強、自立的精神，才能夠繞過陷阱，砍掉荊棘，不畏艱險最終得以成功。

教育的真諦是愛，教育的最終目的是促進學(xué)生的最優(yōu)化發(fā)展。作為一名教師、我們愿拿出全部的愛，扶著孩子們走好人生第一步。唯有愛可以治愈一切，有人說“播種行為，收獲習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲性格。播種性格，收獲命運” ，我們“教學(xué)無小事，育人需精心”，一個學(xué)生、一個家庭、一個社會，只有充滿愛的教育，才能鑄就一個和諧的社會。小學(xué)生的心理健康教育需要我們用心去做。而我們，只是在用心傾聽他們的心聲、分享他們的快樂、見證他們的成長，每一個可愛的生命都會因擁有健康的心身而茁壯地成長，共享燦爛陽光，直抵理想的彼岸！

（作者單位：山東省臨沂市蘭陵縣卞莊街道第一小學(xué)）