九年級(jí)以快樂(lè)鍛煉為旨?xì)w的體育教學(xué)

李巖賓

九年級(jí)學(xué)生面臨著沉重的中考?jí)毫?，在此背景下，原本即處于課程邊緣的體育課便更不為師生所重視，而體育課堂亦不外乎為單純熱身之后的自由活動(dòng)，甚者直接被文化課代替。所以，在此特殊階段，體育課亦應(yīng)做出一定的整合性調(diào)整，真正以學(xué)生體育重要意識(shí)的培育為前提，以其身體素質(zhì)的提升為目標(biāo)，以在緊張備考之外快樂(lè)情緒的激發(fā)為宗旨，通過(guò)教師體育觀念的滲透、集體游戲活動(dòng)的開(kāi)展與身體鍛煉綱領(lǐng)的確立，建構(gòu)九年級(jí)快樂(lè)體育課堂。

一、教師體育素養(yǎng)——詮釋體育參與重要性

教師是教學(xué)活動(dòng)的組織者和引導(dǎo)者，學(xué)生學(xué)科態(tài)度、興趣與知識(shí)的由來(lái)大多依托于教師，且積極的學(xué)科學(xué)習(xí)的關(guān)鍵在于學(xué)生主體對(duì)此學(xué)科重要性的認(rèn)知或興趣感的建立。關(guān)乎前者，空洞的說(shuō)教不足以引領(lǐng)學(xué)生的學(xué)科觀念，而應(yīng)真正發(fā)揮教師專業(yè)的體育專業(yè)知識(shí)與素養(yǎng)，進(jìn)行證據(jù)充足、理論深入而又滿具幽默感和言辭魅力的說(shuō)理。初三學(xué)生具有強(qiáng)大的理論吸收力，但其前提是理論本身的可靠性與吸引力。

例如：在跑步訓(xùn)練前，我會(huì)向同學(xué)們介紹內(nèi)容豐富的田徑知識(shí)或關(guān)于此的事例。諸如“美國(guó)著名艾奧瓦大學(xué)在健身與死亡關(guān)聯(lián)項(xiàng)目的研究中發(fā)現(xiàn)：與不跑步者相比，平均每周跑兩個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持40年，累計(jì)時(shí)間不超過(guò)6個(gè)月，即能將早逝風(fēng)險(xiǎn)降低四成，預(yù)期壽命延長(zhǎng)三年。在此科學(xué)研究數(shù)據(jù)背景下，在當(dāng)今物質(zhì)社會(huì)的極大發(fā)展使得對(duì)身心健康、舒適與生活品質(zhì)的追求理應(yīng)提升至一定高度的時(shí)代趨勢(shì)中，跑步幾乎成為一項(xiàng)象征生命、生活與健康蓬勃向上發(fā)展的全民運(yùn)動(dòng)。夜跑、馬拉松，甚而是與文化傳遞、民族國(guó)家交流相結(jié)合的創(chuàng)新型《奔跑吧》大型欄目的舉辦播出，此皆為重重的表征。跑步和運(yùn)動(dòng)揮灑的汗水、對(duì)肌肉的強(qiáng)健帶給身心的快樂(lè)是靜態(tài)的文化課學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)無(wú)法替代的。生命給予了我們一個(gè)有時(shí)限的體驗(yàn)世界的機(jī)會(huì)，而所有美好的靠近你的前提是你須得有一個(gè)健康的身體、活潑的心靈來(lái)感受美好帶給的快樂(lè)”。這樣與理論研究、現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)生實(shí)際相結(jié)合的講解無(wú)疑是學(xué)生關(guān)于跑步、運(yùn)動(dòng)與健康的良好啟蒙。

二、集體游戲活動(dòng)——群體效應(yīng)催生快樂(lè)感

在引導(dǎo)學(xué)生明晰體育參與的必要性與重要性之后，對(duì)其體育參與興趣的培育便成為一項(xiàng)不可或缺的工作。傳統(tǒng)單調(diào)嚴(yán)肅的秩序性課堂授課顯然無(wú)法契合學(xué)生此階段的心理需求，亦達(dá)不到良好的實(shí)施效果，而體育游戲卻憑借其靈活開(kāi)放的形式與內(nèi)容成為催生參與者體育參與興趣的有效助推。且集體化的體育游戲能夠?yàn)閷W(xué)生建構(gòu)一個(gè)難得的室外互動(dòng)平臺(tái)，讓其在彼此的接觸中和在具有帶動(dòng)性的群體效應(yīng)作用下產(chǎn)生由來(lái)于體育的快樂(lè)感。

例如：為提高學(xué)生的課堂參與積極性，同時(shí)讓其在體育課堂上獲得壓力的緩解與身體、心理和話語(yǔ)的釋放，我組織同學(xué)們進(jìn)行了這樣一個(gè)“隊(duì)列”游戲：所有同學(xué)圍成圈。游戲開(kāi)始，教師指定一人按照順勢(shì)針或逆時(shí)針?lè)较蜷_(kāi)始游戲。第一位同學(xué)說(shuō)“立正”，但同時(shí)要做出稍息的樣子，在此之后，第二位同學(xué)緊接著說(shuō)“稍息”，但同時(shí)要做出立正的樣子。第三位同學(xué)接著說(shuō)：“向左轉(zhuǎn)”，但同時(shí)發(fā)出的動(dòng)作為向右轉(zhuǎn)，第四位同學(xué)接著說(shuō)：“向右轉(zhuǎn)”，但是發(fā)出動(dòng)作為向左轉(zhuǎn)。如此立正—稍息—向左轉(zhuǎn)—向右轉(zhuǎn)不斷循環(huán)，發(fā)生錯(cuò)誤者可淘汰，亦可表演一個(gè)節(jié)目繼續(xù)參與游戲。要求為：講話與動(dòng)作必須同時(shí)發(fā)生，且兩人之間的間隔時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，違者按失敗計(jì)。在此過(guò)程中發(fā)生的同向口令與動(dòng)作、節(jié)目表演、淘汰連連、頑強(qiáng)“奮戰(zhàn)”等共同營(yíng)造了愉快、活躍的課堂氛圍，無(wú)疑亦給同學(xué)們帶來(lái)不可多得的集體室外活動(dòng)和游戲的快樂(lè)。

三、身體鍛煉綱領(lǐng)——體能增強(qiáng)貫徹整個(gè)課堂

“增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)”是體育課程永恒不變的宗旨追求，且面對(duì)正處特殊階段的九年級(jí)學(xué)生，在體育課堂上組織恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉以放松精神、活動(dòng)肌肉、避免久坐帶給的身體危害，亦為此宗旨之下的必然。但此仍需與快樂(lè)理念相結(jié)合，讓學(xué)生在愉快的氛圍和心理情緒下，實(shí)現(xiàn)體能水平的逐步提升。

例如：為鍛煉同學(xué)們的奔跑能力和反應(yīng)能力，我組織同學(xué)們進(jìn)行了“喊號(hào)追人”的游戲活動(dòng)。具體規(guī)則為：所有學(xué)生圍成圈，其彼此間保持一定間隔。教師任意指定一人當(dāng)排頭，從排頭開(kāi)始1—4按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蛞来螆?bào)數(shù)，并要求每人記住自己的號(hào)。游戲開(kāi)始，每人按規(guī)定方向沿圓圈勻速慢跑，在跑步過(guò)程中當(dāng)聽(tīng)到教師喊某號(hào)，如“2”時(shí)，所有“2”號(hào)的人立即離隊(duì)從隊(duì)外沿圓圈快速去追趕前面的同號(hào)人。在跑回原位之前用手觸及前面同號(hào)者得1分，若無(wú)法觸及，則跑至原位處，重新開(kāi)始游戲。在行進(jìn)到一定時(shí)間后，按號(hào)分組，統(tǒng)計(jì)每組得分，分多者勝。如此的活動(dòng)設(shè)計(jì)不僅具有形式內(nèi)容的趣味性，且其巧妙地將跑步活動(dòng)融入其中，同學(xué)們的跑步熱情和主動(dòng)性在快樂(lè)情感的帶動(dòng)下得到了明顯的提升，身體素質(zhì)借此亦得到了有效的增強(qiáng)。

“體”是學(xué)生實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展的重要構(gòu)成部分，其象征勇與力、象征蓬勃的生命激情與生活熱情。在此九年級(jí)學(xué)生特殊的成長(zhǎng)階段，體育教師應(yīng)以此理念為綱，通過(guò)體育參與重要性的詮釋、集體游戲活動(dòng)的開(kāi)展與身體鍛煉目標(biāo)的確立，營(yíng)造快樂(lè)氛圍支撐下的有效體育課堂。

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