夏季防喘“六要訣”

劉昀

張大爺患哮喘多年，家人平時很關(guān)心他的身體，尤其是冬春兩季特別注意，但沒想到的是，今年剛一入夏，張大爺就咳喘不停，家人很不理解，不知這是什么原因？夏季哮喘病人又該注意些什么呢？

一般來說，夏季是哮喘緩解的季節(jié)，但近年來在夏季哮喘復(fù)發(fā)的患者明顯增多，這可能是因為夏季氣候變化時氣壓變低，使致敏物質(zhì)聚集于地面的空氣中，促使哮喘發(fā)作，加之炎熱的天氣使人抵抗力下降，尤其是對老年人來說，更易發(fā)生呼吸道感染，從而誘發(fā)哮喘。因此，夏季預(yù)防哮喘，需牢記以下幾個要訣。

要訣1：雨天少外出

長期在高濕環(huán)境下，易引起哮喘發(fā)作。所以，下雨時，哮喘患者應(yīng)盡量減少外出，并注意居住環(huán)境的通風(fēng)、整潔。

要訣2：居家除螨是必修課

塵螨作為哮喘病的一個過敏原，常隱藏在我們看不見的家居角落里，所以哮喘患者應(yīng)特別注意空氣中的塵埃和細(xì)菌，房間應(yīng)勤打掃;勤更換、洗滌衣被，多暴曬、拍打，定期吸塵除螨，營造一個清潔、舒適的居室環(huán)境，以避免哮喘發(fā)作。

要訣3：從防“冷”入手

夏季的“冷刺激”是引起哮喘發(fā)作的重要原因之一。所以，防喘應(yīng)從防“冷”入手。氣溫高時，要注意降溫;酷暑難當(dāng)時，可以使用空調(diào)，但要注意室內(nèi)的溫度與室外的溫度相差不要太大，不要正對著空調(diào)的出風(fēng)口，空調(diào)的過濾網(wǎng)要經(jīng)常徹底清掃;剛從外面回家后可以先用干毛巾將身上的汗水擦干，喝一些溫開水，待會兒再享受空調(diào);盡量少吃或不吃冷飲。

要訣4：治療別停 堅持用藥

很多哮喘患者一到夏天，當(dāng)癥狀有所緩解時，就擅自停藥，這樣會導(dǎo)致哮喘發(fā)作、病情加重。所以，哮喘病人夏天一定要堅持用藥，尤其是需要長期使用吸入型糖皮質(zhì)激素者。

要訣5：多吃富含維生素A的食物

哮喘患者在飲食上要少吃甜膩味重、辛辣性熱的食物，宜多吃富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、胡蘿卜等，對肺部和氣管有潤澤、保護(hù)作用。另外，哮喘患者一定要戒煙戒酒。

要訣6：掌握哮喘發(fā)作應(yīng)急措施

哮喘發(fā)作時，患者應(yīng)及時到醫(yī)院就診。家中應(yīng)常備應(yīng)急藥物，有條件的可自備已充氣的氧氣袋等。