老人聚會(huì)，悠著點(diǎn)

老人愛(ài)懷舊，參加聚會(huì)是件好事，但要是忽視了自己的身體，就得不償失了。

老人聚會(huì)該注意什么？火箭軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科主任胡桃紅認(rèn)為：

不要炫富。有些老人愛(ài)顯擺，聚會(huì)是為了加強(qiáng)聯(lián)絡(luò)、增進(jìn)感情，不管以前事業(yè)成功與否，大家都應(yīng)放下身份、地位，和諧相處。

不要?jiǎng)窬?。聚?huì)喝點(diǎn)小酒能怡情，但不要拼酒，更不要強(qiáng)人所難地去勸酒。很多老人有基礎(chǔ)病，喝酒的潛在風(fēng)險(xiǎn)很大。

不要一味訴苦。交流感情、增進(jìn)友誼是沒(méi)錯(cuò)，但不要總是訴苦，沒(méi)人喜歡和一身負(fù)能量的人聊天。

不要唱“獨(dú)角戲”。每個(gè)人性格都不同，聚會(huì)時(shí)不要光自己說(shuō)話，要找到適合大家的活動(dòng)方式，在活躍的氣氛中才會(huì)感到開心和快樂(lè)。

不要打聽隱私。不要問(wèn)敏感問(wèn)題，例如“老張，聽說(shuō)你老伴前幾年去世了？”“老王，你兒子都40多歲了，還沒(méi)孩子？”不揭對(duì)方的傷疤，才能愉快聚會(huì)。

此外，高齡出行，兒女很擔(dān)心，老人最好注意5點(diǎn)。

臨行前要體檢。老年人應(yīng)根據(jù)身體狀況安排行程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。

攜帶常用藥物。除攜帶平時(shí)服用的藥物外，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。若暈車，帶上防暈藥。

防止受涼感冒。秋冬季節(jié)，氣候多變，不僅要穿暖，還要帶上雨具，以防身體受涼。早晚溫差大，老人機(jī)體免疫與抗病能力較弱，應(yīng)注意隨氣候變化增減衣服。

要講飲食衛(wèi)生。飲食宜清淡，不吃不衛(wèi)生、不合格的食品，不喝泉水和河水。最好自備餐具和水杯，既方便又衛(wèi)生。

選好酒店。老人普遍睡眠質(zhì)量較差，住酒店時(shí)，最好選清靜的房間，不要選臨街、靠近樓梯口的。（來(lái)源：《生命時(shí)報(bào)》）