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    空腹血糖正常不代表沒糖尿病

    2019-07-08 03:41:38山擎天
    家庭科學(xué)·新健康 2019年6期
    關(guān)鍵詞:糖耐量主食空腹

    山擎天

    梁女士剛剛退休,平時愛跳舞的她最近總覺得頭暈、餓得快,而且視力也變得很差,到醫(yī)院一檢查,她的血糖值竟然高達11.2mmol/L,原來她早已得了糖尿病,自己卻渾然不知。流行病學(xué)調(diào)查顯示,糖尿病患病率近些年逐年升高,且Ⅱ型糖尿病發(fā)病人數(shù)占總發(fā)病人數(shù)的60%以上,只有部分患者被確診。

    糖代謝狀態(tài)可以判斷糖尿病

    哈爾濱醫(yī)科大學(xué)體檢中心主任付君表示,我國糖尿病發(fā)病人數(shù)逐漸增加,主要受肥胖、老齡化、不良的生活方式這三個因素影響。

    糖尿病是以患者空腹血糖升高為主要表現(xiàn),但是具體表現(xiàn)為糖化血紅蛋白代謝紊亂為基礎(chǔ)的疾病?!疤谴x狀態(tài)在不同時期有不同的表現(xiàn)?!备毒f,人的糖代謝狀態(tài)一般被分為四類,即正常血糖、空腹血糖受損、糖耐量減低、糖尿病。除了糖尿病和正常血糖,空腹血糖受損和糖耐量減低其實在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為糖尿病前期,處于糖尿病前期的人群同時也是糖尿病的高危人群,是糖尿病的預(yù)備大軍。

    糖耐量試驗及時發(fā)現(xiàn)血糖異常

    在體檢的時候,能通過空腹血糖的測量發(fā)現(xiàn)一部分糖尿病患者,但是這還不夠,因為無法及時發(fā)現(xiàn)部分人餐后血糖升高的情況,導(dǎo)致很可能會漏診很多糖尿病患者或糖尿病前期的高危人群。付君說:“這也是在日常體檢工作中需要思考的問題,通過體檢及時發(fā)現(xiàn)Ⅱ型糖尿病患者餐后血糖異常,我們也在積極地引進新的東西,如調(diào)查問卷、無創(chuàng)檢查等,來查出更多不易發(fā)現(xiàn)的糖尿病患者。”其實,很多糖尿病患者都是患糖尿病多年后出現(xiàn)了嚴重的并發(fā)癥(如糖尿病足、糖尿病視網(wǎng)膜病變)的時候才到醫(yī)院進行檢查,很少在糖尿病前期,如出現(xiàn)空腹血糖受損的時候,發(fā)現(xiàn)患有糖尿病并進行早期干預(yù)。其實糖尿病前期治療的效果非常好,但前提是要通過適當(dāng)?shù)捏w檢來發(fā)現(xiàn)這些問題,建議每次體檢時,額外選擇葡萄糖耐量試驗(簡稱糖耐量試驗),以便發(fā)現(xiàn)血糖出現(xiàn)異常的情況。

    糖尿病前期患者需控制飲食

    一旦查出進入糖尿病前期,生活習(xí)慣就需要更加注意,對于飲食也需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整,避免加重病情。

    1.適當(dāng)控制主食量。一般來說,應(yīng)吃多種主食,以提高營養(yǎng)價值。要注意飲食對血糖、尿糖產(chǎn)生的影響,不能吃升血糖效果明顯的主食,影響血糖的穩(wěn)定。

    2.調(diào)整營養(yǎng)比例。長期饑餓能量不足,會引起人體自身的消耗,不僅會出現(xiàn)消瘦,抵抗力下降,而且會加重糖尿病。因此,糖尿病患者應(yīng)遵照醫(yī)生的建議,合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的比例,以形成自己理想的飲食。另外,還要控制零食的攝入。

    3.固定吃飯時間。吃飯時間不固定會讓本應(yīng)穩(wěn)定的血糖出現(xiàn)波動,努力讓自己每天吃飯的時間保持一致。

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