李蕙君
我不知道我是不是有情感冷漠癥,和家人相處時總是很冷漠,就像他們說笑時我心中卻沒有任何情感波動,但其實內(nèi)心很敏感,只是不想表達。父母說我冷血動物,說我很難在社會立足。我跟同學(xué)雖然表面相處還可以,但我并不感到親近。我真的有問題嗎?沈陽:玉兒
隨著社交軟件的快速發(fā)展,現(xiàn)代人越來越“高冷”,而且其中一部分人就像行走的機器,擁有超越年齡的理性。這些人表面上和常人無異,溝通等沒有問題,但實則傾向一種病態(tài)。
過分冷漠是人格變態(tài)發(fā)展的“病菌”
情感冷漠癥者對外界刺激缺乏相應(yīng)的情感反應(yīng),對親友冷淡?;?qū)χ車挛锸ヅd趣,內(nèi)心體驗缺乏;或是內(nèi)心想法豐富、流露于外部的非常少。
專家認為,人的大腦結(jié)構(gòu)中,屬于額葉部分的眼窩皮層是涉及社會倫理認知功能如社交、情緒控制、動機與責任等的關(guān)鍵器官,如果它在幼年時受損或發(fā)育不完全,就可能會產(chǎn)生“情感冷漠癥”。但對于在網(wǎng)絡(luò)和電腦的包圍中成長起來年青一代而言,很多情感冷漠癥多不屬于生理性的,而是因為正常社交的缺乏導(dǎo)致沒有內(nèi)心體驗。這種越來越多的心理“冷漠化”現(xiàn)象,加之交友范圍逐漸縮小,如不加以糾正,隨著學(xué)習(xí)壓力加大冷漠心理不但不會削弱,反而會進一步加強,成為人格變態(tài)發(fā)展的“病菌”。
多數(shù)冷漠是一種情感缺失
現(xiàn)代很多家庭以孩子為中心的教養(yǎng)模式,極易造成孩子冷漠自私為所欲為的性格,再加上家長過度照顧,又極易使孩子不懂感恩。因此這部分孩子的冷漠癥狀多數(shù)為一種情感缺失,多見于16-20歲左右的青少年。他們?nèi)鄙俸献饕庾R,對話時反應(yīng)遲緩,或者反應(yīng)極快但一言冷全場。
其實,“單身狗”增多的社會現(xiàn)象除去壓力大之外,也多源于情感缺失,這類人群對于戀愛保持無感的態(tài)度,甚至覺得自己一人能過得更好,而擁有伴侶是一件非常麻煩并令人感到恐懼的事情。他們樂于獨處,喜歡獨自一人,缺乏共情能力,很難感同身受地體會到他人的笑點或者淚點,對于笑話、悲劇、文藝等絕大多數(shù)故事并無特別大的感觸。
提高人際圈質(zhì)量可改善冷漠
情感冷漠還可能只是單純的來源于內(nèi)心對人際情感反應(yīng)的滯緩或者干脆就是對人際深層情感需求特別低。這類人群可以考慮從提高人際圈質(zhì)量方面獲得改善。而對于情感閾值相對較高的人群,他們體驗到的情感強度和表現(xiàn)情感的強度都偏低,但他們本身并不會覺得難受,所以在日常生活中維持禮儀性人際關(guān)系就行了。進一步改善可以從以下幾方面入手:
1.多交流:交流不僅能使人克服冷漠,還能使人攻克一切情感障礙。
2.接觸大自然:孤獨冷漠感襲來時,不妨騎上自行車呼吸一下新鮮空氣,消除心中的苦悶和憂郁。
3. 欣賞藝術(shù):無論是音樂、文學(xué)還是美術(shù),都蘊含著讓人不得不折服于它的魅力,如果你愛上了這些無生命的東西,難道不會對所有活生生的精靈充滿愛心?