大學(xué)生健康狀況調(diào)查報(bào)告

杜鈺娟 胡美玲 周鑫 張傳志

摘 要：目的：以遼寧科技學(xué)院在校大學(xué)生為例探討大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及影響因素。方法：采用分層整群隨機(jī)抽樣的方法抽取遼寧科技學(xué)院學(xué)生600人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果：通過數(shù)據(jù)了解到，玩手機(jī)是導(dǎo)致大學(xué)生晚睡的主要因素，其百分比為84.04%;有63.3%的同學(xué)表示自己平時每次鍛煉時長約為30分鐘;自感健康狀況為一般健康的有60.64%。結(jié)論：鍛煉欠佳、熬夜、飲食不規(guī)律等是導(dǎo)致我們身體素質(zhì)不良的主要因素，我們應(yīng)有針對性的對此進(jìn)行改進(jìn)，以此來提高大學(xué)生身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;身體健康;影響因素

一、 研究背景和目的

根據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）關(guān)于健康的定義，健康指身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或虛弱。

對大學(xué)生群體而言，已有多項(xiàng)研究證明，其健康狀況令人擔(dān)憂，已有超過半數(shù)的大學(xué)生存在各類疾病，特別是心理健康和社會交往方面。為此我們進(jìn)行了一次問卷調(diào)查，以遼寧科技學(xué)院為例調(diào)查了不同院系不同年級的在校大學(xué)生，了解到大學(xué)生在健康方面存在頗多問題，我們希望通過調(diào)查問卷所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，讓當(dāng)代大學(xué)生意識到身體健康的重要性。

二、 研究對象和方法

（一） 研究對象

采用分層整群隨機(jī)抽樣的方法抽取遼寧科技學(xué)院在校學(xué)生（包括大一、大二、大三）進(jìn)行調(diào)查。其中共發(fā)放問卷600份，回收到有效問卷580份，占發(fā)放問卷的96.7%，見表1。

（二） 研究內(nèi)容

調(diào)查問卷內(nèi)容包括：（1）一般情況：性別、年級;（2）飲食習(xí)慣、睡眠問題、運(yùn)動情況、身體健康狀況;（3）健康養(yǎng)生觀念。本次調(diào)查主要從當(dāng)代大學(xué)生的身體健康狀況、存在的問題、養(yǎng)生觀念和健身鍛煉的現(xiàn)狀四大方面進(jìn)行調(diào)查和分析。

（三） 研究方法

文獻(xiàn)研究法：通過中國知網(wǎng)等網(wǎng)站，搜集與大學(xué)生身體健康狀況有關(guān)的資料。

問卷調(diào)查法：制定問卷進(jìn)行調(diào)研，采集數(shù)據(jù)。

訪談法及數(shù)據(jù)分析法等。

三、 結(jié)果

（一） 大學(xué)生的身體健康現(xiàn)狀及問題

1. 總體自感健康狀況。我們將自感健康狀況分為非常健康、一般健康、亞健康、差4個等級。580名學(xué)生中自感健康狀況為“非常健康”的學(xué)生有74人（12.77%）;自感“亞健康”的學(xué)生有148人（25.53%）;有6人（1.06）感覺“差”。

2. 睡眠問題影響因素通過分析，我們發(fā)現(xiàn)手機(jī)對在校大學(xué)生的睡眠影響很大。在晚睡原因方面，有142人（24.47%）表示原因是失眠，其他則是因?yàn)榘疽埂Ｔ诎疽狗矫?，由玩手機(jī)導(dǎo)致的有487人（84.04%），由打游戲?qū)е碌挠?14人（19.68%），由學(xué)習(xí)導(dǎo)致熬夜的有160人（27.66%）。

3. 飲水方面。有28.19%的同學(xué)表示在飲料和水之間可以均衡，喝水多的同學(xué)在調(diào)查中占61.17%，有3.72%的同學(xué)表示每天大概喝水八杯以上。眾所周知，喝水有利于我們的身體排毒與新陳代謝，因此，多喝水對我們而言是彌足重要的。

4. 吸煙、飲酒問題。調(diào)查結(jié)果顯示，有53.19%的同學(xué)是偶爾飲酒，有40.43%的同學(xué)表示從不飲酒。而在吸煙方面，86.7%同學(xué)表示自己從不吸煙，6.38%的同學(xué)偶爾吸煙。根據(jù)很多學(xué)者已經(jīng)作出的研究我們知道，從生理上講，青少年仍處于發(fā)育完善期，尼古丁和酒精對人體的各種組織和器官都會產(chǎn)生有害影響。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，缺氧使大腦受到損害，導(dǎo)致思維變得遲鈍，記憶力減退。這樣必然會影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。

（二） 大學(xué)生的健康養(yǎng)生觀念及實(shí)施

1. 健康養(yǎng)生觀念。前面已經(jīng)提到有關(guān)健康的定義，在問卷中我們也詢問了大家對健康的理解。數(shù)據(jù)顯示，認(rèn)為健康包括合理的飲食這一方面的有86.7%，認(rèn)為包括均衡的營養(yǎng)的同學(xué)有86.17%，而認(rèn)為包括健康意識的有68.09%。我們還了解了一下同學(xué)們對相關(guān)活動的態(tài)度，20.74%的同學(xué)表示會積極參加，有68.62%的同學(xué)表示有趣的話會參加。由此可見，同學(xué)們對中醫(yī)養(yǎng)生是有一定興趣的。

2. 具體鍛煉實(shí)施。由調(diào)查結(jié)果可知，有63.3%的同學(xué)表示每次鍛煉時長為30分鐘，有25%的同學(xué)表示每次鍛煉時長為一小時。美國疾病預(yù)防控制中心研究表明，每年大約有25萬美國人的死亡與缺乏體育鍛煉有關(guān)。參加體育鍛煉對于身心的健康有很好的促進(jìn)作用。已有的研究表明，大學(xué)生的健康危險行為有上升趨勢，形勢不容樂觀，迫切需要開展各種健康促進(jìn)活動。

四、 結(jié)論

1. 當(dāng)代大學(xué)生自感身體健康狀況結(jié)果差強(qiáng)人意，其中較大差異體現(xiàn)在年級與年級之間，自感身體健康狀況隨年級的增長呈下降趨勢。

2. 大學(xué)生身體健康問題集中體現(xiàn)于睡眠時間不足;飲食不規(guī)律;體育鍛煉跟不上;課余時間安排欠佳等幾方面。

3. 影響大學(xué)生身體健康的主要因素有：自制力弱，把手機(jī)當(dāng)玩具;懶惰，疲于進(jìn)行應(yīng)有的體育鍛煉;缺乏健康意識，飲食不規(guī)律等。

4. 當(dāng)代大學(xué)生的養(yǎng)生觀念和具體行為有待提高，缺乏明確的健康意識。

五、 建議

培養(yǎng)正確的健康養(yǎng)生觀念。學(xué)?？梢约訌?qiáng)學(xué)生養(yǎng)生的意識，結(jié)合課內(nèi)外和宣傳欄等模式宣傳養(yǎng)生教育，讓學(xué)生了解健康養(yǎng)生的價值。

養(yǎng)成良好的健身養(yǎng)生習(xí)慣，重視體育鍛煉。體育鍛煉是影響大學(xué)生身體健康的一個重要因素，它有利于人體骨骼、肌肉的生長，改善血液循環(huán)系統(tǒng)等的機(jī)能狀況，是增強(qiáng)體質(zhì)的最積極有效的手段之一。

搭建健康養(yǎng)生互動平臺。同學(xué)們可以在這個平臺上分享鍛煉經(jīng)驗(yàn)，平臺也會定期或不定期推送養(yǎng)生小常識及飲食、鍛煉等方面的相關(guān)知識，進(jìn)行趣味活動舉辦的宣傳，也可以為同學(xué)們答疑解惑。

加強(qiáng)體質(zhì)健康的自我評價。通過對自己體質(zhì)健康的自我評估判斷，改進(jìn)自己的鍛煉方法，最終找到適合于自己的有效鍛煉途徑，達(dá)到改善身體健康狀況的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]陳延慶，景靜.我國在校大學(xué)生身體健康現(xiàn)狀與對策分析[J].聊城師院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2001，14（2）;83-861.

作者簡介：

杜鈺娟，胡美玲，周鑫，張傳志，遼寧省本溪市，遼寧科技學(xué)院。